Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Our Miss Brooks: Business Course / Going Skiing / Overseas Job
- Kas yra oksitocino masažas?
- Kokie yra oksitocino masažo privalumai?
- Padidina oksitocino ir prolaktino išsiskyrimą
- Padidinti atsilikęs refleksas
- Kaip veikia oksitocino masažas?
Medicinos vaizdo įrašas: Our Miss Brooks: Business Course / Going Skiing / Overseas Job
Kūdikiams suteikiant išskirtinį maitinimą krūtimi, vaikas gali duoti daug naudos ne tik dabar, bet ir ateityje. Taip yra todėl, kad daug svarbių maistinių medžiagų, reikalingų kūdikiams, randama tik motinos piene. Todėl žindymas yra labai svarbus. Jei manote, kad pienas šiek tiek išeina, tai nėra kliūtis, kad galėtumėte toliau duoti kūdikio ASI. Daug būdų, kuriuos galite padaryti, kad palengvintumėte maitinimą krūtimi. Vienas iš jų yra oksitocino masažas. Kas tai yra
Kas yra oksitocino masažas?
Nugaros masažas arba taip pat žinomas kaip oksitocino masažas yra masažas, atliekamas palei stuburą, siekiant palengvinti motinos pieno išsiskyrimą. Šis masažas gali sukelti oksitocino išsiskyrimą, kur oksitocinas yra hormonas, reikalingas motinos pienui pašalinti. Taigi, šis masažas taip pat žinomas kaip oksitocino masažas.
Kokie yra oksitocino masažo privalumai?
Masažas po gimdymo tikrai suteikia daug gerų efektų jūsų kūnui. Masažas gali atsipalaiduoti, sumažinti stresą ir padėti jums geriau miegoti. Motinoms, kurios gimdo cezario pjūvį, masažas taip pat gali padėti greičiau atsigauti.
Jūsų nugaros masažas taip pat gali padėti jums žindyti kūdikį. Yra du svarbūs privalumai, kuriuos gali suteikti nugaros masažas, būtent:
Padidina oksitocino ir prolaktino išsiskyrimą
Nugaros masažas gali padėti palengvinti ASI gamybą, padidinant hormonų, kurie palaiko pieno gamybą, ty prolaktino ir oksitocino, išlaidas. Oksitocinas gali paskatinti krūties sutarimą, todėl pienas bus sklandžiai išlaisvintas. Be to, masažas taip pat gali sumažinti kortizolio hormono išsiskyrimą (hormonas, išsiskyręs kūnui), kad hormono prolaktino ir oksitocino išsiskyrimas nebūtų sutrikdytas.
Kai kurie tyrimai taip pat įrodė nugaros masažo naudą sklandžiai pieno gamybai. 2013 m. Tarptautiniame medicinos tyrimų ir peržiūros leidinyje paskelbtas tyrimas parodė, kad nugaros masažas yra veiksmingas didinant krūtų pieno gamybą, todėl rekomenduojama visoms žindančioms motinoms, ypač motinoms, turinčioms žindymo problemų.
Padidinti atsilikęs refleksas
Jis ne tik padidina hormono prolaktino ir oksitocino gamybą, bet ir gali pagerėti nugaros masažas atsilikęs refleksas. Tai tikrai padeda pienui pasiekti kūdikį. Tai patvirtina keli tyrimai, kurie tai įrodė.
Eksperimentiniai tyrimai, atlikti su dvidešimt dviem motinomis, suskirstytomis į dvi grupes, parodė, kad nugaros masažas gali pagerėti atsilikęs refleksas. Dėl to kūdikis tampa labiau patenkintas po maitinimo krūtimi ir gali padėti padidinti kūdikio svorį.
Reguliarus nugaros masažas taip pat gali paveikti periferinę nervų sistemą, padidinti nervų stimuliavimą ir bendravimą, sumažinti skausmą ir pagerinti kraujo tekėjimą į audinius ir organus.
Kaip veikia oksitocino masažas?
Oksitocino masažas yra labai lengva. Jūs galite naudoti alyvuogių aliejų ar kitas alyvas, kad masažas būtų lengvas. Žinoma, jums reikia kitų pagalbos, kad galėtumėte atlikti šį masažą, pavyzdžiui, savo vyrą. Šis metodas yra:
- Motina yra sėdimojoje padėtyje, pasvirusi į priekį, tuo pačiu pakabindama pagalvę, kad ji taptų patogesnė. Padėkite stalą priešais jus kaip vietą, kur pasilenkite.
- Masažuokite abi stuburo puses naudodamiesi nykščiu, nukreiptu į priekį. Masažuokite stipriai judesiuose.
- Masažuokite stuburą iki krūtinės, nuo kaklo iki pečių.
- Atlikite šį masažą 2-3 minutes.
