Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Expectations vs Reality - GOALS - New Year's Resolutions!
- Įvairūs motinos kūno pokyčiai žindymo metu
- 1. Spenelių pūslės arba skausmas
- 2. Pūslėtos krūtys
- 3. ASI dažnai išeina staiga
- 4. Skrandžio spazmai
- 5. Svorio padidėjimas / sumažėjimas
- 6. Plaukų slinkimas
- 7. Nugaros skausmas
Medicinos vaizdo įrašas: Expectations vs Reality - GOALS - New Year's Resolutions!
Nėštumas daug pakeis jūsų kūną. Taip pat, kai maitinate krūtimi.Dauguma moterų, kurios pirmą kartą žindė kūdikį pirmą kartą, gali būti nustebintos visais organizmo pokyčiais. Nepaisant to, tai nereiškia, kad pokyčiai yra blogi ir pavojingi, jei žinosite, kaip elgtis su juo.
Įvairūs motinos kūno pokyčiai žindymo metu
1. Spenelių pūslės arba skausmas
Speneliai yra linkę į pūsles ir dirginimą, ypač jei pirmą kartą maitinate krūtimi. Spenelių oda yra plonesnė ir turi daugiau nervų galų nei kitos odos. Nauji, nepažįstami stimulai, pavyzdžiui, maitinimas krūtimi, gali padaryti spenelę jautresnį ir linkę į sužalojimą.
Spenelių lizdines plokšteles taip pat gali sukelti netinkamas krūtimi maitinimas.Be to, netinkama krūties priežiūra taip pat gali pakenkti spenelių sričiai.
Net nesijaudinkite. Po vienos ar dviejų savaičių lėtai išnyks diskomfortas, kurį jaučiatės krūtinėje. Krūtį galite suspausti su šiltu rankšluosčiu, kad sumažintumėte skausmą. Be to, pasirinkite liemenėlę su gera parama.
2. Pūslėtos krūtys
Norėdamas palaikyti žindymo laikotarpį, jūsų organizmas gamins daugiau pieno gamybos prolaktino hormonų. Tai taip pat padarys jūsų krūtis išsiplėtusias arba patinusias ir jaustis kietas.Kai kurios motinos taip pat jaučia skausmą. Kartais spenelė taip pat tampa plokščia arba ne pernelyg ryški, todėl sunku žindyti.
Jei žindymo metu krūtis vis dar yra patinusi, galite pabandyti pašalinti pieną ranka arba siurbliu, kad sumažintumėte diskomfortą. Vien tik paliktas patinimas gali padidinti mastito (krūties uždegimo) riziką.
3. ASI dažnai išeina staiga
Kaip paaiškinta aukščiau, jūsų krūtys maitina krūtimi. Dažnai gausus krūties pieno suvartojimas daugeliui moterų dažnai skundžiasi „nutekančiomis“ krūtimis. Tai yra natūralus dalykas, tačiau nutekėjęs motinos pienas gali patekti į drabužius, kad galėtųšiek tiek trikdo jūsų išvaizdą.
Paprasčiausias būdas įveikti tai yra maitinimas krūtimi. Bet jei jūs neleidžiate savo kūdikiui maitinti krūtimi, galite pasigaminti ir supilti į butelį atsarginei kopijai padaryti.
4. Skrandžio spazmai
Žindymas padidina hormono oksitocino gamybą jūsų organizme. Šis hormonas padės gimdai susitraukti į normalų dydį, kaip ir prieš nėštumą. Dėl to jūsų skrandis jaučia skausmą, pavyzdžiui, mėšlungį. Jis jaučiasi šiek tiek nepatogu, bet tai yra ženklas, kad jūsų kūnas atsigauna.
5. Svorio padidėjimas / sumažėjimas
Žindymas sudegina apie 300–500 kalorijų per dieną, o tyrimai parodė, kad jis padeda numesti svorį, kuris paprastai didėja nėštumo metu. Vis dėlto tai bus skirtinga visiems. Taip yra todėl, kad yra kai kurių motinų, kurios iš tikrųjų padidina apetitą, lyginant su nėščia, todėl jų svoris iš tikrųjų didėja.
6. Plaukų slinkimas
Nėštumo metu dauguma moterų jaučiasi storesni ir šviesesni plaukai dėl to, kad padidėja hormono estrogeno gamyba. Deja, po gimdymo jūsų plaukų būklė vėl taps normalia. Jūsų kūnas natūraliai išskiria perteklius, gautus nėštumo metu.
Na, tai daro tai, kad daugeliui motinų žindymo metu dažnai patiriama plaukų slinkimas. Net ir nesijaudinkite. Kadangi plaukų slinkimo problema sugrįš į normalų per 6-12 mėnesių.
7. Nugaros skausmas
Žindymas leidžia ilgą laiką būti tam tikroje padėtyje. Dažnai tai padarys jūsų kūną nepatogiai. Ypač ant kaklo, nugaros ir rankų, kurios per ilgą laiką kūdikio kūdikį maitina krūtimi. Dažnai keičiant maitinimo krūtimi padėtis gali padėti įveikti šią būklę.
