Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Dakaro taisyklės. Įdomiausi faktai | Benediktas Vanagas
- Kas yra mažas kraujospūdis?
- Kaip žinote, ar yra mažas kraujospūdis?
- Kokie dažnai būna žemo kraujospūdžio požymiai?
- Įvairios žemo kraujospūdžio savybės priklauso nuo tipo
- 1. Žemas posturalinis kraujospūdis
- 2. Žemas kraujo spaudimas po valgio
- Kas sukelia žemą kraujospūdį?
- 1. Jūs esate nėščia
- 2. Širdies liga
- 3. Pakeitus hormonus
- 4. Dehidratacija
- 5. Vaistai vartojami
- Kaip išvengti ir gydyti žemą kraujospūdį?
- 1. Padidinkite skysčio suvartojimą
- 2. Padidinkite natrio (druskos) suvartojimą
- 3. Venkite alkoholinių gėrimų
- 4. Patikrinkite vaistus
- 5. Venkite stovėti per ilgai
- 6. Naudokite kompresines kojines
- 7. Paimkite vaistus
- 8. Kiti dalykai, kuriems reikia dėmesio
Medicinos vaizdo įrašas: Dakaro taisyklės. Įdomiausi faktai | Benediktas Vanagas
Dažnai svaigulys ir nuovargis, kai nedarote pernelyg didelio aktyvumo, gali būti ženklas, kad kraujospūdis yra žemas. Kai kuriems žmonėms žemas kraujospūdis gali sukelti alpimą. Kada yra paskelbtas, kad asmuo turi mažą kraujospūdį? Kokie simptomai rodo žemą kraujospūdį?
Kas yra mažas kraujospūdis?
Žemas kraujospūdis yra kraujospūdžio būklė, kuri atsiranda tada, kai širdis kraują pumpuoja visame organizme žemiau normalaus slėgio ribos. Kai kraujas teka per arterijas, kraujas spaudžia arterinę sieną.
Šis slėgis vertinamas kaip kraujo srauto stiprumo matas arba kraujo spaudimas. Jei arterijų kraujospūdis yra mažesnis nei įprastas, paprastai tai vadinama mažu kraujospūdžiu ar hipotenzija. Tai taip pat reiškia, kad širdis, smegenys ir kitos kūno dalys neturi pakankamai kraujo.
Normalus kraujospūdis, dydis 120/80 mm Hg. Kai kurie ekspertai teigia, kad žemas kraujospūdis yra sistolinio dydžio 90 (pirmasis skaičius), o distolinis dydis yra 60 (antrasis skaičius).
Staigūs kraujospūdžio pokyčiai taip pat yra pavojingi, nes jie gali sukelti stiprų galvos svaigimą, nes smegenys nesugeba gauti pakankamai kraujo tekėjimo.
Kaip žinote, ar yra mažas kraujospūdis?
Norėdami sužinoti, ar turite mažą kraujospūdį, ar ne, turite atlikti kraujospūdžio matavimą. Kai matuojate kraujo spaudimą, pasirodys du numeriai.
Pirmasis skaičius (skaičius, kuris rodomas viršuje) rodo sistolinį spaudimą, kuris yra spaudimas arterijoms, kai širdis susitinka (kai širdis pumpuoja kraują). Antrasis skaičius (žemiau nurodytas skaičius) rodo diastolinį spaudimą, kuris yra spaudimas arterijoms, kai širdis atpalaiduoja (kai širdis pripildoma krauju).
Jei tyrimo rezultatai yra 90/60 (90 mm Hg / 60 mm Hg), tai reiškia, kad turite mažą kraujospūdį. Yra įvairių dalykų, kurie sukelia žemą kraujospūdį, pvz., Nėštumas, alergijos, psichologiniai veiksniai ar širdies sutrikimai.
Nors ne visi žemas kraujospūdis yra rimta būklė, jūs vis tiek neturėtumėte jo nepakankamai įvertinti. Mirtinais atvejais mažas kraujospūdis gali sukelti mirtį.
Kokie dažnai būna žemo kraujospūdžio požymiai?
