Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: 1982-0711 Kundalini from Anahata to Sahastrara, Public Program, CC, DP
- Slėgis nuotaka
- Skirti „normalias“ ir pavojingas dietas
- Kokios yra griežtos, pavojingos dietos savybės
Medicinos vaizdo įrašas: 1982-0711 Kundalini from Anahata to Sahastrara, Public Program, CC, DP
Moterims vestuvių diena tikrai yra viena svarbiausių gyvenimo dienų. Daugelis dalykų turi būti rengiami atsargiai, pradedant nuo svečių sąrašo, užsakymo vieta, ieško renginio organizatoriusir, žinoma, suraskite tinkamą suknelę. Būsimi nuotakai konkuruoja, kad surastų sukneles, kad jų kūnai atrodytų kuo plonesni. Taigi, automatiškai, viena iš svarbių sąrašų, kuriuos reikia atlikti prieš atvykstant D dienai, yra įtraukta į griežtą dietos programą.
„Kiekviena nuotaka tikrai supranta, kad ji bus pagrindinė jų didžioji diena. Kiekvienas žingsnis ir jų judėjimas bus sugautas fotoaparate ir nemirtingi, todėl jie, žinoma, nori atrodyti kuo tobulesni “, - teigia mitybos specialistas ir knygos„ Vestuvių suknelės dieta “autorius Robyn Flipse.
Slėgis nuotaka
Įspūdis „gražus“, žinoma, laikui bėgant didėja, tačiau, deja, šiam spaudimui seka svorio tikslai, kurie kartais neturi prasmės.
Siauras visuomenės grožio apibrėžimas tikrai suteikia savo problemas. Kartais nuotaką ne tik slopina žiniasklaidoje skleidžiami vaizdai, bet ir šeimos ar artimiausi draugai, kurie teikia informaciją. Claire Mysko, vienas generalinis direktorius iš Nacionalinės mitybos sutrikimų asociacijos (NEDA), sakydamas, kad kai kurie būsimi nuotakai buvo tokie spaudžiami, kad jų vestuvių dieną atrodytų ploni, kad jie rizikavo turėti valgymo sutrikimų (valgymo sutrikimai).
Skirti „normalias“ ir pavojingas dietas
Dieta yra vienas iš didžiausių veiksnių, kad kas nors galėtų patirti valgymo sutrikimą. Net 35 proc. Tų, kurie eina į dietą, galiausiai turi prastą mitybą, o 20–25 proc. Kai kas nors išgyveno mitybą ir bandė numesti svorį, jiems bus labai sunku atskirti „normalią“ mitybą ir kokią dietą pradėjo pavojinga.
Prieš pradedant mitybos programą, būsimiems nuotakoms patariama pirmiausia paklausti, ar jie gali išlaikyti programą per saugią ribą amžinai. Jei atsakymas yra „ne“, tuomet nerekomenduojama pradėti dietos.
Nuotaka ir jaunikis turi sugebėti nustatyti realistiškus tikslus ir keisti jų dėmesį nuo kiek įmanoma sumažinti sveiką mitybą ir pratimą, kurį jie gali išlaikyti gyvybei. Taip pat gerai, jei būsimoji jaunikis yra įtraukta į šią veiklą, siekiant paremti vienas kitą.
Kokios yra griežtos, pavojingos dietos savybės
Nors nėra jokios klaidos dėl nuotakos pastangų mitybai ir pratyboms, gyvenimo būdas yra pavojinga kategorija, jei ji trukdo kasdieninei nuotakos ir jaunikio veiklai ir sveikatai.
Jūsų mityba gali būti per daug, jei:
- Jūs nuolat naudojate, net jei esate sužeistas ar išnaudotas.
- Jūs pasitraukiate iš santykių ir veiklos, kurią paprastai mėgstate.
- Jūs tapsite standus ir nelankstus su savo naujuoju gyvenimo būdu.
Valgymo sutrikimai prisideda prie didžiausio mirtingumo lygio, palyginti su kitais psichikos sutrikimais, ir gali sukelti rimtų sveikatos problemų, tokių kaip inkstų nepakankamumas ir širdies priepuoliai. Todėl svarbu, kad galėtumėte išlaikyti savo mitybos modelį saugiai. Draugai ir kiti šeimos nariai taip pat gali padėti nuotaka ir jaunikis nesikoncentruoti į jų išvaizdą ir girti nuotaką už tai, kas ji yra. Atminkite, kad tikras grožis nėra matomas iš išorės, bet spinduliuoja iš širdies.
