Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Can we create new senses for humans? | David Eagleman
- Kas yra sveika kalba?
- Kaip išlaikyti sveiką liežuvį?
- 1. Valykite liežuvį specialiu liežuvio valikliu
- 2. Gerkite daug vandens
- 3. Gargle su druskos vandeniu
- 4. Nenaudokite papuošalų ant liežuvio
Medicinos vaizdo įrašas: Can we create new senses for humans? | David Eagleman
Lyginant su dantimis, liežuvis yra burnos dalis, kuri dažnai nepastebima švaros ir sveikatos. Tačiau ar žinote, kad yra keletas ligų, kurias sukelia purvinas liežuvis? Dr. Puneet Ahuja, Sri Balaji veiksmų medicinos instituto vyresnysis dantų chirurgijos konsultantas, Indijoje sakė, kad kai kurių infekcijų gali sukelti dėl blogos liežuvio higienos. Todėl svarbu žinoti, kaip išlaikyti sveiką liežuvį, kad būtų išvengta daugybės infekcijų, kurios gali trukdyti jūsų sveikatai.
Kas yra sveika kalba?
Sveikos kalbos yra rožinės spalvos su mažomis dėmelėmis, vadinamomis papilėmis, ant viršaus taip pat bus plonas baltas sluoksnis. Dr. Puneet Ahuja sako, kad rožinės liežuvio vartojimas nėra mitas, tai yra faktas, kad kiekvienas turi žinoti. Jei jūsų liežuvis yra juodas, geltonas, baltas ar net raudonas, liežuvis gali būti švarus.
Kaip išlaikyti sveiką liežuvį?
Jei vartojate liežuvį nuolat, bet ignoruojate gydymą, būklė gali turėti neigiamą poveikį. Liežuvis gali rodyti problemos požymius patiriant spalvos pasikeitimą. Kai kuriais atvejais tai lydi skausmą ar diskomfortą. Spalvotos arba skausmingos kalbos gali reikšti rimtesnes sveikatos problemas, pvz., Vitaminų trūkumą, AIDS ir burnos vėžį. Kad išvengtumėte įvairių ligų ir infekcijų, kurios gali pasireikšti, turite išlaikyti sveiką liežuvį:
1. Valykite liežuvį specialiu liežuvio valikliu
Dr. Otanos Kanados odontologų asociacijos Euano gulbė sakė, kad liežuvio paviršius gali tilpti daug bakterijų. Mikrobų kaupimasis liežuviu gali būti viena iš blogo kvapo priežasčių. Bakterijos, uždarytos liežuvyje, gali keliauti į kitas burnos dalis. Tai gali sukelti apnašų susidarymą, kuris sukelia danties ir dantenų ligas.
Pernelyg didelis bakterijų augimas gali paversti jūsų liežuvį geltonu, baltu ar net juodu ir plaukuotu. Mičigano universiteto Medicinos mokyklos studijose nustatyta, kad apie trečdalis bakterijų rūšių, aptinkamų žmogaus liežuviuose, neužauga ant kitų paviršių savo burnoje.
Todėl dr. Ahuja sakė, kad svarbus būdas išlaikyti liežuvio sveikatą - valyti jį specialiu liežuvio valikliu. Jūs galite jį naudoti, traukdami jį nuo pagrindo iki liežuvio galo. Pakartokite šią veiklą nuo dviejų iki trijų kartų per liežuvio valymo procesą.
Marc Lowenberg, grožio stomatologas Niujorke, sako, kad bent kartą per dieną išvalote liežuvį. Po valymo dantimis ryte arba vakare naudokite liežuvio valiklį. Naudoję liežuvio valiklį, rekomenduojama naudoti nealkoholinį burnos skalą arba nuplauti šiltu vandeniu.
2. Gerkite daug vandens
Paimkite 2 litrus vandens per dieną, kad jūsų kūnas būtų drėgnas. Šis metodas taip pat gali padėti išlaikyti liežuvį rožinę ir sveikatą, nes vanduo padeda išvalyti bakterijas ant liežuvio ir laikyti jį drėgnu. Valgant pakankamai vandens, taip pat išvengiama burnos sausumo, dėl kurio gali kilti mikrobų augimas liežuvio paviršiuje.
3. Gargle su druskos vandeniu
Norint išlaikyti sveiką liežuvį, galite skalauti druskos vandeniu. Trick, užpildykite stiklinę pusę pilno šiltu vandeniu ir įdėkite pusę šaukštelio druskos. Tada naudokite skystį gargaluoti. „British Dental Journal“ straipsnyje paskelbtame straipsnyje druskos vandens skalavimas yra naudingas didinant pH burnoje, kad būtų užkirstas kelias bakterijų augimui.
4. Nenaudokite papuošalų ant liežuvio
Kūno auskarų vėrimas kelia infekcijos riziką organizmui. Tačiau, pasak Kanados odontologų asociacijos, infekcijos rizika, kurią sukelia pradurimas ant liežuvio, yra daug didesnis. Taip yra todėl, kad burna ir liežuvis patenka į bakterijas. Be to, naudojami metaliniai papuošalai taip pat gali pakenkti dantims ir dantenoms. Netgi liežuvio pradurimo procedūra gali pakenkti nervams, kurie gali padaryti liežuvį netinkamą.
Pradėkite praktikuoti keturis dalykus, kad liežuvis būtų švarus, sveikas ir gerai prižiūrimas.
