Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: The Last Reformation: The Life (2018) - FULL MOVIE
- Įvairūs dalykai, kuriuos galite padaryti, kai kūdikis miega
- Nuplaukite ir išdžiovinkite drabužius
- Nuplaukite indus arba virkite
- Išvalykite save
- Valgykite
- Pridėkite kūdikį miegoti
- Tačiau, dirbdami, įsitikinkite, kad kūdikis miega saugiomis sąlygomis
Medicinos vaizdo įrašas: The Last Reformation: The Life (2018) - FULL MOVIE
Žinoma, didelė įtaka jūsų gyvenimui yra nauja motina. Kartais naujosios motinos gali būti nustebintos visais pakeitimais, kuriuos jie patyrė, kai jie ką tik turėjo. Motinos gali miegoti mažiau, nes kiekvieną sekundę ji turi rūpintis savo kūdikiu. Tačiau su geru laiku tai gali būti įveikta. Motinos gali padaryti daug dalykų, kai kūdikiai miega. Ką tu darai
Įvairūs dalykai, kuriuos galite padaryti, kai kūdikis miega
Motinos taip pat miega, kai kūdikis miega yra daugybė rekomenduojamų dalykų, todėl motinai trūksta miego. Bet jūs tikrai turite daug ką daryti, pvz., Rūpintis savimi ar atlikti namų darbus.
Toliau pateikiami dalykai, kuriuos galite padaryti, kai kūdikis miega.
Nuplaukite ir išdžiovinkite drabužius
Jei turite naują kūdikį, žinoma, jūsų skalbiniai kaupiasi. Nenuostabu, nes naujagimiai dažniausiai mirksi savo vystyklus. Dabar atėjo laikas grąžinti skalbinius, kai kūdikis miega. Kuo dažniau kaupiate skalbinius, tuo daugiau gausite vis sunkiau. Skalbimas skalbimo mašina tikrai bus labai lengva išvalyti visus skalbinius.
Nuplaukite indus arba virkite
Be drabužių, jūsų virtuvėje taip pat gali kauptis nešvarūs indai, nes jie nebuvo plaunami. Kai kūdikiai miega, tai yra jūsų galimybė nuplauti nešvarius indus ir išvalyti virtuvę. Jūs taip pat galite atlikti kitus namų darbus, pavyzdžiui, maistą pietums ar vakarienei.
Išvalykite save
Maudymasis, kai jūsų kūdikis miega, tikrai padės jums atgaivinti po dienos, kai rūpinasi kūdikiu, kuris taip pat gali gaminti prakaitą. Maudymasis gali nuraminti jūsų protą ir širdį, taip sumažindamas jausmą.
Valgykite
Dieną su kūdikiu gali būti sunku rasti laiko pašarui. Tiesą sakant, jūs turite valgyti, kad pakeistumėte prarastą energiją, ypač jei maitinate kūdikį. Dabar, kai kūdikis miega, atėjo laikas valgyti. Įsitikinkite, kad valgymo meniu, kurį valgote, yra angliavandenių, baltymų, riebalų, vitaminų ir mineralų.
Pridėkite kūdikį miegoti
Jei baigėte visus savo namų darbus, galbūt galėsite miegoti šalia kūdikio, kad pailsėtumėte savo kūną, prižiūrint savo miegantį kūdikį. Būdamas šalia kūdikio, žiūrėdamas į savo kūdikį, taip pat gali sustiprėti ryšys tarp motinos ir kūdikio ir turėti teigiamą poveikį krūties gamybai. Žvelgiant į kūdikį, motinos kūnas gali gaminti daugiau oksitocino, kurio reikia pieno gamybai ir obligacijų statybai, kaip teigia pilvo pilvas.
Tačiau, dirbdami, įsitikinkite, kad kūdikis miega saugiomis sąlygomis
Kartais jūs galite jaustis neramus, jei paliekate kūdikį, kol jis miega. Baimė, kad kūdikis verks ir jūs to negirdėsite, o jūs vartojate dušu ar darote kažką kito. Galite patikrinti kas penkias minutes, kad įsitikintumėte, jog kūdikis miega saugiai ir patogiai.
Dėl šios priežasties, prieš palikdami miego kūdikį, kad galėtumėte atlikti savo darbą, geriausia įsitikinti, kad kūdikis miega gerai, patogiai ir saugiai. Tai svarbu, kad taip pat jaustumėtės ramus, kai darote kitus dalykus.
Įsitikinkite, kad kūdikis miega saugioje kūdikio lovoje - yra barjeras, todėl kūdikis nenukris, net jei jis sukasi. Be to, įsitikinkite, kad tarp čiužinio ir kūdikio lovelės (kūdikių dėžutės) nėra tarpų, jei kūdikis čia miega. Mažieji kūdikiai taip pat gali būti vienas iš būdų kūdikiams patogiau miegoti. Be to, membraniniai kūdikiai taip pat gali sumažinti staigios mirties riziką. Taip pat įsitikinkite, kad nėra jokių daiktų, kurie gali miegoti kūdikio kvėpavimo takus, pvz., Pagalvės, antklodės, lėlės, žaislai, pakabos ar kiti.
