Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Zeitgeist: Moving Forward (2011)
- Kas yra LOPL ir susikaupia LOPL?
- Kokie patarimai, kaip išvengti COPD pasikartojimo?
- 1. Sustabdyti rūkymą
- 2. Venkite oro taršos
- 3. Venkite poveikio darbui
- 4. Žinokite šeimos istoriją
- 5. Gaukite vakciną
- Ką dar galima padaryti siekiant išvengti LOPL pasikartojimo?
Medicinos vaizdo įrašas: Zeitgeist: Moving Forward (2011)
Žmonės, sergantys lėtine obstrukcine plaučių liga (LOPL), dažnai patiria susikaupia, ty laikas, kai jų simptomai pasikartoja, tampa blogesni nei įprasta, todėl jie tampa jautresni infekcijai. Šiais laikais LOPL sergantiems pacientams gali tekti apsilankyti ligoninėje ir gauti medicininę pagalbą.
Atsparumas dažnai pasitaiko, kad paciento būklė vystytųsi greičiau. Laimei, COPD pasikartojimo prevencija yra įmanoma.
Kas yra LOPL ir susikaupia LOPL?
LOPL yra mirtina būklė, kuri gali paveikti ir vyrus, ir moteris. LOPL gali padidinti kitų sunkių plaučių ligų riziką. Štai kodėl jūs ir jūsų šeimos nariai turėtų reguliariai tikrinti plaučius. Dažniausia LOPL priežastis yra rūkymas.
Kiti veiksniai, sukeliantys LOPL riziką, yra šie:
- Jūs esate rūkalius ar buvęs rūkalius, vyresnis nei 40 metų.
- Jūsų šeimos anamnezėje yra COPD arba alfa 1 antitripsino trūkumas.
- Jums pasireiškia nuolatiniai LOPL simptomai.
- Turite cigarečių dūmų ar oro taršos istoriją arba dirbote su cheminėmis medžiagomis ar dulkėmis, kurios gali sukelti plaučių pažeidimus.
LOPL dažnai sukelia susikaupiadar žinomas kaip pasikartojimas. Galite prognozuoti susikaupia parengti šeimos nariams medicininę pagalbą. Geriausias būdas yra susisiekti su gydytoju. Kai kurie įspėjamieji ženklai susikaupia LOPL apima:
- švokštimas ar švokštimas daugiau nei įprasta
- kosulys daugiau nei įprasta
- dusulys, kuris yra sunkesnis nei įprasta
- gleivių kiekio padidėjimas
- gleivių spalva pasikeičia į geltoną, žalią, rudą ar kraujavimą
- trumpas ar greitas kvėpavimas, daugiau nei įprasta
- karščiavimas
- apsvaigęs ar pernelyg didelis mieguistumas
- palmių arba kulkšnies patinimas
Kokie patarimai, kaip išvengti COPD pasikartojimo?
Jūs galite užkirsti kelią LOPL užsiliepsnojimams, atlikdami sveikos gyvensenos įpročius. Štai keletas patarimų, kurie padės išlaikyti jūsų plaučius ir šeimos narius sveiki:
1. Sustabdyti rūkymą
Pirmasis patarimas, žinoma, yra sustabdyti pagrindines LOPL priežastis. Jei jūsų šeimos narys niekada nerūkys, nepradėkite. Jei jūsų šeimos nariai dūmai, jie turi sustoti savo pačių sveikatai ir šeimai. Net jei rūkėte, sustojimas gali sulėtinti LOPL progresavimą ir apriboti plaučių pažeidimą.
Rūkymo rizika taip pat taikoma pasyviems rūkantiems. Pasak Pasaulio sveikatos organizacijos, 10 proc. Su rūkymu susijusių mirčių sukelia cigarečių dūmai.
Rūkyti labai svarbu, jei turite mažai alfa-1 antitripsino baltymų (baltymų, reikalingų plaučiams ir kepenims apsaugoti). Žmonės, kenčiantys nuo alfa-1 antitripsino trūkumo, gali sumažinti sunkios LOPL riziką, jei jie gauna reguliarias alfa-1 antitripsino injekcijas. Šią būklę reikia išbandyti su alfa-1 antitripsino trūkumu sergančių asmenų šeimos nariais.
2. Venkite oro taršos
Virimas atviroje krosnyje arba medinėje viryklėje gali padidinti LOPL riziką susikaupia LOPL. Tai ypač aktualu žmonėms, gyvenantiems kaimo vietovėse. Kiti kvėpavimo takų sudirgimai (pvz., Oro tarša, cheminiai dūmai ir dulkės) taip pat gali dar labiau pabloginti LOPL, tačiau rūkymas yra daug svarbesnis dėl šios ligos.
3. Venkite poveikio darbui
Kai kurios darbo vietos susiduria su didele tarša, pvz., Kalnakasiais ir chemijos pramonės darbuotojais. LOPL pablogės, jei pacientai patirs tokius pavojus, kaip anglies dulkės, cheminiai dūmai, betono dulkės, mineralinės dulkės ir medvilnės dulkės ar grūdų dulkės. Vienas tyrimas parodė, kad ekspozicija dirbant gali prisidėti prie maždaug 20 procentų LOPL atvejų.
Jūs turėtumėte paskatinti šeimos narius pasikalbėti su savo viršininku arba ieškoti būdų, kaip sumažinti poveikį, pvz., Galite pasakyti, kad dirbdami naudokite kaukes.
4. Žinokite šeimos istoriją
LOPL gali turėti genetinių veiksnių, dėl kurių jūsų šeimai yra didesnis LOPL rizikos veiksnys, ypač jei jūsų šeimos narys turi LOPL. Jei taip, jūsų šeima turėtų patikrinti, ar nėra „COPD geno“.
5. Gaukite vakciną
Rekomenduojame, kad jūsų šeima gautų COPD vakciną. Dažni injekcijos yra gripo, pneumonijos ir kokliušo vakcinos (taip pat vadinamos garsiuoju kosuliu).
Ką dar galima padaryti siekiant išvengti LOPL pasikartojimo?
Be pirmiau minėtų atsargumo priemonių, čia pateikiami patarimai, padedantys šeimos nariams išvengti COPD.
- Reguliariai pasitarkite su gydytoju pagal numatytą apsilankymą.
- Laikykite save švariai, plaunant rankas kas pusvalandį arba visada laikydami jį rankų valymo įrenginys.
- Miego daug. Kai jūsų kūnas yra pavargęs, būsite labiau linkę susirgti.
- Gerti daug vandens į ploną gleivinę plaučiuose.
Turėdami gerą prevencijos strategiją, jūs galite užkirsti kelią jos prevencijai susikaupia LOPL. Jei jūsų šeimos nariai patiria pernelyg dažnai susikaupiaKreipkitės į gydytoją dėl neatidėliotinos medicinos pagalbos.
Sveiki Sveikatos grupė nesuteikia medicininės pagalbos, diagnozės ar gydymo.
