Greiti būdai, kaip įveikti pasikartojančią astmą

Turinys:

• Medicinos vaizdo įrašas: The Choice is Ours (2016) Official Full Version
  
• Kas sukelia pasikartojančią astmą?
  
• Pasikartojančios astmos požymiai ir simptomai
  
• Kaip elgtis su pasikartojančia astma
  
• 1. Nusileiskite
  
• 2. Sėdėkite
  
• 3. Uždėkite burnos kvėpavimą
  
• 4. Venkite trigerio
  
• 5. Laikykitės skubaus gydymo plano
  
• 6. Įvertinkite astmos priepuolio sunkumą
  
• Naudokite greitą astmos gydymą
  
• 1. Medicina
  
• 2. Naudokite trumpo veikimo bronchodilatatorių
  
• 3. Naudokite kvėpavimo aparatą
  
• Kaip išvengti astmos priepuolių atkryčio
  
• 1. Dažnai patikrinkite plaučių funkciją didžiausias srauto matuoklis
  
• 2. Venkite paleidimo
  
• 3. Visada vartokite vaistus
  

Medicinos vaizdo įrašas: The Choice is Ours (2016) Official Full Version

Jūs niekada nežinote, kada astma, kurią jūs, jūsų šeima ar jūsų partneris pasikartoja. Kai astma staiga pasikartoja jums ar kitiems žmonėms, ligonis turi būti elgiamasi greitai.Be ilgalaikio gydymo kontroliuoti astmą kasdien, yra trumpalaikių gydymo būdų, kurie gali būti neatidėliotinas gydymas, kai jūsų astma pasikartoja. Žiūrėkite įvairius būdus, kaip elgtis su pasikartojančia astma.

Kas sukelia pasikartojančią astmą?

Paprastai astmos priepuoliai pasireiškia, kai yra veikiami astmos sukėlėjai. Kiekvienas turi skirtingą astmos sukėlimą. Todėl jums ar artimiausiems žmonėms, sergantiems astma, svarbu išsiaiškinti, kas gali sukelti astmos simptomus.

Štai keletas dažniausiai pasitaikančių astmos priepuolių veiksnių:

• Alergija.Alergijos ir astma yra tarpusavyje susijusios. Štai kodėl alergijos yra viena iš dažniausių astmos priežasčių. Yra dviejų tipų alergijos, kurios gali būti astmos priežastis, ty alergijos ir alergijos maistui. Įkvėptos alergijos paprastai atsiranda dėl tam tikrų medžiagų, tokių kaip gyvūnų plaukai, dulkių erkės, tarakonai, grybai, medžių žiedadulkės, žolė ir gėlės. Nors retais atvejais astmos simptomai gali pasireikšti, kai alerginė reakcija išsivysto į anafilaksinį šoką po tam tikrų maisto produktų valymo.
• Dirginanti. Cigarečių dūmai, oro tarša, dūmų deginimas, dažai, benzinas, kvepalai, kvapusis muilas, cheminės medžiagos ar dulkės darbo vietoje taip pat gali sukelti astmos priepuolius. Nors kai kuriems žmonėms gali būti alergija, dirgikliai gali trukdyti jautriems ir uždegtiems kvėpavimo takams.
• Kvėpavimo takų ligos.Dažniausios ligos ar infekcijos, kurios atakuoja kvėpavimo takus, tokius kaip peršalimas, gripas, gerklės skausmai, sinusitas ir pneumonija, yra dažniausios vaikų astmos priežastys.
• Sportas. Pratimai ar intensyvus fizinis aktyvumas gali paveikti jūsų astmą. Pavyzdžiui, kai bėgate, galite nesąmoningai traukti ir iškvėpti per burną. Na, šis kvėpavimo būdas gali būti astmos priežastis. Ši sąlyga yra žinoma kaippratimų sukeltos astmos (PAV). Tinkamai prižiūrint, jums nereikia padėti fizinės veiklos, kuri jums patinka.
• Orai. Šalto oro, temperatūros pokyčių ir drėgmės gali sukelti astmą. Staiga atsiradę oro pokyčiai kartais gali sukelti astmos priepuolį.
• Pernelyg didelės emocijos.Nerimas, verkimas, rėkimas, stresas, pyktis arba pernelyg sunku juoktis taip pat gali sukelti astmos priepuolį. Kai jaučiatės stipriomis emocijomis, neįsivaizduodami, kad jūsų kvėpavimas vyksta aukštyn ir žemyn, net jei neturite astmos. Dabar tai gali sukelti švokštimą ar kitus astmos simptomus žmonėms, sergantiems astma.
• Tam tikri vaistai. Yra keletas vaistų, kurie gali sukelti astmos priepuolius, būtent aspiriną ​​ir NVNU (Neteisingas vaistas nuo uždegimo) Be to, beta blokatorių vaistai, dažniausiai naudojami širdies ligoms, taip pat gali sustiprinti natūralius astmos simptomus.
• Kitos astmos priežastys. Hormoniniai pokyčiai menstruacinio ciklo metu, tam tikros medicininės problemos, tokios kaip skrandžio rūgšties refliuksas, nėštumas, sulfitas arba cheminiai konservantai maisto produktuose ir gėrimuose, taip pat gali sukelti astmos priepuolius.

