Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: 5 MUST KNOW SIGNS of EMOTIONAL ABUSE - Mental Health talk w Kati Morton about neglect therapy stress
- Kas įtraukiama kaip emocinis smurtas?
- Emocinio smurto požymiai santykiuose
- 1. Dažnai kaltas
- 2. Turima
- 3. Sakydami skausmingus žodžius, kurie laikomi juokais
- 4. Jūs turite atsiprašyti, net jei nesate neteisingas
- 5. Poros visada nėra jums
- 6. Nesutampa
- 7. Pavojus
- 8. Izoliuoti
Medicinos vaizdo įrašas: 5 MUST KNOW SIGNS of EMOTIONAL ABUSE - Mental Health talk w Kati Morton about neglect therapy stress
Fizinis smurtas, pvz., Smurtas šeimoje ir smurtas prieš seksualinį smurtą, pvz., Prievartavimas, yra lengviau atpažįstamas, nes jie paprastai palieka matomus randus. Skirtingai nuo emocinio smurto, kuris dažnai yra nepakankamai įvertintas, nes požymiai ir simptomai yra „neaiškūs“. Nepaisant to, emocinio smurto poveikis santykiuose gali būti daug pavojingesnis nei fizinis smurtas. Be to, jo veiksmai dažnai neįvykdomi nusikaltėliais ir net aukomis.
Kas įtraukiama kaip emocinis smurtas?
Emocinis smurtas yra smurto rūšis, apimanti žodinius išpuolius ir netiesiogiai parodoma per manipuliacinį elgesį. Pvz., Nepakankamai įvertintas ar žeminantis, bauginantis, grasinantis, bauginantis, turtingas požiūris, kuris yra pernelyg didelis arba netgi visiškai ignoruoja jus.
Skirtingai nuo fizinio smurto ar seksualinio smurto, emocinis smurtas santykiuose yra subtilesnis ir dažnai painioja auką. Nusikaltėlis iš pradžių gali padaryti įvairius būdus, kaip įtikinti Jį visa širdimi. Kai manipuliavimo taktika sugebės pakenkti jūsų suvokimui ir savęs įsitikinimams, kaip aukai, jis daro savo veiksmus.
Emocinio smurto požymiai santykiuose
Emocinio smurto aukos paprastai nesuvokia, kad jis buvo nukreiptas, nes forma nėra matoma. Bet nesuklyskite. Nors emocinio smurto poveikis nėra matomas, jis gali būti dar galingesnis. Pradedant nuo savigarbos ir pasitikėjimo savimi iki sunkių PTSD traumų, depresijos ir savižudybių.
Štai kodėl svarbu kuo anksčiau aptikti emocinio smurto požymius, kurie gali atsirasti jūsų santykiuose.
1. Dažnai kaltas
"Kaip viskas, kas vistiek! Aš jau jums sakiau ... "
„Nebūkite nuostabus! Aš turiu galvoje, kad tai buvo ne taip! "
„Jūs tai darote. Tai niekada neįvyko. "
Pirmiau minėti sakiniai buvo išmesti iš poros burnos? Jei taip, tai labai tikėtina, kad pora naudoja paslėptą manipuliavimo taktiką, vadinamą dujų apšvietimu. Nusikaltėlis ir toliau reikalaus, kad faktai būtų nukreipti, kad nukentėjusysis iš tikrųjų pradėtų abejoti savo paties versijos tiesa.
Jei jūsų partneris dažnai jus nuolankiai nusižengia ir sukelia faktus, kad atrodytumėte kaip neracionalus žmogus ir prarastumėte savo protą, tai yra pavojus, kad patiriate emocinį smurtą.
2. Turima
Visi tikrai nori būti pastebėti jų partnerių. Tačiau, jei tai daroma pernelyg, kad partneris galėtų būti valdomas, tai nėra tinkamas jūsų santykiams.
"Jūs turite mane vadinti kiekvieną dieną,".
„Kur tu esi? Kas yra tas pats? "
"Negalima eiti su tuo vaikinu, man nepatinka."
Dėl savo nuosavybės yra žmonių, kurie paprašo savo partnerių pateikti slaptažodžius visoms savo socialinės žiniasklaidos paskyroms. Jis sakė, kad juo siekiama užkirsti kelią neištikimybei. Kai jis žino, kad esate su priešingos lyties draugu, jūsų partneris bus įsiutę ir tuoj pat kaltins jus.
