Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: 3 Valandų Lopšinė - Gražios Lietuviškos Lopšinės Vaikams - Lopšinių Rinkinys Prieš Miegą
- Kodėl mes atsikeliame, kai atsibundame?
- Atpalaiduojantys raumenys ir sąnariai
- Atleiskite stresą
- Supaprastinti kraujotaką
- Kodėl kūdikiai dažnai laikosi?
- Kada būti budrus?
Medicinos vaizdo įrašas: 3 Valandų Lopšinė - Gražios Lietuviškos Lopšinės Vaikams - Lopšinių Rinkinys Prieš Miegą
Nors tai tik sukasi ant lovos, tempimas, kai atsibunda, visada jaučiasi gerai. Dažnai netgi ruožas, kurį darote, yra ne jūsų pasąmonėje. Jis jaučiasi ne visiškai užbaigtas, pradedant dieną be tempimo, tiesa? Bet ar žinojote, kad tempimas ar tai, ką paprastai skambinate kūdikiu, taip pat dažnai atliekamas kūdikių?
Kodėl mes atsikeliame, kai atsibundame?
Ngulet, kai atsibunda ryte, visada smagu padaryti. Veikla, kuri netgi tampa automatiniu judėjimu, tampa tam tikru instinktu, kurį tuoj pat padarys. „Ngulet“ taip pat turi įvairių privalumų, todėl jūs ir toliau. Kokia yra mokymosi nauda?
Atpalaiduojantys raumenys ir sąnariai
Sunkus kūnas po pabudimo yra problema, kuri dažnai kyla. Šis standumas gali atsirasti dėl to, kad jūs buvote gulėję ir aktyvavęsi praėjusią dieną, todėl jūsų kūnas ilgą laiką turi būti toje pačioje kūno padėtyje. Tuomet šis kūnas sukelia standumą, o raumenys sugriežtėja. Taigi, atsibundę, jūs ruošiatės palengvinti skausmus, kurie paprastai jaučiami ant kaklo, nugaros ir kojų.
Paprastas tempimas, kai atsibunda, gali padėti atsipalaiduoti įtemptiems raumenims, padidinti kūno temperatūrą ir paruošti kūną visą dieną. Senstant, taip pat sumažėja kūno lankstumas. Taigi, tempimas gali padaryti kūną, ypač raumenis ir sąnarius, lankstus.
Atleiskite stresą
Kartais jūs galite jaustis taip tingus, kad pabusti iš miego, nes žinote, kad diena bus varginantis. Pradedant ištiesti apie 30 sekundžių, galėsite išlaisvinti laimingus hormonus savo kūne, galiausiai padėsite atleisti savo protą, kuris yra toks sunkus ir pasirengęs pradėti dieną.
Supaprastinti kraujotaką
Kai atsibunda, jūsų širdies ritmas vis dar beats lėtai. Tempimas, kai pabusite, sukels širdies susitraukimų dažnio padidėjimą, kad galiausiai pagreitėtų kraujotaka organizme. Greitas kraujo apytakos greitis cirkuliuojant geras maistines medžiagas organizme gali padėti jums būti geresniam ir aktyvesniam visą dieną su geresniu veikimu.
Kodėl kūdikiai dažnai laikosi?
Kaip ir daugelis suaugusiųjų, kūdikis taip pat išsikiša, net kelis kartus galite rasti kūdikį taip pat, kai jis miega. Kai kuriais atvejais tėvai vis dar nerimauja, kai mato savo kūdikį pernelyg dažnai miegant, kol jie pabudo ar net verkia.
Tai normalu. Kūdikiai taip pat turi ištiesti, kad išsivystytų jų raumenys ir sąnariai.
Kai kuriuose motininiuose forumuose daugelis motinų netgi pasakė, kad po to, kai granuliuojamas, naujasis kūdikis sugebėjo išgauti dujas iš kūno. Literatūroje teigiama, kad mezgimas gali būti ženklas, kad kūdikis yra mieguistas. Ši veikla paprastai prasideda per pirmuosius 3 kūdikio gyvenimo mėnesius. Tačiau reikia nepamiršti, kad vieno kūdikio su kitu vystymasis skiriasi.
Kada būti budrus?
Jei per pirmuosius 3 gyvenimo mėnesius jūsų kūdikis negalės: \ t
- Atidarykite ir uždarykite savo ranką.
- Pasiekite arba laikykite tam tikrus objektus.
- Palaikykite arba valdykite savo galvą.
- Atsakykite į garsą ar šviesą.
- Po objekto judėjimo jo akimis.