Pasikartojančios astmos požymiai ir simptomai

Astmos simptomai kiekvienam asmeniui labai skiriasi. Vienas asmuo su kitu asmeniu gali patirti skirtingus astmos simptomus. Įskaitant atakos sunkumą, trukmę. iki dažnio. Jums gali pasireikšti astmos priepuolis po ilgos atkryčio nebuvimo, o tada staiga pasireiškia astmos simptomai.

Tačiau apskritai atrodo, kad pirmuosius astmos požymius yra sunku kvėpuoti. Tai sukelia kvėpavimo takų uždegimas (bronchai), dėl ko supančios raumenys susiaurėja, išsipūsti ir pašalina daug gleivių. Dėl to kvėpavimo takai užsikimšę ir turite sunkumų kvėpuoti.

Asmuo gali patirti dusulį kartu su švokštimu kiekvieną kartą, kai jis iškvepia. Švokštimas yra kvėpavimas, kuris skamba kaip mažai švilpimas ar „kietas“. Šis garsas atsiranda dėl to, kad oras iš plaučių viduje yra išstumiamas per siaurą ir užblokuotą kvėpavimo taką.

Astma apsunkina ligonių laisvą kvėpavimą arba dažnai jaučiasi iš kvėpavimo. Kažkas taip pat gali jausti stresą, kai jis traukia ar giriasi. Kosulys taip pat yra vienas iš labiausiai atpažįstamų astmos simptomų.

Sunkiais atvejais astmos simptomai gali būti:

• Širdies širdies plakimas
• Sunku kalbėti, valgyti ir miegoti dėl dusulio
• Lūpos ir pirštų galiukai atrodo mėlyni
• Atrodo silpnas ir mieguistas
• Šviesus veidas
• Svaigulys, kuris niekada neišnyksta
• Tipiniai astmos simptomai blogėja ir dažnai
• Inhaliatorius nesugeba sumažinti simptomų

Kaip elgtis su pasikartojančia astma

Atlikite keletą būdų, kaip elgtis su astma, kurią galite padaryti:

1. Nusileiskite

Ramus yra pirmasis būdas kovoti su astma. Taigi, kai pasireiškia astmos priepuolis, nepamirškite panikos. Tai pasakytina apie jus, kai artėja prie astmos priepuolio ar pamatysite, kad kažkas patiria jį. Panika iš tikrųjų padarys jūsų kūną stresą, todėl tampa sunkiau kvėpuoti. Jei esate perpildytoje vietoje, pabandykite patraukti į gana ramią vietą.

2. Sėdėkite

Po ramus, ieškokite plokščios vietos, kad galėtumėte sėdėti. Atlaisvinkite diržą arba išimkite kai kuriuos marškinėlių mygtukus, kad galėtumėte laisvai kvėpuoti. Poilsis sėdint gali padėti atsipalaiduoti kūnui ir sumažinti kvėpavimą.

3. Uždėkite burnos kvėpavimą

Pabandykite lėtai reguliuoti kvėpavimą per burną. Tai paprasčiausias būdas kovoti su astma, nes jis gali padėti kontroliuoti dusulį, kai pasikartoja astmos priepuolis. Toks elgesio su astma būdas padeda sulėtinti kvėpavimą, kuris kvėpuoja giliau ir efektyviau.

