Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Zeitgeist: Judame Pirmyn (2011)
- Savigynos mechanizmas psichologiniu požiūriu
- Įvairios psichologinės reakcijos į savigyną
- 1. Atsakomybės apribojimas (neigimas)
- 2. represijos
- 3. Regresija
- 4. Projektavimas
- 5. Racionalizavimas
- 6. Sublimacija
- 7. Perdavimas (poslinkis)
Medicinos vaizdo įrašas: Zeitgeist: Judame Pirmyn (2011)
Gyvenimo metu kiekvienas susidurs su įvairiomis problemomis. Pradedant nuo gana triviška problema, pvz., Susidūrus su eismo kamščiais didelėmis problemomis, pvz., Gedimu, skyrybomis ar mylimojo praradimu. Sunkumai, su kuriais turite susidurti, gali priblokšti protą arba jausti grėsmę.
Kaip tik kūnas reaguoja, kad apsisaugotų nuo pavojaus, jūsų siela taip pat turi specialią sistemą, kad apsisaugotų nuo pavojingos situacijos. Nesąmoningai jūs nedelsiant pastatysite savigynos mechanizmą, kad jūsų gyvenimas nebūtų nutrauktas iš išorės kylančių grėsmių ar pavojų.
Kiekvienas žmogus turi savo būdą apsisaugoti. Yra tų, kurie išlaisvina savo emocijas į artimiausius žmones, tačiau yra ir tų, kurie iš tikrųjų rūpinasi darbu, kad pamirštų savo neramumus. Tada, kokiu būdu paprastai naudojate, kai yra įtempta ar užvaldyta problemų? Ateikite, sužinokite toliau pateiktą atsakymą.
Savigynos mechanizmas psichologiniu požiūriu
Savigynos mechanizmą pirmiausia sukūrė Austrijos tėvas ir sūnus, kurio vardas psichologijos srityje buvo gana kvapus. Du vyrai buvo Sigmund Freud ir Anna Freud. Pasak šio tėvo ir sūnaus, kai susiduriate su sunkia ar nepatogu situacija, jūsų protui reikia tam tikro būdo pabėgti nuo atsirandančių emocijų. Taip atsitinka todėl, kad žmonės visada instinktyviai vengia neigiamų jausmų, tokių kaip liūdesys, pyktis, nusivylimas, gėda ir baimė. Be to, jūs taip pat privalote neleisti neigiamų emocijų visuomenėje ir socialinėje aplinkoje.
Tai yra tada, kai jūsų protas sudarys savigynos mechanizmą. Savigynos mechanizmas padeda išsklaidyti nemalonius jausmus ar taip, kad nemalonūs įvykiai ir patirtis jaustųsi geriau. Jūsų protas automatiškai suaktyvins šį savigynos režimą, o tai reiškia ne tik jūsų supratimą ir valdymą.
Tačiau šios emocijos iš tiesų neišnyksta. Jūs galite tik paspausti arba nustatyti jį nuošalyje. Todėl savigynos mechanizmas nėra būdas išspręsti problemas, bet tik natūrali sielos reakcija į problemą.
Įvairios psichologinės reakcijos į savigyną
Kadangi savigynos mechanizmą sukūrė Sigmundas Freudas ir jo dukra, daugelis kitų ekspertų prisidėjo prie teorijos papildymo įvairių rūšių savigynai. Čia yra septyni labiausiai susidūrę ir tiriami savigynos mechanizmai.
1. Atsakomybės apribojimas (neigimas)
Asmuo, kuris neigia, žino, kad tai, ką jis daro, yra neteisingas ar žalingas, tačiau jis naudojasi įvairiomis priežastimis, kad jis būtų priimtinas. Pavyzdžiui, cigarečių priklausomybės problema. Užuot pripažinęs ir keisdamas įprotį, jis tiesiog paneigė problemos egzistavimą mąstydamas: „Ak, aš tik dūmuoju, kai aš pabrėžiu,“.
