Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky
- Kaip televizijos žiūrėjimo trukmė daugiau nei 3 valandas veikia vaikų sveikatą?
- Kodėl televizijos žiūrėjimo trukmė gali trukdyti vaikų sveikatai?
Medicinos vaizdo įrašas: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky
Kiek laiko suteikiate savo vaikui laiko žiūrėti televizorių per dieną? Galbūt daugelis tėvų nežino, kad televizijos ar panašaus žiūrėjimo trukmė turi įtakos vaikų augimui, vystymuisi ir net sveikatai. Kadangi televizijos žiūrėjimo trukmė, kuri yra pakankamai ilga arba ilgesnė nei 3 valandos, gali padidinti vaikų, sergančių lėtinėmis ligomis, riziką. Kaip tai gali būti?
Kaip televizijos žiūrėjimo trukmė daugiau nei 3 valandas veikia vaikų sveikatą?
Galbūt visą šį laiką jūs nesupratote, kad vaikui jau seniai leisite sėdėti prie televizoriaus ekrano ar kompiuterio. Tačiau nuo šiol sustabdykite įpročius ir nustatykite televizijos žiūrėjimo taisykles vaikams. Tyrime teigiama, kad vaikas, kurio televizijos žiūrėjimo įprotis yra daugiau kaip 3 valandos, gali susidurti su įvairiomis lėtinėmis ligomis.
Šiame tyrime dalyvavo 4495 9-10 metų vaikai. Tuomet tyrėjai bandė pažvelgti ir atkreipti dėmesį į kiekvieno vaiko gyvenimo būdą ir paprašė tėvų užpildyti klausimyną apie tai, kiek laiko jie kasdien stebi vaiką. Mokslininkai taip pat išnagrinėjo kiekvieno vaiko sveikatos būklę ir mitybos būklę, pvz., Išmatuotas gliukozės kiekis kraujyje, bendras riebalų kiekis ir kūno masės indeksas.
Be to, tyrimo pabaigoje nustatyta, kad vaikai, stebėję televiziją daugiau nei 3 valandas per parą, pasirodė esąs labai rizikingi susirgti 2 tipo cukriniu diabetu ir širdies liga.
Šiame tyrime vaikų grupė, kurios televizijos žiūrėjimo trukmė buvo ilgesnė nei 3 valandos, turėjo daugiau riebalų ląstelių ir dažniau insulino hormonų sutrikimų nei vaikų, kurie tik žiūrėjo televiziją mažiau nei 3 valandas per dieną, grupėje
Kodėl televizijos žiūrėjimo trukmė gali trukdyti vaikų sveikatai?
Tiesą sakant, ne tik televizijos žiūrėjimo trukmė, o vaikai žaidžia įtaisą taip pat gali sukelti problemų. Šiems dalykams praleisto laiko trukmė vadinama ekrano laikas. Taip, vadinamas ekrano laikas nes per tą laiką vaikas yra tik priešais ekraną, ar jis yra televizorius, kompiuteris, nešiojamas kompiuteris, ar įtaisą kiti.
Mokslininkai teigė, kad vaikai, kurie per ilgai žiūri televizorių ar žaisti įtaisą, linkę turėti nenormalių leptino hormonų, kaip ir kiti vaikai. Leptino hormonas yra vienas iš apetito reguliatorių, o jei jis sutrikdomas, vaikai visada gali alkani. Taigi vaikai, vartojantys jo amžių, yra per daug. Pernelyg didelis suvartojimas daro vaikus antsvorius, o tada - didelė rizika susirgti širdies ligomis, cukriniu diabetu, aukštu kraujo spaudimu ir pan.
Ne tik tai, kad vaikai turi mažiau laiko užsiimti fizine veikla ne namuose. Iš tikrųjų Amerikos Pediatrijos akademija rekomenduoja vaikams suteikti laiko ekrano laikas mažiau nei 2 valandas per dieną. Taigi, kad likusiam savo laisvalaikiui tėvai galėtų pakviesti juos žaisti ir užsiimti veikla ne namuose, kad būtų išvengta sėdimo gyvenimo būdo.
