Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Grožis ir sveikata su obuolių sidro actu.
- Kokie yra vandens privalumai odai?
Medicinos vaizdo įrašas: Grožis ir sveikata su obuolių sidro actu.
Ar žinote, kad 64% mūsų odos sudaro vanduo? Odai reikia drėgmės palaikymo vandens. Tačiau iki šiol tyrimai, kuriais ištirtas vanduo kaip vienas iš odos gydymo būdų, vis dar yra nedideli, todėl sunku gauti duomenis apie vandens poveikį odai. Tiesą sakant, iš tiesų vanduo turi daug naudos mūsų sveikatai.
Dermatologijos klinika nustatė tik vieną tyrimą, kuriame ištyrė ilgalaikio vandens suvartojimo poveikį odos sveikatai. Tyrime, paskelbtame 2007 m. Tarptautiniame kosmetikos mokslų žurnale, nustatyta, kad kasdien keturias savaites gerti 2,25 litrų (9,5 puodelių) vandens gali pakeisti odos tankį ir storį, tačiau rezultatai yra prieštaringi. Tada, sMisūrio-Kolumbijos universiteto tyrimas parodė, kad 500 ml vandens gerinimas gali padidinti kraujotaką į odą.
Kokie yra vandens privalumai odai?
Rachel Nazarian M.D., dermatologas iš Schweiger dermatologijos grupės Niujorke taip pat paaiškino, kad be tinkamo vandens suvartojimo mūsų oda atrodys nuobodu, raukšlėta, o poros taip pat išsiskiria. M. Few, M.D., „The Few Institute“ direktorius ir Čikagos universiteto plastinės chirurgijos klinikų dėstytojas paaiškino, kad įvairioms kolageną palaikančioms odos struktūroms reikia vandens efektyviai dirbti. Kai oda yra hidratuota, tanki ir elastinga, ji linkusi sumažinti išorinių dalelių, galinčių sukelti dirginimą ir dėmes, patekimą.
Nazrianas taip pat sakė, kad jis nustatė, kad jo dehidratuoti pacientai turėjo sunkesnį spuogą. Mes žinome, kad maži mitybos pokyčiai gali paveikti odos aliejaus ir riebalų tipą ir gali būti susiję su padidėjusia spuogų atsiradimu. Dehidratacija gali veikti taip pat, kad sukeltų odos liaukų pokyčius.
Vanduo taip pat gali išsilaisvinti spuogus mažindamas alyvos koncentraciją ant odos. Svarbu turėti stabilią pusiausvyrą tarp vandens ir aliejaus ant odos paviršiaus. Jei oda turi per daug alyvos, palyginti su vandeniu, tai gali užsikimšti poras su dėmėmis ir zits.
Nors geriamasis vanduo, turintis daug teigiamo poveikio jūsų odai, nereiškia, kad jūsų oda bus tokia pati, kaip ir ateinančiais metais. Nazrianas sakė, kad nors kliniškai hidratuota oda gali sumažinti senėjimo požymius, histopatologiniu lygiu (tiriant mikroskopu) vis dar matomos raukšlės, todėl nėra nuolatinių pokyčių odoje. Aišku, jei sumažinsite vandens suvartojimą, senėjimo požymiai bus vis labiau matomi.
Norėdami gauti daugiau informacijos, žemiau pateikiamas vandens poveikis odai:
- Vanduo yra svarbus norint optimaliai išlaikyti odos drėgmę ir suteikti pagrindines odos ląstelių maistines medžiagas. Vanduo papildo odos audinio poreikius ir padidina odos elastingumą. Tai padeda atidėti senėjimo požymių, pvz., Raukšlių ir smulkių linijų, atsiradimą.
- Vanduo yra tinkamas visų gydymo pakaitalas anti-senėjimo. Vanduo gali išlaikyti odos drėkinimą ir blizgesį, kad jis galėtų padidinti odos toną. Sklandžiai ir elastingai odai, geresnis vandens kiekis yra geresnis už vietinį kremą.
- Geriamojo vandens kiekis gali pakenkti odos sutrikimams psoriazė, raukšles ir egzema. Vanduo taip pat gali padidinti medžiagų apykaitą ir palengvinti virškinimo sistemą, kad organizme pašalintų toksinus. Tai suteiks jums sveikos ir švytinčios odos.
Tai įrodė 42 metų moteris, pavadinta Sarah Smith dailymail.co.uk. Iš pradžių jis tik gėrė vandenį pietų ir vakarienės metu. Bet po to, kai pajuto daug komplikacijų dėl savo kūno, pvz., Galvos svaigimą ir blogą virškinimą, jis pradėjo gerti 3 litrus vandens per dieną. Be gydymo galvos svaigimu ir gerinant virškinimą, vanduo pasireiškia Sarah odos kaita.
Po keturių savaičių, vartojančių 3 litrus vandens per dieną, raukšlės ant veido nyksta, tamsūs apskritimai aplink akis išnyksta, nes vanduo gali padėti odai atnaujinti ląsteles.
Dehidratacijos lygis mūsų organizme taip pat gali būti matomas iš odos turgoro (odos elastingumo). Kai dehidratuotas žmogus ištraukia odą ir ją išlaisvina, jo oda vėl sugrįš į savo pradinę būseną nei asmuo, turintis pakankamai skysčio savo kūno.
SKAITYTI SĄLYGOS:
- 5 Gerai geriamojo vandens privalumai
- Mineralinis vanduo yra geresnis už paprastą vandenį
- Ar turime kiekvieną dieną išnykti?