Ne tik tai. kvėpavimas per burną taip pat gali padėti išlaisvinti plaučius įstrigusį orą. Kaip elgtis su astma, kurią galite naudoti bet kuriuo metu, kai jaučiate dusulį.

Štai vadovas:

• Atsipalaiduokite peties ir kaklo raumenis.
• Lėtai kvėpuokite iš nosies, laikykite jį kelias sekundes.
• Supilkite lūpas tarsi švilpdami.
• Lėtai įkvėpkite per burną.

4. Venkite trigerio

Jei nėra trigerio, astma nepasirodys. Taigi, kai pasikartojantis astmos priepuolis, tuoj pat turite vengti išvengti trigerio, kad simptomai nepasunkėtų. Pavyzdžiui, jei jūsų astmos sukėlimo veiksnys yra cigarečių dūmai, tada nedelsdami atokite nuo rūkančiųjų.

Panašiai, jei norite padėti žmonėms, sergantiems astma. Jei nežinote, kas yra kažkieno astmos sukėlėjas, jei įmanoma, paprašykite jų tiesiogiai.

Jei vienas iš jūsų tėvų ar artimiausių šeimų turi astmą, svarbu žinoti, kokios yra jų astmos priežastys. Tai daroma siekiant padėti jiems išvengti ar išvengti pasikartojančių astmos priepuolių.

5. Laikykitės skubaus gydymo plano

Jei astma ar žmogus turi astmos gydymo planą, laikykitės nurodymų. Avarijos planas dėl astmos gydymo arba vadinamasis veiksmų planą rašytiniai astmos ir gydytojų nurodymai. Šios instrukcijos skirtos padėti pacientams kontroliuoti pasikartojančios astmos simptomus.

Po neatidėliotino gydymo plano jums nereikės eiti į ER. Veiksmų planas yra vadovas, kaip įveikti astmą, įskaitant:

• Avariniai telefono numeriai ir avarinių įrenginių vieta
• Šaltinių sąrašas ir jų prevencija
• Daiktai, kuriuos reikia atlikti prieš pradedant naudotis
• Pradinių atakos požymių, į kuriuos reikia atsižvelgti, sąrašas ir kas turėtų būti daroma, kai jie įvyksta
• Vaistų pavadinimų ir dozių sąrašas, kada ir kaip jie vartojami

Svarbu, kad jūsų maišelyje visada būtų inhaliatorius, bronchus plečiantis ar kitas avarinis kvėpavimo aparatas, kad būtų galima tikėtis, jog astmos priepuolis atsinaujins bet kuriuo metu.

6. Įvertinkite astmos priepuolio sunkumą

Kai kurie žmonės nežino apie astmos priepuolį, kurį patyrė lengva ar sunki kategorija. Nors tai svarbu daryti, jei norite kreiptis į gydytoją.

Kai kurie sunkūs astmos priepuoliai yra:

• Lūpos ir pirštų galiukai atrodo mėlyni
• Atrodo silpnas ir mieguistas
• Šviesus veidas
• Oda, kuri atrodo išsiplėtusi tarp šonkaulių ir kaklo, kai norite pabandyti kvėpuoti
• Astma nepagerėja netgi po to, kai vartojate inhaliatorių ar bronchus plečiantis vaistus
• Sąmonės netekimas

Jei jūs ar kažkas patiria sunkų astmos priepuolį, kaip minėta aukščiau, nedelsiant kreipkitės į gydytoją. Galite susisiekti su greitosios pagalbos automobiliu (118) arba eiti tiesiai į artimiausios ligoninės, esančios aplink jus, pagalbos tarnybą.

Naudokite greitą astmos gydymą

Kai astma ar kiti žmonės atsinaujina, gali būti suteiktas greitas gydymas ar pirmosios pagalbos vaistai nuo astmos. Šis greitas gydymas nedelsiant sumažins siauras kvėpavimo takus, kartu sumažindamas kosulio, švokštimo ir krūtinės spaudimo simptomus.