Pavydas yra normalus, bet su pastaba, kad jis vis dar yra pagrįstas ribas. Pernelyg valdomas ir pavydus gali iš tikrųjų paskatinti jūsų partnerį būti grubus.
3. Sakydami skausmingus žodžius, kurie laikomi juokais
Niekas nėra skausmingesnis nei tada, kai gausite neigiamų žodžių, ypač iš savo partnerio. Pavyzdžiui, jis dažnai kviečia jus su neigiamais skambučiais, tokiais kaip „kvailas“ arba „ganjen“ priešais savo draugus.
Visų pirma, jei paprašydami jį mesti, jis tiesiog nedelsdamas paneigia ar smulkina „Ah, aš tiesiog juokauju. Jums nereikia būti pernelyg jautrus. "
Būkite atsargūs, šis blogas požiūris jus persekiojo emociškai.
4. Jūs turite atsiprašyti, net jei nesate neteisingas
Atminkite, kad emocinio smurto kaltininkai paprastai turi manipuliacinių savybių. Tai reiškia, kad jūsų partneris sąmoningai sumažina jus, leidžia jums bejėgiškumą ir priverčia jus tapti kaltu, kad ir toliau atsiprašytumėte. Pvz., Sakydamas: „Ar tu griauna tik dėl tokio triviško dalyko? Vienintelis dalykas yra! "
Taip, tai yra vienas iš emocinio smurto, kurį reikia stebėti. Jei suprasite, kad padarėte kažką neteisingo, tikrai atsiprašymas yra teisingas žingsnis. Bet jei esate visiškai tikri, kad nesate neteisingi, turite įrodymų, ir šis nepagrįstas kaltinimas vis dar vyksta, apsvarstykite galimybę nutraukti santykius.
5. Poros visada nėra jums
Iš pradžių pora bus saldus ir romantiška, suteikdama gėles ar mėgstamus daiktus. Nieko kita, tai siekia, kad jūs tikėtumėte, kad jis myli tave. Po to, kai pateksite į „žaidimą“, pora pradės manipuliuoti ir žodžiu elgtis žodžiu.
Vėlgi, jis teigia, kad tai yra meilės forma jums. Nesuvokdami, jūs pradėsite kaltinti save už kaltinimą ne-blogai.
6. Nesutampa
Jei kiekvieną kartą, kai diskutuojate ar kovojate, jis baigia pokalbį su tyla arba atsisako jus klausytis, kad esate bejėgis ir vertinamas, tai yra signalas jums nutraukti santykius.
Arba atvirkščiai, jei jūsų partneris nuolatos žemina jūsų orumą ir pasitikėjimą. Pavyzdžiui, ką tik laimėjote rašytinę esė rasę ar naujas biuro projektas yra tikslas.
Vietoj to, kad pasakytumėte žodį pasveikinti ir skatinti, porapiktnaudžiaujamajis jus nuvertins. „Nenuostabu, kad laimėsite. Dalyviai yra tik keli, teisė nedidelė apimtis. "
Tai tikrai sumažins jūsų savigarbą. Iš tiesų, partnerio parama tikrai reiškia daug, kad sustiprintumėte savo pasitikėjimą.
7. Pavojus
Šis emocinio smurto požymis yra aiškus. Jei jūsų partneris grasina perimti visus svarbius dalykus savo gyvenime, nuo pinigų, namų, net ir jūsų vaikų, tai yra pavojaus signalas.
Pavojaus forma taip pat gali skirtis. Nesvarbu, ar tai yra pavojus palikti jus, atskleisti savo paslaptis ir pan.
Netiesiogiai jūs būsite priversti ir toliau priklausyti nuo savo partnerio. Užuot stiprinęs santykius, šis vidinis stresas nėra geras jūsų emocinei sveikatai.
8. Izoliuoti
Porapiktnaudžiaujama ir dažnai emocinis smurtas paprastai jus iš jūsų šeimos ir draugų įvairiais būdais išlaiko. Vėlgi, tai yra, kad galėtumėte tik priklausyti nuo jo.
Dėl to jūsų partneris gali veikti savavališkai ir jaudintis laisvai. Kuo lengviau likti nuošalyje nuo artimiausio asmens, tuo sunkiau išeiti iš šio nesveiko santykio.
