Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Gary Yourofsky - Q&A Session, 2010 Ga Tech
- Jei jūsų vaikas yra jaunesnis nei 6 mėnesių amžiaus
- Vaikai nuo 1 iki 6 metų
- Vaikai nuo 7 iki 18 metų
Medicinos vaizdo įrašas: Gary Yourofsky - Q&A Session, 2010 Ga Tech
Maži vaikai mėgsta vaisių sultis, nes skonis geras, o gėrimo būdas yra praktiškas. Bet ar žinote, kad vaisių sultyse yra labai didelis natūralaus cukraus kiekis?
Per daug sulčių gerti yra pagrindinė dantų skausmo priežastis. Atrodo nereikšmingas, bet jei jis nebus patikrintas, cukrus, kaupiantis ir nesubalansuotas mitybos kiekis, sukels nutukimą ir mitybą. Norėdami tai apsisaugoti, galite apriboti sultims, kurios tinka jūsų vaikui, ir vis dar būti aprūpintos šviežiais vaisiais, taip pat kitais gėrimais, tokiais kaip vanduo arba mažai riebalų turintis pienas.
Jei jūsų vaikas yra jaunesnis nei 6 mėnesių amžiaus
Kūdikiams iki 6 mėn. Neduokite vaisių sulčių. Vaisių sultyse esančios maistinės medžiagos neatitinka jaunesnių nei 6 mėnesių kūdikių mitybos poreikių.
Vaikai nuo 1 iki 6 metų
Ribokite sulčių suvartojimą 4-6 uncijos (120 - 180 ml) kasdien. Vaikams, vyresniems nei 6 mėnesių, vaisių sultys nesuteikia maistinės naudos ir šviežių vaisių, nes švieži vaisiai yra aprūpinti pluoštu ir kitomis maistinėmis medžiagomis. Neleiskite vaikui išgerti tik vaisių sulčių visą dieną.
Vaikai nuo 7 iki 18 metų
Ribokite sulčių suvartojimą iki 8-12 uncijų (250 - 350 ml) kasdien.
