Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Geriausias ginklas prieš diabetą – subalansuota mityba
- Susipažinkite su 2 tipo diabetu (diabetu)
- A vitamino funkcija žmonėms, sergantiems 2 tipo diabetu
- A vitamino šaltinis žmonėms, sergantiems diabetu
- Reikia vartoti vitamino A priedus?
Medicinos vaizdo įrašas: Geriausias ginklas prieš diabetą – subalansuota mityba
Paklausti apie vitamino A funkciją organizmui, galite automatiškai atsakyti, kad išlaikytumėte akių sveikatą. Tai tiesa. Tačiau A vitaminas yra svarbus ne tik sveikų akių gydymui. Keletas tyrimų parodė, kad vitaminas A yra svarbus 2 tipo diabetu ar diabetu sergantiems žmonėms.
Norėdami sužinoti daugiau apie vitamino A funkciją žmonėms, sergantiems 2 tipo cukriniu diabetu, žr.
Susipažinkite su 2 tipo diabetu (diabetu)
Prieš mokydamiesi apie vitamino A funkciją, pirmiausia turite suprasti, kas yra diabetas. 2 tipo diabetas arba cukrinis diabetas atsiranda, kai jūsų organizmas negali tinkamai vartoti insulino. Pati insulinas yra hormonas, atsakingas už cukraus (gliukozės) koncentracijos kontrolę organizmo ląstelėse.
Be optimalaus insulino hormono, cukraus kiekis kraujyje gali iš karto šokinėti. Ši būklė vadinama 2 tipo diabetu.
A vitamino funkcija žmonėms, sergantiems 2 tipo diabetu
Remiantis įvairiais naujausiais tyrimais, vitamino A trūkumas labai įtakoja diabeto riziką. Matyt, tai yra todėl, kad vitaminas A vaidina svarbų vaidmenį insulino gamyboje organizme.
Hormono insuliną gamina kasos organų ląstelės. Jei kasos beta ląstelės neveikia tinkamai, insulino gamyba bus slopinama.
2017 m. Endokrininio žurnalo tyrimas atskleidžia, kad jei organizmas nesulaukia A vitamino, insulino gamyba gali būti sumažinta 30 proc. Taip yra todėl, kad vitaminas A yra atsakingas už įvairių kasos beta ląstelių veiklos skatinimą.
Taigi, vitamino A trūkumas slopins kasos beta ląstelių gamybą. Jei organizme insulino nepakanka, padidėja cukraus kiekis kraujyje.
Be to, vitaminas A taip pat veikia kaip antioksidantas organizme. Antioksidantai yra atsakingi už kovą su laisvaisiais radikalais. Laisvieji radikalai patys gali pažeisti ląsteles, kad diabetu sergantieji būtų labiau linkę į įvairias komplikacijas. Taigi, vitamino A funkcija iš tiesų yra labai svarbi tiems, kurie serga diabetu.
A vitamino šaltinis žmonėms, sergantiems diabetu
Jūs galite gauti kasdienį vitamino A kiekį iš įvairių natūralių maisto produktų, pavyzdžiui, daržovių ir vaisių. Daug vitamino A galima rasti, pavyzdžiui, saldžiosios bulvės, morkos, kopūstai, špinatai, žiediniai kopūstai, brokoliai, paprikos, raudoni čili, salotos ir mango. Be to, jautienos kepenys ir kiaušiniai taip pat yra gana daug vitamino A.
Reikia vartoti vitamino A priedus?
Visada pasitarkite su gydytoju, prieš pradėdami vartoti bet kokius priedus. Ypač jei turite ypatingų ligų, pvz., 2 tipo cukriniu diabetu, nes dauguma vitamino A iš papildų gali sukelti šalutinį poveikį, pvz., Osteoporozę.
Iki šiol nebuvo pranešimų apie A vitamino perdozavimą iš natūralių maisto produktų. Todėl jums reikia padidinti A vitamino suvartojimą iš šviežių daržovių ir vaisių.
