Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Regalena Melrose. Streso ir psichologinių traumų gydymas: dėmesys pojūčiams
- Skirtumas tarp hipnozės ir hipnoterapijos
- Išgydyti traumą su hipnoterapija
- Ar hipnoterapijos procesas yra pavojingas?
Medicinos vaizdo įrašas: Regalena Melrose. Streso ir psichologinių traumų gydymas: dėmesys pojūčiams
Žmonėms, kurie taupo didelę traumą, pvz., Vaikystės traumos ar po trauminio streso sutrikimo (PTSD), gyvenimas, kurį jie gyvena kasdien, jaučiasi pilnas naštos ir „vaiduoklių“, kurie seka kiekvieną žingsnį. Patyrusi, bet ne išgydyta trauma neigiamai paveiks mąstyseną ir elgsenos modelį, nors kartais tai nėra visiškai įgyvendinta.
Pavyzdžiui, asmuo, kuris buvo vaikas, nukentėjęs nuo smurto per savo suaugusiųjų gyvenimą, augtų iki labai uždarojo asmens ir jam būtų sunku užmegzti teigiamus santykius su kitais. Kitas pavyzdys yra kareivis, kuris susidūrė su intensyvia konflikto situacija, kai grįžta į savo įprastą gyvenimą namuose bus žmogus, kuris visada yra nervingas ir sunkus laikyti pyktį. Tai rodo, kad asmens patiriamos elgesio problemos gali būti patirtos traumos rezultatas. Yra keletas būdų, kaip žmogus gali eiti per traumą, kad išspręstų įvairias elgesio problemas. Vienas iš jų vyksta hipnoterapija. Hipoterapija - tai psichoterapijos metodas, kurį sukūrė Austrijos mokslininkas Frankas Antonas Mesmeras 1770 m. Šis metodas gimė pasąmonės teorijoje, kurią populiarino Sigmundas Freudas ir Carlas Jungas.
Skirtumas tarp hipnozės ir hipnoterapijos
Hipnozė yra procesas, atliekamas siekiant išbandyti ramybę ir protą, kad galėtumėte patekti į pasąmonę. Hipnozės procese jausitės labai atsipalaidavęs ir sutelktas. Esant tokiai situacijai, galite priimti pasiūlymus, kaip pasiekti norimus rezultatus. Pati hipnozė yra tik „terpė“, naudojama hipnoterapijoje, o tai reiškia, kad šios dvi sąvokos turi skirtingas reikšmes. Įsivaizduokite, jei pasitarnavote psichologine konsultacija, kur pasidalijote (dalintis) jūsų problema su psichologu, kuris jus tvarko. Procesas dalintis tai yra žiniasklaida, naudojama psichologinėje konsultacijoje. Taip yra analogija su hipnozės hipnozės procesu.
Tie, kurie studijuoja hipnozę, gali atnešti ką nors į savo pasąmonę (daro hipnozę), tačiau jie nebūtinai gali būti hipnoterapeutas. Hipnozė gali padėti jums jaustis atsipalaiduoti ir sutelkti, kad esate labiau linkę į tokius pasiūlymus, kaip rūkyti ar mažinti nerimą. Tuo tarpu hipnoterapijoje jums bus paprašyta kasti savo praeitį, kad apdorotumėte traumą.
Išgydyti traumą su hipnoterapija
Hipnoterapeutai yra atsakingi už hipnozės atlikimą, ieškodami psichologinės traumos šaknų ir neutralizuodami ar keisdami savo trauminio įvykio, kuris sukelia elgesio problemas, suvokimą. Pavyzdžiui, klientas patiria vaikystės traumą, nes liudija ginčą ir skyrybas iš savo tėvų. Po augimo jis taip pat bijojo kurti santykius su kitais žmonėmis, kad jis visada nesugebėjo meilės. Taip yra todėl, kad savo pasąmonėje šis klientas bijo, kad santuokos nutraukimas, įvykęs jo tėvams, pasikartos jam. Jis taip pat visuomet naudoja smurtą kaip sprendimą, nes tai vienintelis būdas iš jo tėvų mokytis sprendžiant problemas. Tačiau dažnai ši vaikystės trauma kliento neįgyvendinama, todėl jis tiesiog jaučiasi nusivylęs dėl meilės nesėkmės. Be to, šis klientas taip pat negali kontroliuoti emocijų, nes jis nesupranta, kas sukelia savo pyktį taip lengvai.
Hipnoterapeutai, kurie tvarko šį klientą, atliks hipnozę, kad klientas būtų atsipalaidavęs ir labai sutelktų dėmesį į savo pasąmonę, kad bet kas, kas vyksta aplink jį, netrukdytų. Po to hipnoterapeutas sukels atmintį, saugomą giliai į kliento pasąmonę, į paviršių. Tada atminties, pilnos trauminių ir neigiamų emocijų, bus neutralizuojama teikiant pasiūlymus. Pavyzdžiui, šiam klientui bus pasiūlyta atleisti abiem tėvams. Klientui taip pat patariama suprasti, kad jo tėvų skyrybų priežastis nėra pats klientas. Atmintis neišnyks iš atminties, tik tai, kad klientas dabar turi daug teigiamą suvokimą ir jausmą šia atmintimi.
Klientui sėkmingai apdorojus ir neutralizavus atmintį, hipnoterapeutas padės klientui keisti blogų prisiminimų sukurtus elgesio modelius. Klientams bus patariama atverti ir pasitikėti kitais. Jam taip pat bus pasiūlyta kontroliuoti savo emocijas, pavyzdžiui, giliai įkvėpti, kai pyktis pradeda perpildyti.
Ar hipnoterapijos procesas yra pavojingas?
Daugelis žmonių mano, kad pramogų žiniasklaidoje populiarinamas mitas teigia, kad hipnotizuoti žmonės praranda kontrolę. Tai reiškia, kad žmonės, kurie hipnotizuoja, galite užsisakyti bet ką daryti, įskaitant atsisakymą turto atskleidimo ar paslapčių atskleidimo. Šis mitas nėra teisingas. Iš tiesų, kai jūs patiriate hipnozę, jūs vis dar galite aktyviai ir visiškai kontroliuoti savo mintis. Hipnoterapeutai negali atlikti smegenų plovimo ar proto kontrolės. Tiesą sakant, būtent jūs privalote įsikurti hipnoterapeuto pateiktus pasiūlymus. Hipnozės procesas palengvins šį procesą. Tačiau, jei atmetate hipnoterapeuto pasiūlymą, jūsų pasąmonėje nebus jokių pokyčių.
Hipoterapiją gali atlikti tik profesionalūs psichikos sveikatos specialistai, kuriems buvo atliktas specialus išsilavinimas, norint gauti hipnoterapeuto pažymėjimą. Prieš pradėdami hipnoterapijos sesiją, įsitikinkite, kad jūsų gydytojas turi oficialų sertifikatą ir mokslinį pagrindą.
SKAITYTI:
- Hipnozės atskleidimas, terapijos metodas, kuris dažnai yra neteisingai interpretuojamas
- 8 Fizinė ir psichinė trauma dėl seksualinio smurto
- Saugokitės emocinės emocijos pavojų
