Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: skydliaukės mazgai
- Ar stresas gali būti pavojingas?
- Kokie yra streso simptomai?
- Anti-streso medicina yra teigiamas gyvenimas
Medicinos vaizdo įrašas: skydliaukės mazgai
Ar tai stresas? Stresas yra fizinė ir protinė reakcija į pavojų, kurį kažkas jaučia. Ši nekontroliuojama būklė arba emocinių pokyčių priežastis paprastai yra jūsų kūno pavojus. Kai kūnas ir protas jaučia potencialią grėsmę, kūnas pasiruošia kovoti. Nesvarbu, ar grėsmė yra tikra, ar tik įsivaizduojama, kūnas vis dar ruošia jus išgyventi „įjungdamas“ kai kurias kūno funkcijas „išjungdamas“ kitas.
Diabeto gydymas yra procesas, kuris kai kuriems žmonėms yra sudėtingas ir sudėtingas ir kartais sukelia stresą. Dėl per didelio streso žmogaus organizmui sunku kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje ir bus kenksminga sveikatai.
Kai vaikas serga diabetu, šeimos potencialas patiria didelį stresą. Šeimos, turinčios diabetą sergančių vaikų, paprastai jaučia stresą, kurį patiria viena iš jų šeimų.
Ar stresas gali būti pavojingas?
Pernelyg didelis stresas, susijęs su diabetu, gali sukelti:
- Padidėjęs cukraus kiekis kraujyje greitai ir iš esmės
- Skatinti stiprių neigiamų emocijų atsiradimą
- Kenkia mąstymui ir sprendimų priėmimui
- Kompulsinių valgymo būdų įjungimas
Diabetas ar ne, stresas, kuris nėra tinkamai valdomas, turės neigiamą poveikį organizmui.
Pavyzdžiui, kai pabrėžėte, kad jūsų širdis veikia greičiau ir sunkiau. Padidėjęs pulsas ir kraujo spaudimas sukelia įtampą širdyje, kraujagyslėse ir arterijose.
Ilgalaikis stresas gali turėti neigiamos įtakos kitoms kūno sistemoms jūsų organizme, pavyzdžiui:
- Imuninė sistema
- Virškinimo sistema
- Inkstų sistema / sekrecija
- Reprodukcinė sistema
Be to, dėl streso bus sutrikdytas gebėjimas aiškiai mąstyti ir priimti sprendimus. Silpnas mentalitetas gali padidinti depresijos riziką.
Kokie yra streso simptomai?
- Daug miego ar miego trūkumo
- Apetito pokyčiai (gali padidėti arba mažėti)
- Reikšmingi kūno svorio pokyčiai (gali eiti žemyn arba aukštyn)
- Šaukite dažnai
- Dažnai pamiršta ir trūksta koncentracijos
- Dažnai nerimauti dėl dalykų, kurie nėra aiškūs
- Įtempti raumenys
- Lengvai įžeistas
- Jauskitės liūdna ar nusilpusi
- Lengva pykti arba visada nori būti piktas
- Virškinimo sutrikimai (vėmimas, pykinimas, pilvo skausmas, viduriavimas, vidurių užkietėjimas)
- Susidomėjimo lytimi praradimas
- Atlikite mokyklos ar biuro darbą arba dirbkite sunkiai.
- Santykių pokyčiai (venkite ar jaučiate, kad kartu su kitais reikia daugiau nei įprasta)
- Galvos skausmas
- Pajuskite širdies plakimą, kai norite miegoti
- Sunku nuryti
- Dažnas alpimas
- Daugelis prakaito
- Dantys krekingo
- Jausmai visada yra blogi
Anti-streso medicina yra teigiamas gyvenimas
Dauguma žmonių patiria kai kuriuos streso simptomus skirtingu laiku savo gyvenime. Geros naujienos yra tai, kad yra įvairių strategijų, kaip išvengti streso. Dauguma streso prevencijos metodų prasideda teigiamu gyvenimu. Žinokite, kas vyksta su jumis ir aplinką aplink jus. Žinokite, ką darote ir kodėl, suprasite, kas yra teisinga ir kas jums netinka. Taip pat žinokite apie pasirinkimo galimybę visomis aplinkybėmis.
Protingas elgesys su stresu gali palengvinti diabeto gydymą. Nes jei neužsikrečiama, jūsų šeima taip pat vengs galimo streso.
(diabetes.org)