Mažas kraujospūdis kartais aiškinamas kaip nepakankamas kraujo tekėjimas smegenyse ir kituose gyvybiniuose organuose, todėl jis gali sukelti keletą simptomų, tokių kaip:
- Galvos skausmas ar kūnas jaučia šviesą
- Nusivylęs
- Neryškus matymas
- Širdies ritmas yra greitesnis nei normalus, o ritmas tampa netaisyklingas
- Painus
- Pykinimas ar blogas jausmas
- Silpnas
- Jausmas
- Blyški oda (blyški dėl ligos)
- Ištroškęs ar dehidratuotas (dehidratacija taip pat gali būti sumažėjusio kraujospūdžio priežastis).
- Sunkumo fokusavimas arba sutelkimas
Įvairios žemo kraujospūdžio savybės priklauso nuo tipo
Yra keletas žmonių, kurie visada patiria žemą kraujospūdį. Taip pat yra žmonių, turinčių lėtinį kraujospūdį, tačiau kūno būklė nerodo jokių simptomų.
Ši būklė paprastai yra beveik niekada rimtas sutrikimas. Kraujo spaudimas mažėja, nes smegenims trūksta tinkamo kraujo tiekimo. Kiekvienas žmogus turi skirtingą kraujospūdį. Štai keletas žemo kraujospūdžio tipų:
1. Žemas posturalinis kraujospūdis
Postūrinis kraujospūdis yra dažnas, atsirandantis dėl padėties pokyčių. Paprastai tai atsitinka, kai greitai atsistojate iš sėdimosios padėties arba gulėdami žemyn.
Patikėkite ar ne, sunkumas gali jūsų kraują tekti į kojų, kai staiga atsistosite. Jūsų organizmas stengiasi padidinti širdies susitraukimų dažnį ir kraujagyslių susitraukimą, kad kraujotaka galėtų grįžti į smegenis.
Kai taip atsitiks, patirsite žemo kraujospūdžio savybes:
- Galvos skausmas
- Kūnas jaučiasi šviesus kaip plūduriuojantis
- Neryškus matymas
- Dar blogiau, galite nusilpti
Ar priežastis yra tik dėl sunkumo? Žinoma, yra ir kitų, pvz., Dehidratacijos, ilgo poilsio, nėštumo, širdies problemų, labai karštų sąlygų, išsiplėtusios venų, diabeto ir neurologinių sutrikimų.
Ne tik tai, kad šis posturalinis kraujo spaudimas gali atsirasti dėl narkotikų įtakos. Kai Jums diagnozuojamas aukštas kraujospūdis, vaistai, skirti gydyti aukštą kraujospūdį, gali žymiai sumažinti žemą kraujospūdį.
2. Žemas kraujo spaudimas po valgio
Postprandinis kraujospūdis yra unikali būklė, nes šis kraujospūdis pasireiškia po valgymo. Kodėl taip yra, ar neturėtų būti po to, kai mūsų maitinimas yra energingas, nes jis gauna daugiau maistinių medžiagų?
Pažvelkite, po valgymo kraujotaką organizme teka daugiau į virškinimo traktą. Panašiai, atsistojus, kraujas surenka ant jūsų kojų. Jūsų kūnas bando kovoti, padidindamas širdies susitraukimų dažnį, kad liktų normalus.
Tačiau organizmo pastangos ne visada sėkmingos, todėl, kai nepavyksta, pajusite galvos svaigimą, jausmą, silpnumą ar net krintant.
Šis žemas kraujospūdis yra dažnas žmonėms, turintiems aukštą kraujospūdį, kurie yra gydomi vaistais, arba žmogus, turintis nervų sistemos sutrikimą, pvz., Parkinsono liga.
Vienas iš būdų, kaip įveikti šią problemą, yra sumažinti vaisto dozę, valgyti mažas porcijas (bet keletą patiekalų) ir užkandžių ant mažai angliavandenių maisto produktų.
Kas sukelia žemą kraujospūdį?
1. Jūs esate nėščia
Nėštumo metu kraujotaką organizme išsivysto labai greitai, skiriasi nuo įprastų sąlygų arba kai nėščia. Taip atsitinka todėl, kad nėštumo metu yra hormoninių pokyčių, dėl kurių kraujagyslės išsiplečia, o kraujospūdis mažėja.
Kraujo spaudimas pradeda mažėti ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu ir paprastai būna antras nėštumo trimestras. Visada patikrinkite kraujospūdį ir atkreipkite dėmesį į jo savybes. Vėliau gydytojas gydys ir paskirs nėščius motinos ir vaisiaus saugius vaikus.