1. Medicina

Ataskaitų teikimas iš GetAsthmaHelp, Šiuos astmos gydymo būdus naudojant vaistus:

• SABA. Albuterol, Levalbuterol ir Pirbuterol yra bronchodilatatoriai, kurie atpalaiduoja lygius raumenis. Tai yra pirmasis gydymo būdas sumažinti ūminius simptomus ir užkirsti kelią EIB.
• Anticholinergikai. slopina muskarino cholinerginius receptorius ir sumažina makšties vidinį garsą kvėpavimo takuose. Ipratropiumo bromidas suteikia papildomos naudos trumpo veikimo beta agonistas (SABA) vidutinio sunkumo ar sunkiu astmos paūmėjimu. Gali būti naudojamas kaip alternatyvus bronchus plečiantis pacientas, kuris netoleruoja SABA.
• Sisteminiai kortikosteroidai. nors ne pirmosios pagalbos, geriamieji sisteminiai kortikosteroidai naudojami vidutinio sunkumo ir sunkiems paūmėjimams, be SABA, pagreitinant atsigavimą ir užkertant kelią paūmėjimui.

2. Naudokite trumpo veikimo bronchodilatatorių

Vienas iš būdų kovoti su kita pasikartojančia astma yra naudoti trumpo veikimo bronchodilatatorius. Beveik visi žmonių, sergančių astma, vartoja šį vaistą. Bronchus plečiantis preparatas padės atidaryti užblokuotą kvėpavimo taką dėl astmos.

Panašiai kaip ir kai kurie ankstesni vaistai, trumpalaikiai bronchus plečiantys vaistai yra naudojami kaip pirmosios pagalbos vaistai astmoje ar gelbėjimo vaistuose. Nors ilgai veikiančius bronchus plečiančius preparatus galima vartoti kasdien, kad būtų galima kontroliuoti astmą, kartu su inhaliuojamais steroidais.

Šis bronchus plečiantis preparatas sumažina ūminius astmos simptomus arba labai greitai atakuoja astmą, atverdamas kvėpavimo takus. Šis gelbėjimo vaistas yra geriausias būdas įveikti astmą, jei bet kuriuo metu ataka pasireiškia staiga ar staiga. Šis bronchus plečiantis preparatas veiks per kelias minutes po įkvėpimo ir baigiasi praėjus 2–4 valandoms.

Be to, trumpai veikiantys bronchus plečiantys vaistai taip pat dažnai naudojami prieš pratimą, siekiant užkirsti kelią astmai, susijusiai su mankšta. Jis taip pat gali būti naudojamas kaip purkštuvas skysta astmos forma astmos priepuoliams gydyti namuose.

Trumpalaikio veikimo bronchus plečiantys vaistai negali būti vartojami kasdien.Jei per trumpą laiką naudojate šį trumpalaikį brokolį, inhaliatoriuje, tabletėje ar skystyje, tai reiškia, kad astma yra nevaldoma ir jums reikia gydyti geriau. Jei vartojate daugiau nei du kartus per savaitę, pasitarkite su gydytoju, kaip iš naujo planuoti gydymą, kad būtų galima kontroliuoti astmos simptomus.

Tačiau nepamirškite, kad bronchodilatatoriai taip pat gali sukelti šalutinį poveikį. Kai kurie dažniausiai vartojami šio vaisto šalutiniai reiškiniai:

• Drebulys
• Neramūs
• Širdies palpitacijos ar širdies plakimas
• Skrandžio skausmas
• Nemiga
• Raumenų skausmai ar mėšlungis

3. Naudokite kvėpavimo aparatą

Inhaliacinių vaistų vartojimas laikomas veiksmingesniu, nes jis gali tiesiogiai nusiųsti narkotikus į kvėpavimo takus. Tačiau inhaliuojamiems astmos vaistams paprastai reikalingi specialūs įrankiai, kad nauda būtų optimali.

Dažniausiai naudojami astmos kvėpavimo aparatai yra inhaliatoriai ir purkštuvai. Abi šios priemonės kartu kontroliuoja simptomus ir mažina pasikartojančius astmos priepuolius.

• Inhaliatorius

Mažas purškimo formos astmos inhaliatorius. Šis įrankis paprastai naudojamas paaugliams ir suaugusiems, nes jis yra praktiškas ir neatima vietos. Tol, kol naudosite šį įrankį, kaip nurodė gydytojas, inhaliatorius yra labai veiksmingas astmos kontrolei ir minimaliam šalutiniam poveikiui kontroliuoti.

