Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Zeitgeist: Judame Pirmyn (2011)
- Depresijos savybės, kurias turite žinoti
- Psichologiniai simptomai
- Fiziniai simptomai
- Socialiniai simptomai
Medicinos vaizdo įrašas: Zeitgeist: Judame Pirmyn (2011)
Kiekvienas gali patirti depresiją. Manoma, kad vienas iš penkių žmonių pasaulyje gali patirti depresiją tam tikru jų gyvenimo etapu. Nepaisant to, atsiranda depresijos simptomai ir jų sunkumas gali skirtis. Kokios yra dažniausios depresijos savybės ir ar turėtumėte žinoti?
Depresijos savybės, kurias turite žinoti
Depresijai būdinga blogėjanti nuotaika, kuri išlieka savaites ar daugiau kaip 6 mėnesius iš eilės. Yra keletas sutampančių simptomų tarp streso ir depresijos, pvz., Sunku susikaupti, entuziazmo stoka ir prarasti susidomėjimą tuo, kas jums visada patiko. Tačiau paprastai depresijos simptomai jaučiasi labiau nugalėti ir gali sustabdyti veiklą.
Toliau pateikiami dažniausiai pasitaikantys depresijos požymiai:
Psichologiniai simptomai
Psichologiniai depresijos simptomai:
- Nuotaika pablogėjo.
- Nustebkite nuolatos.
- Pajuskite blogai, nuolat neviltis.
- Jauskitės bevertėmis ir bejėgėmis; jaustis kaip pralaimėtojas.
- Trūksta motyvacijos ir interesų
- Laikykite verkti.
- Nusikaltimas.
- Jausmas nusiminęs, lengvai užsidega emocijomis ir netoleruoja kitų.
- Sunku priimti sprendimą
- Negali būti mažiausiai laimės ar malonumo iš teigiamų situacijų ir įvykių.
- Visada jaučiatės nerimą ar nerimauti.
- Pagalvokite apie savižudybę ar savęs žalojimą.
Fiziniai simptomai
Fiziniai depresijos simptomai:
- Perkelkite arba kalbėkite lėčiau nei įprasta
- Apetito pokyčiai; gali būti mažiau ir mažiau arba vis dažniau.
- Kūno svorio pokyčiai. Paprastai smarkiai sumažėjo, bet kartais padidėjo.
- Vidurių užkietėjimas.
- Neaiškios kūno skausmai ir skausmai.
- Nėra energijos ar visada pavargę.
- Sekso diskas visiškai sumažėja arba išnyksta.
- Menstruacijos tampa netvarkingos.
- Gali pasireikšti miego sutrikimai, pvz., Sunku miegoti ramiai, dažnai prabudus naktį ar atsistoti labai anksti.
Socialiniai simptomai
Socialiniai depresijos simptomai:
- Negalima dirbti arba judėti kaip įprasta; dėmesys lengvai sulaužomas arba išsiblaškęs.
- Uždarymas; vengti bendravimo su draugais ir šeima.
- Nepamirškite arba nekenčiu anksčiau mėgstamų pomėgių ir veiklos.
- Sunku bendrauti jūsų namuose ir darbo aplinkoje; pažeidžiami problemų su žmonėmis aplinkoje.
Šie simptomai gali būti depresijami, jei jie trunka mažiausiai dvi savaites ar ilgiau. Tačiau vis dar yra kitų galimų depresijos požymių, kurie nebuvo paminėti aukščiau. Jei nerimaujate arba įtariate, kad yra tam tikrų simptomų, pasitarkite su patikimu gydytoju arba psichologu.