2. Širdies liga
Pacientams, sergantiems širdies liga, lengva rasti žemą kraujospūdį. Ši būklė taip pat gali būti nustatyta širdies nepakankamumo ir širdies priepuolių pacientams. Tai sukelia kraujas, kuris negali būti tinkamai pumpuojamas neramioje širdyje, dėl to sumažėja kraujospūdis.
3. Pakeitus hormonus
Sveikatos sąlygas dažnai veikia mūsų kūno hormonai. Vienas dalykas, kuris gali atsitikti, yra žemas kraujo spaudimas, tačiau šis žemas kraujospūdis yra susijęs su Addisono liga.
Addisono liga yra liga, kai organizmo imuninė sistema atakuoja ir pažeidžia antinksčių liaukas. Addisono liga užpuola dvi smulkias liaukas, kurios yra virš inkstų.
Šios dvi liaukos yra liaukos, kurios gamina hormonus, kurie kontroliuoja kraujo spaudimą ir palaiko druskos ir vandens pusiausvyrą organizme. Žemas kraujospūdis taip pat pasireiškia, kai antinksčių liaukos yra pažeistos, pavyzdžiui, jei liaukoje atsiranda infekcija ar auglys.
4. Dehidratacija
Dehidratacija atsiranda, kai jūsų organizme trūksta skysčių. Kadangi pagrindinė kraujo sudėtis yra vanduo, tada, kai sumažėja skysčio tūris, jis taip pat turės įtakos kraujo tūriui. Taigi, ši sąlyga sumažina kraujagyslių kiekį kraujagyslėse ir kraujagyslėse ir sukelia mažą kraujo kiekį.
Žmonėms, turintiems mažą kraujospūdį, rekomenduojama visada suvartoti pakankamai daug mineralinio vandens, kuris yra 2 litrai per dieną, arba vartoti maisto produktus, kuriuose yra daug skysčių.
5. Vaistai vartojami
Jei vartojate tam tikrus vaistus, taip pat galite gauti mažą kraujospūdį. Paprastai, jei patiriate tam tikrą skausmą, retai žinote apie šią būklę. Kai kurie vaistai, kurie gali turėti įtakos, yra alfa blokatoriai, beta blokatoriai ir antidepresantai.
Kaip išvengti ir gydyti žemą kraujospūdį?
1. Padidinkite skysčio suvartojimą
Skystis gali padidinti kraujo tūrį ir užkirsti kelią dehidratacijai, kurie yra labai svarbūs hipotenzijai gydyti.
Gerkite ne mažiau kaip 8 akinius per dieną ir maisto produktus, kuriuose yra daug vandens, pavyzdžiui, daržovių ir vaisių. Daugiau skysčių padidins kraujo tūrį, taip padidindami kraujotaką arterijose.
2. Padidinkite natrio (druskos) suvartojimą
Natrio druska yra mineralas. Be druskos, daržovių, vaisių ir sporto gėrimų taip pat yra natrio, kuris gali būti natrio vartojimo šaltinis žmonėms, sergantiems hipotenzija.
Maistas ar gėrimai, kuriuose yra natrio, iš tikrųjų yra įvairių šaltinių, nes daugelyje maisto produktų rūšių yra druskos.
3. Venkite alkoholinių gėrimų
Geriamųjų alkoholinių gėrimų pomėgiai gali sukelti dehidrataciją ar skysčių trūkumą. Kuo daugiau skysčio prarandate iš savo kūno, tuo mažesnis kraujo spaudimas. Venkite alkoholio, ypač jei Jums yra mažas ar aukštas kraujospūdis.
4. Patikrinkite vaistus
Tam tikri vaistai gali sumažinti kraujo spaudimą. Taigi, atkreipkite dėmesį į žemo kraujospūdžio simptomus, ypač po tam tikrų vaistų vartojimo. Pasitarkite su gydytoju dėl šio vaisto vartojimo. Jei reikia, gydytojas koreguos vaisto dozę ar rūšį.
5. Venkite stovėti per ilgai
Per ilgas stovėjimas gali užkirsti kelią kraujospūdžio mažėjimui ir jį veikia nervų sąlygos. Yra keletas žmonių, turinčių žemą kraujospūdį ortostatinė hipotenzija.
Esant tokiai būklei, sėdint ar gulint, asmuo, stovintis bent 3 minutes, gali patirti 20 mmHg sistolinio kraujospūdžio sumažėjimą ir 10 mmHg diastolinį kraujo spaudimą.
