Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: #Kaip užsiauginti ILGUS plaukus greitai?#PLAUKŲ priežiūra/ PATARIMAI/plaukų priežiūros priemonės
- Paprastas būdas pailginti nagus
- 1. Naudokite biotiną
- 2. Venkite nagų lako šalinimo skysčio (acetono)
- 3. Nenaudokite nagų odelių
- 4. Atkreipkite dėmesį į maistą
- 5. Kiti gydymo būdai
Medicinos vaizdo įrašas: #Kaip užsiauginti ILGUS plaukus greitai?#PLAUKŲ priežiūra/ PATARIMAI/plaukų priežiūros priemonės
Jums tikrai nereikia giliai praleisti, kad gydytumėte nagus. Savo laisvalaikio metu galite atlikti nagų priežiūros paslaugas. Jei ieškote būdų, kaip prailginti nagus ir juos sustiprinti, žr. Visą informacijąšiame straipsnyje.
Paprastas būdas pailginti nagus
Vinys yra jūsų bendros sveikatos atspindys. Sveiki ir normalūs nagai turi lygų, lygų, ne griovelį ar išlenktą paviršiaus tekstūrą (nors daugeliu atvejų tai yra įprasta). Idealiu atveju visos nagų spalvos yra vienodos ir nuoseklios, tai yra grynas, baltas su pieniško nago antgaliu, be dėmių, dėmių ar spalvos.
Sveikas suaugusių suaugusiųjų nagai auga iki maždaug 3,6 mm per mėnesį. Nagų augimui įtakos turi ir tai, kaip gerai gausite iš maisto. Na, jei taip yraJaučiatės, kad nagai auga lėtai, čia yra keletas būdų, kaip galite prailginti nagus:
1. Naudokite biotiną
Biotinas yra B tipo vitaminas, kuris yra labai svarbus biocheminių reakcijų organizme, pvz., Maisto pavertimas energija. Ne tik tai, kad keliuose tyrimuose buvo nustatyta, kad biotino papildų vartojimas kasdien gali padidinti nagų storį ir užkirsti kelią nagams nuo krekingo ir lengvai laužyti. Kiti tyrimai taip pat teigia, kad 2,5 miligramų per parą vartojimas gali pagreitinti augimą ir gerinti nagų stiprumą per kelias savaites.
Be papildų, taip pat galite gauti biotino suvartojimą natūraliai iš:
- Mielės
- virti kiaušiniai
- Sardinės
- Riešutai
- Grūdai
- Sojų pupelės
- Žiediniai kopūstai
- Bananai
- Grybai
2. Venkite nagų lako šalinimo skysčio (acetono)
Dermatologai sutinka, kad reikėtų vengti naudoti nagų lako ar acetono šalinimo skystį, jei norite, kad nagai sparčiai augtų ir apskritai būtų sveikesni. Kadangi, be acetono, jūsų nagai gali tapti geltonai ir nuobodu, šis skystis taip pat gali pakenkti nagų odos sluoksniams.
Vietoj to galite pašalinti nagų laką natūraliu skysčiu, pagamintu iš citrinų ir obuolių acto suspaudimo. Be to, pigiau, šis metodas taip pat yra saugus jūsų nagams, todėl jūsų nagai yra sveikesni, stipresni ir blizgesni.
3. Nenaudokite nagų odelių
Odelių sluoksnis yra odos sluoksnis, kuris yra natūralaus grybų ir bakterijų barjero pagrindas.
Pašalinti nagų odeles yra tas pats, kurį pašalinate natūralią nagų apsaugos sistemą. Odelių pjaustymas taip pat gali turėti įtakos nagų infekcijoms, kurios sukels raudoną bėrimą, patinimą, nelygius nagus, net ir nuolatinį nagų pažeidimą.
4. Atkreipkite dėmesį į maistą
Kaip ir odai, jūsų nagai taip pat turi būti skirti maistui, kad išliktų sveiki. Valgyti subalansuotus maisto produktus, kurių sudėtyje yra baltymų, vitaminų ir mineralų, ne tik daro jūsų kūną sveiką, bet ir išlaikyti ir stiprinti nagus.
5. Kiti gydymo būdai
Reguliarus nagų priežiūra gali padidinti nagų stiprumą, paskatinti augimą ir sumažinti žalą. Be kelių pirmiau minėtų metodų, yra daugybė kitų gydymo būdų, kurie yra vienodai svarbūs jums:
- Laikykite nagus sausus ir švarius, kad jie galėtų užkirsti kelią bakterijų ir grybų augimui naguose.
- Plauti indus, drabužius, mopir kita veikla, kuri liečiasi su vandeniu, gera dėvėti pirštines, kad vanduo ar plovikliai nepatektų į nagus ir kad jie taptų silpnesni.
- Reguliariai tepkite rankas ir nagus su drėkintuvu.
- Reguliariai pjaustykite nagus, kad jūsų nagų sveikata pabudtų ir atrodytų švari ir graži. Iškirpę nagus, pabandykite lyginti nago galiuką su byla.
- Vykdydami nagų priežiūrą, nepamirškite suteikti drėkinamosios priemonės odelių gydymui. Bet nepamirškite, netrinkite pernelyg sandariai ar netgi nulupkite odelių, kad nagai užsikrėttų.
- Venkite nagų kramtymo įpročių.
