Turinys:
Medicinos vaizdo įrašas: Kas valdo žiniasklaidą? || Laikykitės ten su Andriumi Tapinu || S02E34
Pabandykite patikrinti, kiek socialinių žiniasklaidos svetainių turite mobiliajame telefone. Ar esate tik aktyvus ir visada aktyvus „Facebook“ - arba aktyvus visose platformose, pradedant nuo „Facebook“, Instagram, „Instagram“ ir „Twitter“ vienu metu? Psstt ... Jūsų atsakymas gali atskleisti daug jūsų psichikos sveikatos.
Matyt, kuo daugiau socialinės žiniasklaidos turite, tuo labiau tikėtina, kad patirsite depresiją ir nerimą. Oho!
Kodėl socialinė žiniasklaida gali sukelti depresiją ir nerimą?
Pitsburgo universiteto mokslininkų komanda nustatė, kad žmonės, aktyviai dalyvaujantys septyniose iš vienuolikos populiariausių socialinės žiniasklaidos svetainių - „Facebook“, „YouTube“, „Twitter“, „Google Plus“, Instagram, „Google“, „Reddit“, „Tumblr“, „Pinterest“, „Vine“ ir „LinkedIn“, yra susiję su tris kartus padidėjusi depresijos ir nerimo rizika, lyginant su tais, kurie naudoja tik vieną ar dvi socialinės žiniasklaidos priemones, net ir po to, kai socialinė žiniasklaida buvo pritaikyta prie kiekvienoje vietoje praleisto laiko.
Mokslininkai neatmeta galimybės, kad ryšys tarp daugelio socialinių sąskaitų ir nerimo bei depresijos simptomų yra tiesioginis priežastinis ryšys. Viena vertus, gali būti, kad žmonės, kenčiantys nuo depresijos ar nerimo, yra linkę dalyvauti daugiau socialinių medijų svetainių pasirinkimo. Naudojant kelias platformas vienu metu, galima išsiaiškinti, kurie kanalai jiems yra patogiausi išreikšti ir taip pat jaustis, kad jais naudojasi vartotojų bendruomenė.
Tačiau šis ryšys gali atsirasti ir sveikiems žmonėms, kurie stengiasi išlaikyti savo egzistavimą keliose skirtingose platformose, ir tada šis spaudimas sukelia depresijos ir nerimo simptomus. Pavyzdžiui, su tūkstančiais pasekėjų, kurie turi susidoroti su neigiamu įžeidimu ir komentarais, tačiau tuo pačiu metu jis turi visuomet pateikti profesionalų asmenį.
Daugiafunkcinės ir blugios sąveikos socialinės žiniasklaidos priemonėmis gali skatinti neigiamas emocijas
Perjungimas tarp skirtingų socialinės žiniasklaidos platformų, vadinamų daugiafunkcinėmis, gali turėti įtakos vartotojų psichinei sveikatai. Ankstesni tyrimai, atlikti Stanfordo universitete, parodė, kad daugiafunkcinis darbas pasirodė esąs mažiau produktyvių užduočių sprendimo būdas.
Be to, žmonės, kurie gauna kelis elektroninės informacijos srautus, pavyzdžiui, pranešimus, paprastai nesugeba atkreipti dėmesio, prisiminti informaciją arba perjungti iš vienos užduoties į kitą, taip pat žmones, kurie vienu metu tvarko vieną dalyką. Yra žinoma, kad daugiafunkcinis darbas siejamas su prastos pažinimo ir psichikos sveikatos rezultatais.
Kita vertus, kiekvienoje sodinės medijos svetainėje yra viena nerašyta taisyklė, kultūrinės prielaidos ir jų atitinkamos savybės. Tai gali dar labiau nugalėti vartotojus valdyti ir valdyti pagrindinius pasaulio profilius, kai jų socialinės žiniasklaidos svetainės paskyrų naudojimas didėja. Tai gali sukelti neigiamą nuotaiką ir emocijas.
Taip pat yra daugiau galimybių netikėti socialinėse žiniasklaidos priemonėse, kurios gali būti virusinė problema, kuri veda prie pakartotinio drovumo - kuo daugiau dalijasi ir diskutuojama dėl jūsų klaidų, tuo dažniau turite patirti blogų prisiminimų, taip pat (galbūt) apgailestauja . Šis psichinis stresas gali trukdyti pažintinei sveikatai.
Socialinė žiniasklaida ne visada turi neigiamą poveikį
Žinoma, kaip ir dvi monetos pusės, taip pat žinome, kad socialinė žiniasklaida ne visada turi neigiamą poveikį. Būdamas aktyvus tinklas įvairiose socialinės žiniasklaidos platformose gali suteikti teigiamos naudos, kaip suteikti žmonėms galimybę įsitraukti į visuomenę, padėti žmonėms jaustis ne vieni, jaustis labiau remti ir turėti vilties.
Svarbu ateityje suprasti socialinės žiniasklaidos ir depresijos santykių kryptį. Jei socialinės žiniasklaidos naudojimas gali sukelti arba sustiprinti depresiją, reikia daug nuveikti, kad būtų galima išnagrinėti jo priežastis, kad būtų galima nukreipti didelės rizikos vartotojus nuo šių svetainių.
Kita vertus, jei depresijos žmonės kreipiasi į socialinę žiniasklaidą, siekdami emocinės paramos - ir jei įrodyta, kad tai gali padėti - galbūt norime paskatinti socialinę žiniasklaidos naudojimą tarp depresijos turinčių pacientų.
Galų gale, visa tai grįš į tai, kad svarbu rasti sveiką bendravimo kibernetinėje erdvėje pusiausvyrą - ir turint omenyje, kad tai, kas paprastai įkeliama į svetainę, yra tik realybės versija, kuri buvo atlikta per redagavimo procesą. kruopščiai.