Taigi, žmonės, turintys žemą kraujospūdį su šia sąlyga, turi sumažinti nuolatinį aktyvumą. Be to, jūs neturėtumėte staigiai stovėti iš sėdynės. Giliai įkvėpkite, tada stovėkite lėtai.
6. Naudokite kompresines kojines
Šis metodas vadinamas suspaudimu, kuris yra elastingų ir storų kojinių arba įtemptų kelnių naudojimas. Šio metodo tikslas yra suteikti papildomą spaudimą kojoms į apatinę pilvo dalį.
Pagrindinis dėmesys skiriamas šioms kojoms, kad būtų galima pagerinti kraujotaką ir padidinti kraujospūdį. Tačiau pirmiausia reikia pasitarti su šiuo gydytoju, nes ne visi atitinka šį metodą.
7. Paimkite vaistus
Yra keletas vaistų, kurie yra ypač skirti mažo kraujospūdžio atvejams. Kaip vaistas veikia, yra padidinti kraujo tūrį arba susiaurinti arterijas. Kad vėliau padidėtų kraujo spaudimas, nes per mažesnę erdvę teka daugiau kraujo.
Toliau pateikiami vaistai, skirti mažam kraujospūdžiui gydyti, tačiau vartojimas turi būti pagrįstas gydytojo receptu, taip.
Vasopresino vaistas
Vasopresino vaistai yra vaistai, skirti kraujagyslėms susiaurinti, kad padidėtų kraujo spaudimas. Šis vaistas paprastai naudojamas kritinės hipotenzijos atvejais.
Vasopresinas gali būti derinamas su vazodilatatoriumi (nitroprussidu, nitroglicerinu), kad palaikytų kraujospūdį, kartu didinant širdies raumenų darbą. Nitroprussidas naudojamas norint sumažinti naštą prieš ir po širdies ir pagerinti širdies darbą. Nitroglicerinas tiesiogiai atpalaiduoja veną ir sumažina ankstesnę naštą.
Katecholaminas
Katecholaminas yra įtrauktas į vaistus adrenalinu, noradrenalinu ir dopaminu, kad sumažėtų kraujospūdis. Šie vaistai veikia simpatinę ir centrinę nervų sistemą.
Katecholaminai taip pat veikia taip, kad širdis susitrauktų greičiau ir stipresnėje bei susiaurintų kraujagysles, todėl dažnai padidėja kraujospūdis arba padidėja hipertenzija.
Kiti maži kraujo preparatai
Kai kurie maži kraujo vaistai yra skirti gydyti širdies ligas, kraujagyslių problemas arba kraujotakos problemas, dėl kurių gali sumažėti kraujospūdis. Šie vaistai skiriasi nuo ankstesnių dviejų vaistų. be to, vieną vaistą vienam vaistui galima vartoti kelių rūšių širdies ir kraujagyslių sutrikimų gydymui.
Kai kurie vaistai gali būti naudojami mažam kraujospūdžiui gydyti, kai pasireiškia (ortostatinė hipotenzija). Pavyzdžiui, fludrokortisono vaistai, didinantys kraujo tūrį. Lėtinės ortostatinės hipotenzijos atveju gydytojas paskirs vaistus nuo midodrino (Orvaten).
8. Kiti dalykai, kuriems reikia dėmesio
Nedidelio kraujospūdžio prevencija gali būti padaryta suvartojant pakankamai mineralų, nes dehidratacija sukels kraujospūdį nesubalansuotai ir yra maža.
Be to, valgykite tinkamu laiku. Kūno organai aprūpins maistines medžiagas iš maisto, kurį valgome per kraują, kur organai tikrai turi daug kraujo.
Galiausiai, nenaudokite raminamųjų preparatų, kurie gali sukelti kraujo spaudimą žemiau vidurkio.
Žemas kraujospūdis tikrai nereikalauja specialaus gydymo, bet jūs negalite jį laikyti savaime suprantamu dalyku. Žemo kraujospūdžio atsiradimas gali būti gyvybiškai svarbios organų problemos bruožas. Štai ką reikia daryti, kai jaučiate kai kuriuos žemo kraujospūdžio požymius:
- Nedelsiant sustabdykite tai, ką darote
- Sėdėkite arba pabandykite atsigulti iš karto
- Gerti daug vandens
