Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Our Miss Brooks: Business Course / Going Skiing / Overseas Job
- Kodėl, iš tiesų, ar plaukai gali būti balti?
- Kaip užkirsti kelią pilkiems plaukams jaunystėje
- 1. Atlikite plaukų maitinimą
- 2. Valdykite stresą
- 3. Sustabdyti rūkymą
- 4. Įprastinis sveikatos patikrinimas
Medicinos vaizdo įrašas: Our Miss Brooks: Business Course / Going Skiing / Overseas Job
Plaukai yra karūnė visiems, tiek vyrams, tiek moterims. Žinoma, su plaukais susijusios problemos gali sugadinti išvaizdą, viena iš jų yra pilkos plaukai. Nors tai dažniausiai pasitaiko vyresnio amžiaus žmonėms, bet retai jauniems žmonėms ir net paaugliams. Taip, pilka plaukai nebėra senėjimo požymis, kuris atsiranda pagyvenusiems žmonėms. Nesijaudinkite, čia galite išvengti pilkos spalvos plaukų.
Kodėl, iš tiesų, ar plaukai gali būti balti?
Ar žinote, kad odos ir plaukų dažai? Ši medžiaga vadinama melaninu. Yra du melanino tipai, kuriuos reikia žinoti, ty eumelaninas, kuris yra tamsiai rudos arba juodos spalvos, o pheomelaninas yra rausvai geltonas. Abu yra pagaminti iš melanocitų ląstelių, esančių plaukų šaknis ir išorinio odos sluoksnio (epidermio) apačioje.
Nors plaukų spalva skiriasi, ją daugiausia lemia rasė, klimatas, gyvenamoji aplinka, o senėjant, plaukų spalva taps balta. Tai balti plaukai geriau žinomi kaip pilkos plaukai.
Pradiniame etape plaukų galai taps pilkos spalvos ir galiausiai taps balti. Taip yra todėl, kad plaukų šaknų melanocitai tampa neaktyvūs, sumažėja ir galiausiai išnyksta.
Kaip užkirsti kelią pilkiems plaukams jaunystėje
Plaukų balinimas yra vienas senėjimo požymis, nes jis paprastai būna 30 metų ir vyresnis. Tačiau kai kurie žmonės jau seniai turi pilkas plaukus, kurie yra maždaug 20 metų amžiaus. Ši sąlyga taip pat vadinama ankstyvu pilkumu.
Nereikia nerimauti, galite užkirsti kelią pilkiems plaukams šiame jauname amžiuje su tiksliais patarimais, kuriuos lengva padaryti, kaip ir toliau.
1. Atlikite plaukų maitinimą
Maistinių medžiagų, kurios yra svarbios plaukams, stoka gali būti viena iš greitesnių plaukų atsiradimo priežasčių. Todėl ekspertai sutinka, kad norint užkirsti kelią pilkiems plaukams jaunystėje, reikia valgyti maisto produktų, kuriuose yra vitamino B12, vitamino B9, vario ir cinko.
Jūs galite lengvai gauti visus mineralus ir vitaminus iš kiaušinių, žuvies, špinatų, šparagų, garstyčių, austrių, moliuskų, jautienos, anakardžių, lazdyno riešutų pupelių ir migdolų.
2. Valdykite stresą
Stresas gali paveikti Jūsų kūno sveikatą, įskaitant plaukų praradimą ir plaukų spalvos pakeitimo į pilkos spalvos procesą. Taip, tai, kad ilgalaikis stresas, kuris yra apie 2–3 metus, gali padaryti plaukus greitesnius.
Taigi, streso mažinimas gali būti vienas iš būdų, kaip užkirsti kelią pilkiems plaukams jaunystėje. Jūs galite padaryti atostogas, praleisti laiką daryti tai, kas jums patinka, naudotis, ir pasitarkite su psichologu, kad gautumėte geriausią būdą spręsti problemas, kurios yra streso.
3. Sustabdyti rūkymą
Yra žinoma, kad rūkymas sukelia priešlaikinį jūsų kūno, įskaitant plaukus, senėjimą. Ilgalaikiai rūkymo įpročiai gali sukelti pigmentų dingimą. Taigi, turėtumėte likti nuošalyje nuo cigarečių dūmų ir reikalauti pašalinti rūkymą.
4. Įprastinis sveikatos patikrinimas
Paprastai šią sąlygą sukelia genetiniai veiksniai, būtinų plaukų medžiagų trūkumas ir rūkymo įpročiai. Tačiau kai kurios ligos, pvz., Vitiligo, autoimuninė liga, sukelianti melanocitų ląsteles, kurios suteikia spalvą plaukams, ir hipertirozė (skydliaukės sutrikimai), kurios gali pakeisti žmogaus plaukų folikulus taip, kad plaukai tampa nuobodu, sausi ir linkę į baltą.
Jei patiriate vieną iš šių ligų, tuomet turite atlikti gydymą ir reguliariai tikrinti. Reguliariai tikrinant savo sveikatą, galima greičiau aptikti ligą, kad būtų lengviau atlikti gydymą.
