Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Gary Yourofsky - The Excuses Speech, 2014
- Rūgšties lygis arba makšties pH lemia bakterijų, kurias turi jūsų makštis, tipą
- Tada, ką turėtumėte daryti, kad jūsų makšties pH būtų subalansuotas?
- Tada, kaip apie makšties valiklį?
Medicinos vaizdo įrašas: Gary Yourofsky - The Excuses Speech, 2014
Ar žinote, kad makštis yra „namo“ 50 bakterijų rūšių? Paimkite jį lengva, jums nereikia staiga jaustis pasibjaurėtina su savo gyvybiniais organais. Bakterijos makštyje yra geros bakterijos, kurios iš tikrųjų padeda makšties apsaugoti, kad nebūtų potencialiai žalingų makšties bakterijų. Taigi, ar yra būdas išsiaiškinti, kad jūsų makštį „gyvena“ geros bakterijos, o ne blogos bakterijos? Žinoma, yra ir jūs rasite šį straipsnį.
Rūgšties lygis arba makšties pH lemia bakterijų, kurias turi jūsų makštis, tipą
Ar girdėjote žodį pH? pH pasirodo ne tik vandenyje ar kraujyje, intymioje moteriškumo dalyje taip pat yra pH, kurį reikia atkreipti. Kodėl svarbu pastebėti makšties pH? Kadangi pH arba paprastai žinomas kaip rūgščių bazės lygis yra tiesiogiai susijęs su Jūsų makšties sveikata, ypač susijęs su makšties bakterijomis.
Pasak dr. „Frisco“ reprodukcinės medicinos instituto medicinos vadovas Rinku Metha teigė, kad pirmas dalykas, kurį reikia suprasti apie makšties pH, yra tas, kad, kai makšties pH yra normalus arba rūgštinis, šis makšties pH gali apsaugoti jus nuo infekcijos.
Rūgštinis arba makšties pH lygis, kuris, kaip manoma, yra sveikas, yra nuo 3,5 iki 4,5. Jei padidėja makšties pH, potencialiai blogos makšties bakterijos gali daugintis ir gali sukelti grybelinį dirginimą, niežėjimą ir nenormalius makšties skysčius.
Pasak Nina Helmo, seksualinės sveikatos ekspertų, yra dvi geros bakterijos, kurios vaidina svarbų vaidmenį išlaikant makšties pH pusiausvyrą, šios dvi bakterijos yra lactobacillus ir corynebacterium. Šios dvi bakterijos gamina natūralius antibiotikus, vadinamus bakteriocinais, kad sumažintų kitas bakterijas, patekusias į makštį.
Svarbus makšties pH išlaikymas yra svarbus, nes geros makšties bakterijos, lactobacillus ir corynebacterium, gali gyventi tik rūgštinėse pH sąlygomis. Kai pH pakyla, žinoma, šios geros bakterijos gali mirti. Nors šios geros bakterijos padeda slopinti blogų bakterijų augimą.
Jei sutrikusi gerų ir blogų bakterijų pusiausvyra, galite patirti bakterijų vaginozę. Bakterinė vaginozė atsiranda, kai dominuoja blogų bakterijų, tokių kaip gardnerella vaginalis, prevotella, peptostreptococcus ir bakteroidų spp.
Na, jei manote, kad makšties išsiskyrimas yra pakankamai didelis, kvapas, sukelia niežulį, šilumą ir patinimą aplink makštį, greičiausiai tai yra ženklas, kad jūsų makšties pH nėra subalansuotas. Paprasčiau tariant, geros bakterijos jūsų makštyje praranda blogas bakterijas.
Tada, ką turėtumėte daryti, kad jūsų makšties pH būtų subalansuotas?
Lengviausias būdas, kaip išlaikyti makšties pH pusiausvyrą, yra išlaikyti makštį švarią ir įsitikinti, kad makšties bakterijos, turinčios „gerą“ vaidmenį, lieka jūsų makštyje. Tiesą sakant, šis metodas yra gana lengvas.
Pavyzdžiui, po šlapimo (BAK) arba ištuštinimo (BAB), nuplaukite švariu vandeniu iš priekio į nugarą, kad bakterijos iš išangės nepatektų į makštį. Jei įmanoma, nuplaukite šiltu vandeniu. Po to išdžiovinkite rankšluosčiu, kad plotas nebūtų drėgnas.
Naudodami audinį makšties išdžiovinimui, pasirinkite minkštąjį audinį. Venkite naudoti šiurkščius audinius, nes jie gali sukelti odos dirginimą zonoje, pažymėdami, kad likusieji audinių pluoštai prilipo prie makšties paviršiaus, nes jis gali sukelti niežėjimą ir tapti priemone bakterijoms ir grybams vystytis dėl drėgmės.
Menstruacijų metu pasirinkite higienines pagalveles, kuriose nėra kvapo. Nedelsiant pakeiskite pagalvėles, jei atėjo laikas. Nedelskite, tai yra sumažinti makšties bakterijas, kurios gali pakenkti Jūsų makščiai.
Tada, kaip apie makšties valiklį?
Tiesą sakant, jūs galite išvalyti makštį tik plaunant jį šiltu vandeniu. Tačiau, jei norite naudoti moteriškus valiklius, retkarčiais galite naudoti makšties valiklį, bet nenaudokite ilgai ir įsitikinkite, kad valote tik išorinę makšties zoną.
Taip pat įsitikinkite, kad pasirinkote makšties valiklį, turintį povidono jodo. Pagal tyrimą povidono jodo kiekis gali atkurti normalų savo makšties floros lygį, kad jis galėtų išlaikyti normalų makšties pH lygį.
