Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Pirmieji Trumpo metai || Laikykitės ten su Andriumi Tapinu || S02E19
- Maistas ir gėrimai, dėl kurių dantys tampa purvini
- 1. Juoda kava
- 2. Arbata
- 3. Raudonasis vynas
- 4. Cola
- 5. Ledo žvakės
- 6. Ketchupas
- 7. Karis
Medicinos vaizdo įrašas: Pirmieji Trumpo metai || Laikykitės ten su Andriumi Tapinu || S02E19
Dūmus ar valgant tam tikrus maisto produktus gali atsirasti nešvarių dantų, o tai dažniau pasireiškia su amžiumi. Bet kai žinosite, kokių maisto produktų reikia vengti, galėsite išlaikyti savo baltus dantis. Sally Cram, DDS., Sako, kad dantų emalis pasikeičia, kai jūs senėja. Tai tarsi keramikos gabalas, kuris kartais gauna smulkias linijas, todėl dėmės gali patekti į mažus įtrūkimus ir įtrūkimus. Turite būti atsargūs su šiais trimis junginiais:
- Chromogenai: junginiai su stipriais pigmentais, pritvirtintais prie emalio.
- Taninas: Augalinis junginys, kuris palengvina dėmių dėmes.
- Rūgštys: tai padaro dantų emalį minkštą ir šiurkštų, todėl dėmėms lengviau patekti.
Norėdami sužinoti daugiau apie įvairius maisto produktus, galinčius užteršti dantis, žr. Toliau.
Maistas ir gėrimai, dėl kurių dantys tampa purvini
1. Juoda kava
Gali būti sunku, jei jūs turite eiti per dienas be puodelio kavos. Kodėl turėtume vengti juodos kavos? „Dantų išorinis sluoksnis yra labai akytas“, pasak dantų kosmetikos daktaro Debra Glassmano iš Niujorko. Tai reiškia, kad maistas ir skystis bus absorbuojami ir pasiliks ten. Bet jūs galite jį pralenkti maišydami pieną, kad jį palengvintumėte. Kaip premiją, iš pieno gausite kalcio ir vitamino D, kurie abu gali stiprinti dantis.
2. Arbata
Galbūt manote, kad arbata yra geresnis pasirinkimas nei kava, bet dėl to, kad yra taninų, jis taip pat gali pažeisti dantis. Geros naujienos yra tai, kad kai kurios arbatos rūšys yra geresnės nei kitos. Venkite tamsios arbatos, pvz., Anglijos pusryčių ir Earl Grey. Vietoj to, pasirinkite žaliąją arbatą, baltą arbatą ir žolelių arbatą. Kadangi spalva yra lengvesnė, šios rūšies arbata nedažys jūsų dantų.
3. Raudonasis vynas
Šis gėrimas gali būti naudingas jūsų širdžiai, bet raudonasis vynas yra blogas dantims. Jei kada nors žiūrėsite į veidrodį ir šypsotis įkvėpus vyno, pamatysite efektą. Priešingai, tyrimai parodė, kad vynuogės mažina uždegimą, o tai gali padėti sumažinti ar išvengti dantenų ligų. Visada galite pasirinkti baltąjį vyną savo gėrimui, jei nerimaujate dėl dantų, dr. Glassman.
4. Cola
Tamsioji soda yra labai pavojinga dantims dėl spalvos spalvos. Soda temperatūra taip pat gali būti nešvarių dantų veiksnys, pvz., Per šalta arba labai karšta temperatūra lemia dantų susitraukimą, todėl jie tampa akytesni ir lengviau dėmėti. Be to, natrio fosfatas ir citrinų rūgštis gali pakenkti danties emaliui, o sodaus saldikliai gali sukelti dantų ėduonį. Jei negalite nustoti gerti sodos, naudokite šiaudą, kad sumažintumėte ryšį su dantimis.
5. Ledo žvakės
Be to, kad ledinės žvakės gali nešioti dėmių ant lūpų ir liežuvio, dantys gali tapti nešvarūs. Vietoj to pasirinkite citrinos ledą. Kiti saldūs maisto produktai, kurie yra dar geriau jūsų dantims, yra gumos be cukraus. Iš tiesų, dr. Glassman rekomenduoja visiems pacientams kramtyti gumą po valgio, kad balinti dantis ir pašalintų bakterijas, kurios gali pagreitinti dažymą.
6. Ketchupas
Nors sojos padažas yra ne tamsios spalvos gėrimas, tačiau tamsus skystis, naudojamas skoniui pridėti, gali tapti nešvariais. Įstatymas yra toks pat kaip drabužiai ar kilimai, kuriuos galima sunaikinti sojos padažu, todėl dantys taip pat bus nešvarūs. Naudokite maistą sojos padažą ant maisto. Sojų padaže taip pat yra daug natrio, todėl, jei norite išlaikyti baltus dantis, vietoj sojos padažo padažas.
7. Karis
Tai maistas iš Indijos, kuris garsėja dantų geltonu. Kario spalva yra tokia intensyvi, kad jūs galite automatiškai žinoti, kad dantys taps nešvarūs. Jūs galite padaryti prevenciją valgydami kitus maisto produktus be kario. Kitas būdas - valyti dantis po to, kai naudojate lėkštelę su vištienos kariu.
SKAITYTI:
- Breketų naudojimo privalumai ir rizika
- Bakterijos burnoje, kurios kelia pavojų sveikatai
- 10 ligų, kurios kartais gali būti aptiktos per burnos kvapą