Inhaliatoriai neturi būti naudojami kitaip su kitais žmonėmis. Straipsnis: Astmos inhaliatoriai turi daug tipų, kurių dozės stiprumas ir funkcijos skiriasi. Be to, kitų žmonių inhaliatorių naudojimas taip pat kelia didelę infekcijos riziką.

• Purkštuvas

Purkštuvas dažniau naudojamas kaip lėtinės astmos ar sunkių astmos gydymo terapija vaikams ir pagyvenusiems tėvams. Taip yra todėl, kad, lyginant su inhaliatoriumi, purkštuvo sukurtas garas yra toks mažas, kad vaistas gali greičiau įsisavinti į tikslinę plaučių dalį.

Šis įrankis yra mašina, maitinama baterija arba elektra. Jei inhaliatorius turi mažą piltuvėlį, kad galėtumėte įdėti burną ir įkvėpti vaisto, purkštuvas paprastai turi žarną, kurios gale yra kaukė, kurią galite naudoti įkvėpus vaistus.

Kaip išvengti astmos priepuolių atkryčio

1. Dažnai patikrinkite plaučių funkciją didžiausias srauto matuoklis

Cituota išWebMDKai sergate astmos priepuoliu, labai svarbu žinoti, kada reikia kreiptis į gydytoją arba astmos gydytoją, kad būtų išvengta astmos. Mokymasis stebėti astmą padės jums žinoti, kada elgtis su avarine astma.

Galite naudoti vadinamą įrankį didžiausias srauto matuoklis, kuri yra viena iš ekspertų rekomendacijų kontroliuoti astmą. Peakas srauto matuoklis gali būti naudojamas namuose ir yra paprastas prietaisas, kuris jums naudingas. Kvėpuodami naudodami šį įrankį, galite perskaityti, kokie yra jūsų naujausi plaučių judesiai ir funkcijos.

Kai pirmą kartą diagnozuojama astma, gydytojas gali paprašyti jį naudoti didžiausias srauto matuoklis kas 2-3 savaites. Didžiausias skaičius, išeinantis iš didžiausias srauto matuoklis yra Jums geriausia vertė. Dauguma astmos veiksmų planų yra pagrįsti skaitymu didžiausias srautas. Remdamiesi šiais rodikliais, galite imtis įvairių veiksmų astmos gydymui.

2. Venkite paleidimo

Yra daug dalykų, kurie gali sukelti astmą. Todėl svarbu, kad žinotumėte, kokie specifiniai dalykai gali sukelti jūsų astmą, kad būtų išvengta jos.

Įvairūs astmos sukėlėjai gali apimti:

• Sportas ar fizinis aktyvumas, kuris yra per sunkus.
• Inhaliaciniai alergenai, pvz., Dulkių erkutės; kvepiantys kvepalai ir kvapiosios medžiagos; oro tarša iš išmetamųjų dujų / gamyklos atliekų cheminių dūmų / cigarečių dūmų; gyvūnų kailiai; žiedadulkės; medžio medienos milteliai; ir kiti.
• Šaltas ir sausas vėjuotas oras, karštas oras, palaikomas prastos oro kokybės (pilna tarša) ir drastiški temperatūros pokyčiai.
• Viršutinės kvėpavimo takų infekcijos (pvz., Peršalimas, gripas ar pneumonija).
• Maisto alergija.
• Kai kurių vaistų, pvz., NVNU (aspirino ir ibuprofeno) ir beta adrenoblokatorių, šalutinis poveikis širdies ligoms.
• Turite skrandžio rūgšties refliuksą (GERD).
• Maistas ar gėrimai, kuriuose yra konservantų (pvz., MSG).
• Pernelyg didelis stresas ir nerimas.
• Dainavimas, juoktis ar verkia per daug

3. Visada vartokite vaistus

Astmos priepuoliai gali atsirasti bet kuriuo metu ir bet kur. Todėl svarbu, kad žmonėms, sergantiems astma, visada būtų nešiojami neatidėliotini vaistai. Įsitikinkite, kad nešiojate inhaliatorių, bronchus plečiančius vaistus ar kitus greitai kontroliuojamus vaistus. Nepamirškite, visada jį neškite veiksmų planą ar gydytojo astmos gydymo plano nurodymai. Šis nurodymas gali būti naudojamas kaip neatidėliotinas pirmosios pagalbos astma priemonė, jei simptomai kartojasi bet kuriuo metu.