2. represijos
Kai kas nors mano, kad tam tikra situacija ar konfliktas nėra jo kontrolė, jis nusprendžia jį pamiršti arba visai nepripažinti. Represijos pavyzdys yra, kai prarasite kažką, kas yra labai arti jūsų. Užuot priėmę realybę ir jausdami vienišą, jūs tiesiog manote, kad asmuo vis dar gyvas. Kitas pavyzdys yra motina, kuri yra nėščia iš santuokos. Jis nusprendė perduoti savo vaiką, kad jį priimtų kitas asmuo, ir nenorėjo pripažinti, kad jis pagimdė ir turėjo vaikų.
3. Regresija
Šiam mechanizmui būdingas asmens psichologinės būklės pasitraukimas iki vaikystės. Kai jaučiatės nervingas, nes bijo, kad bosas pareikšta, jūs netgi galite verkti kaip vaikas. Arba, jei esate iš meilės, nenorite palikti kambario, kad išeiti į universitetą ar biurą. Jūs tiesiog norite, kad visą dieną lovoje užsikirtumėte, o jūs mėgstate mėgstamą lėlę.
4. Projektavimas
Norėdami apsisaugoti nuo jausmų, minčių ar emocijų, kurias jums sunku priimti, iš tikrųjų tuos jausmus projektuojate kitiems. Pavyzdžiui, jums nepatinka jūsų bendradarbiai, kai jūs turite dirbti su jais kiekvieną dieną. Taigi, jūs tiesiog manote, kad jūsų partneris jums nepatinka, o ne atvirkščiai. Kaip dar vienas pavyzdys, jūs tikrai nežinote apie savo mylėtoją, bet bijo palikti. Tam jūs iš tikrųjų projektuojate šią abejonę savo drauge, kaltindami jį, kad nepalaiko savo santykių su savo mylėtoju.
5. Racionalizavimas
Bandymas racionalizuoti mintis, žodžius ar veiksmus, kuriuos jūs žinote, yra neteisinga savigynos mechanizmo forma. Kaip pavyzdį, jūs visada atėjote į biurą ir pagaliau gausite savo bosą. Kad išvengtumėte kaltės ar gėdos, jūs manote, kad jūsų namai yra toli nuo biuro ir visada įstrigo eismo. Tiesą sakant, jūs iš tikrųjų galite palikti anksčiau nei įprasta, kad ne per vėlu, bet jūs vėl pabudote vėlai.
6. Sublimacija
Sublimacija įvyksta, kai neigiamomis emocijomis išpurškiate teigiamus dalykus. Pavyzdžiui, jūs tiesiog kovojote su partneriu. Norėdami paleisti pyktį ir pasipiktinimą, ieškote naudingos veiklos, pvz., Žolės pjovimo. Nors jis jaučiasi teigiamas, jūs iš tikrųjų tiesiog ištroškėte, kad nenorite sunaikinti ar sugadinti kažką. Tokio tipo savigynos mechanizmas dažnai randamas visuomenėje.
7. Perdavimas (poslinkis)
Skirtingai nuo sublimacijos, kur ieškote teigiamo emocinio išleidimo, perkėlimas leidžia ieškoti objektų, kurie gali būti jūsų neigiamų emocijų tikslai. Pvz., Kai nepavyksta pasiekti darbo tikslų. Jūs taip pat nueisite į namus, kad atneštumėte šį nusivylimą ir ryžtingai elgiatės, užsikimšdami duris, šaukdami šeimos nariams arba vairuodami automobilius neapgalvotais būdais. Ši savigynos mechanizmo forma taip pat yra bendra žmonėms.
SKAITYTI:
- Naudojant hipnoterapiją gydyti psichologinę traumą
- "Oi ... paslydo!" Suprasti smegenų darbą už atsipalaidavimo
- Saugokitės, stresas, nes darbas gali sutrumpinti amžių
