Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Words at War: Eighty-Three Days: The Survival Of Seaman Izzi / Paris Underground / Shortcut to Tokyo
- Kaip gali valgyti žuvis padidinti lytinį potraukį?
- 1. Argininas
- 2. Cinkas
- 3. Omega 3 kiekis
- Kitų žuvų valgymo nauda yra tinkama organizmui
- Didinti cholesterolio ir širdies ligų riziką
- Užkirsti kelią depresijai
Medicinos vaizdo įrašas: Words at War: Eighty-Three Days: The Survival Of Seaman Izzi / Paris Underground / Shortcut to Tokyo
Žuvų valgymo nauda, be kasdienės mitybos sveikatos, paaiškėja, kad taip pat naudinga didinti meilės lytinį potraukį. Pati libido yra kažkas, kas reiškia jūsų lytinį potraukį ar seksualinį norą.
Lynn Edlen-Nezin, daktaras, autorius ir sveikatos psichologas, paaiškina, kad maistinės medžiagos iš tam tikrų maisto šaltinių gali padidinti jūsų libido. Vienas iš jų valgo žuvis, naudingas širdies sveikatai.
Kaip gali valgyti žuvis padidinti lytinį potraukį?
Koks yra ryšys tarp naudos iš žuvies, širdies sveikatos ir lytinio potraukio? Žiūrėkite, kad galėtumėte mėgautis seksu, vyrai ir moterys turi turėti stiprią ir sveiką kraujo tekėjimą į genitalijas. Sveika širdis skatina kraujo apytaką visame kūne ir gali padidinti pojūtį sekso metu.
Be to, toliau pateiktos 3 sudedamosios dalys paaiškina, kaip žuvų sudedamųjų dalių nauda gali turėti įtakos žmogaus libido padidėjimui:
1. Argininas
Argininas yra amino rūgštis, naudojama organizme gaminti azoto oksidą. Žmogaus genitalijose azoto oksidas naudojamas kraujagyslių išplitimui. Jei retai valgote žuvis, tai gali apriboti žmogaus sugebėjimą pastatyti ir trukdyti moters sužadinimui. Žuvis, kurioje yra arginino, yra lašiša, menkė ir paltusas.
2. Cinkas
Cinko kiekis organizme daugiausia susijęs su testosterono kiekiu kraujyje. Pagal 1997 m. Straipsnį, kurį parengė gydytojas Walter Eddy, cinko trūkumas organizme gali sutrikdyti lytinių liaukų veiklą ir sukelti nedidelį lytinių spermos skaičių.Cinkas taip pat naudingas sveikam seksualiniam vystymuisi žmonėms.
Vienas iš būdų gauti kasdieninį cinką yra žuvų valymas. Vyrams rekomenduojama valgyti žuvį, kurioje yra 11 mg cinko, o moterims - 8 mg. Tuo tarpu žuvys, kuriose yra daug cinko mineralų, apima 0,5 mg menkių, 1 mg lašišų, tunų ir sardinių, kurių porcijoje yra 0,8 mg cinko mineralų.
3. Omega 3 kiekis
Vienas iš labiausiai pageidaujamų valgymo privalumų yra omega 3 kiekis, kuris yra labai naudingas organizmo hormonams subalansuoti. Geras kūno hormonas padidins kraujotaką į lytinius organus, kad libido būtų lengviau pakelti. Be to, žuvų valgymo nauda taip pat yra naudinga vaisingumui, kuris taip pat padidina ir vyrų, ir moterų lytinį potraukį.
Kitų žuvų valgymo nauda yra tinkama organizmui
Didinti cholesterolio ir širdies ligų riziką
Jei turite didelį cholesterolio kiekį, tai padidins širdies ligų riziką, nes cholesterolio koncentracija bus kraujagyslėse ir slopins širdies pumpuojamą kraujo tekėjimą. Omega 3 kiekis žuvyse gali išlaikyti subalansuotą organizmo cholesterolio kiekį. Taigi, jei galite reguliariai valgyti žuvį, galite sumažinti dvigubai mažesnio rizikos širdies priepuolio riziką.
Užkirsti kelią depresijai
Depresijai paprastai būdinga maža nuotaika, visada jausmas, kad kūnas nėra energingas, ir tingus kasdieninei veiklai. Deja, depresija šiuo metu yra viena iš pavojingiausių psichikos sveikatos problemų. Tyrimas parodė, kad žmonės, kurie valgo žuvis, nuolat linksta patirti depresiją.
Kodėl taip? Išbandyti tyrimai parodė, kad omega 3 riebalų rūgštys yra naudingos depresijai. Be to, reguliariai valgant žuvis, galima padidinti antidepresantų veiksmingumą. Tai taikoma, jei turite problemų dėl nuotaikos ir depresijos, bent jau vartojami vaistai turės geresnį poveikį, kad būtų išvengta depresijos grįžimo.
