Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Five Nights at Freddy's: Sister Location - Part 1
- Pirmiausia žinokite, kodėl jūsų mažylis ramiai maitina
- Patarimai, kaip elgtis su vaikų įpročiais ramiai valgyti
- 1. Negalima šaukti, jei jį sugavote
- 2. Suplanuokite užkandžius kartu
- 3. Tegul jūsų vaikas įdeda savo dalį
- 4. Tam tikru metu duokite maistą
Medicinos vaizdo įrašas: Five Nights at Freddy's: Sister Location - Part 1
Ne mažai vaikų turi didelį apetitą ir nori valgyti. Kartais tai apsaugo jūsų vaiką nuo maisto saugojimo ir slapto pasisavinimo. Ypač jei yra maisto produktų, kuriuos jam patinka, o jūs vietoj to apribojate tokį kiekį, kaip saldūs maisto produktai arba riebaus maisto produktai. Jei tai neįmanoma, šis įprotis nėra naudingas jo sveikatai.
Pirmiausia žinokite, kodėl jūsų mažylis ramiai maitina
Jūs turite žinoti, kodėl vaikai ramiai valgo ir nenori, kad juos sužinotų. Kartais vaikai turi emocijų, kurias sunku įveikti, todėl jie naudoja maistą, kad geriau jaustųsi jausmais.
Netgi nuobodu, liūdna ir nusivylusi jausmas taip pat gali paskatinti vaiką tai padaryti. Paprastai vaikai vartoja daugiau maisto nei jūs, bet jie labai laimingi. Pavyzdžiui, saldūs pyragaičiai, saldainiai ar saldūs sausainiai.
Taigi, ką turėtumėte daryti, jei taip atsitiks?
Patarimai, kaip elgtis su vaikų įpročiais ramiai valgyti
1. Negalima šaukti, jei jį sugavote
Šūksniai, kai sužinojote, kad vaikas vartoja maistą, bus tik siaubingas ir liūdnas. Vietoj to, ramiai įveikite vaikų, kurie ramiai valgo, įprotį, sakydami kažką minkštą.
Jūs galite suteikti jam supratimą, kad jei nori maisto, jis turi pasakyti ir būti sąžiningas. Taip pat pasakykite, ar galėtumėte suteikti maistą, kai jis to prašo.
Taip pat suteikite jam supratimą, kodėl jūs ribojate ir neleidžiate jam per daug valgyti. Mylėkite įvairius atvejų pavyzdžius, pavyzdžiui, jei jis tikrai nori saldžių maisto produktų, galite pasakyti jam, ar valgote per daug saldaus maisto savo sveikatai.
Vėlgi, lėtai sakydamas mažajam. Užuot šaukdami, galite susitarti, pavyzdžiui, jei jis vėl nevartos maisto, jūs jam duosite jam reikalingą maistą. Žinoma, tokiu kiekiu, kurį nuolat ribojate.
2. Suplanuokite užkandžius kartu
Paaiškinkite savo vaikui, kad nėra nieko blogo užkandžių ar saldžių maisto produktų, su sąlyga, kad jis taip pat valgo maistingą maistą, kurį jums tarnauja.
Tegul jūsų vaikas kiekvieną savaitę pasirenka dvi dienas, kai pietūs pakuosite papildomų mėgstamų maisto produktų.
3. Tegul jūsų vaikas įdeda savo dalį
Jūs jau nusprendėte, kada ir ką jūsų vaikas valgo. Kai kurie vaikai paima savo maistą kaip būdą savo nepriklausomumui įtvirtinti, todėl suteikite savo vaikui daugiau laisvės pasirinkti, kiek jis gali įdėti į savo plokštelę valgio metu.
4. Tam tikru metu duokite maistą
Dalykitės ledų dubeniu, kai jūs vaikšotės kartu arba kai jį lydi mokytis. Tai padės jūsų vaikui galvoti apie valgymą kaip įdomią veiklą, kurią žmonės daro kartu ir atvirai.
