Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Breaking2 | Documentary Special
- Kokios yra patinusių pėdų priežastys?
- 1. Nėštumas
- 2. Žala
- 3. Periferinė edema
- 4. Infekcija
- 5. Venų nepakankamumas
- 6. Kraujo krešuliai
- 7. Širdies ar širdies liga
- 8. Amžius, kuris nebėra jaunas
- 9. Perikarditas
- Kitos patinusių pėdų priežastys
- Kokie yra patinusių pėdų požymiai?
- Kaip elgiatės su patinusiomis kojomis?
- Gali būti atliekamas gydymas namuose
- Naudokite kompresines kojines ar kojines, kad ištiktų kojos
- Kada reikia naudoti kompresines kojines?
Medicinos vaizdo įrašas: Breaking2 | Documentary Special
Pūstų kojų priežastis gali sukelti įvairūs dalykai. Sąlygos, kurias paprastai patiria nėščios moterys, gali būti nepatogios ir taip pat gali apriboti judesius. Paprastai normalią patinę pėdų priežastį sukelia sužalojimas arba skysčių kaupimasis. Dar blogiau, patinusių kojų būklė kartu su kitais simptomais gali būti ir ligos požymis. Taip, daugelis dalykų gali būti ištinusi kojų priežastis. Ką tu darai Tada, kaip jį įveikti?
Kokios yra patinusių pėdų priežastys?
Pleistytas kojas gali sukelti įvairūs dalykai, nuo lengvo dalyko iki rimtesnių dalykų, tokių kaip sunkios ligos. Kai kurie dalykai, kurie gali būti ištikusios kojų priežastys, yra:
1. Nėštumas
Normalios pėdos atsiranda nėščioms moterims dėl kūno pokyčių. Vis dėlto jis bus nenormalus, jei staiga ar pernelyg padidėja patinimas. Tai gali būti preeklampsijos požymis, paprastai pasireiškiantis po 20 savaičių nėštumo.
2. Žala
Pėdų arba kulkšnies sužalojimai, kurie dažniausiai atsiranda dėl to, kad jūs netinkamai elgiatės, taip pat gali sukelti patinusių kojų. Misstepsai gali sukelti kojų raiščius pereiti arba nuleisti, sukeldami kojas. Jūs galite suspausti šias patinusias kojas ledu, kad sumažintumėte patinimą.
3. Periferinė edema
Dėl periferinės edemos gali atsirasti patinusių kojų, kai iš kapiliarų išsiskiria skystis kraujyje ir kaupiasi audiniuose. Tai gali sukelti antsvoris, per ilgas stovėjimas vienoje vietoje, sėdintis per ilgai vienoje vietoje (pvz., Automobilyje ar lėktuve), šiltas oras arba menstruacijos.
4. Infekcija
Infekcija taip pat gali sukelti pėdų patinimą. Paprastai tai atsitinka žmonėms, sergantiems diabetine neuropatija, kai nervai (ypač kojose) buvo sutrikdyti. Žmonių, sergančių diabetine neuropatija, kojos nėra jautrios jokiam pojūčiui, todėl pėdų infekcijos dažniau pasireiškia.
5. Venų nepakankamumas
Venų nepakankamumas yra būklė, kai kraujas negali judėti nuo kojų kraujagyslių atgal į širdį. Taip yra todėl, kad venų vožtuvas yra sutrikdytas arba susilpnintas.
Dėl to kraujas grįžta į apatinę kūno dalį ir apatinėje kojoje yra susikaupęs skystis. Tai gali sukelti odos pokyčius, opas ir infekcijas.
6. Kraujo krešuliai
Kraujo krešulių ar kraujo krešulių buvimas kojose gali slopinti kraujo tekėjimą iš kojų atgal į širdį, o tai gali sukelti pėdų patinimą. Rekomenduojama pasitarti su gydytoju, jei patiriate vienos kojos patinimą, lydimas skausmas, karščiavimas ir galimas pėdos odos spalvos pakitimas.
7. Širdies ar širdies liga
Pleistos kojos taip pat gali būti ženklas, kad sergate širdies, kepenų ar inkstų problemomis. Širdies nepakankamumas gali sukelti druskos susikaupimą ir skysčius ant kojų. Kepenų liga taip pat gali sumažinti baltymų albumino gamybą (kuri neleidžia kraujui patekti iš kraujagyslių) ir sukelia skysčių nutekėjimą.
Inkstų liga taip pat gali sukelti skysčių kaupimąsi organizme, nes inkstai veikia netinkamai. Geriausia patikrinti save, jei patinę pėdą lydi apetito praradimas, sumažėjęs kūno svoris ir nuovargis.
8. Amžius, kuris nebėra jaunas
Senstant, organizmas nebegali gaminti kolageno dideliais kiekiais. Tiesą sakant, kolagenas yra specialus baltymas, kuris yra atsakingas už odos elastingumą ir elastingumą bei užkertant kelią odai kaulų praradimas. Kolagenas taip pat padeda išlaikyti sąnarių sveikatą. Kūno riebalų kiekis taip pat mažėja, kai jūs senėja.
Šie įvairūs senėjimo procesai sukelia įvairias problemas ir ligas pėdose.
9. Perikarditas
Perikarditas yra ilgalaikis perikardo uždegimas, kuris yra membrana kaip širdies maišelis. Ši būklė sukelia kvėpavimo sunkumų ir lėtinį bei sunkų kojų ir kulkšnių patinimą.
Kitos patinusių pėdų priežastys
Yra daug priežasčių, dėl kurių pėdos patinsta. Vietos, kuriose patiria patinimas, taip pat gali išplisti į riešus ir kojų padus. Daugeliu atvejų ištinusių kojų priežastis yra susijusi su tam tikrais gyvenimo būdo veiksniais, pavyzdžiui:
- Antsvoris (overweight). Antsvoris gali sumažinti kraujotaką, sukeldamas skysčių kaupimąsi kojų, riešų ir padų kojose.
- Per ilga veikla. Ilgą laiką stovintis ar sėdintis kojos nepajėgia siurbti kūno skysčių atgal į širdį, nes tuo metu raumenys nėra aktyvūs.
Pūstų pėdų priežastis taip pat gali būti dėl tam tikrų vaistų vartojančių veiksnių. Kai kurie vaistai, galintys sukelti pėdų, yra:
- Steroidai
- Estrogenas arba testosteronas
- Kai kurie antidepresantai
- Įtraukti nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU) ibuprofenas, naproksenas, celekoksibo, ir aspirinas
- Širdies ligų vaistai, tokie kaip amplodipinas ir difedipinas
- Kai kurie diabeto vaistai yra metforminas
Be to, šio tipo vaistai gali sumažinti kraujo apytaką, didindami kraujo klampumą. Na, tai yra patinusių pėdų priežastis.
Būtinai pasitarkite su gydytoju, jei įtariate, kad jūsų vaistas sukelia apatinių galūnių patinimą. Nenustokite vartoti šio vaisto prieš tai pasikonsultuodami su gydytoju.
Lymphadema būklė taip pat gali būti kitų patinusių kojų priežastis. Limfedema, vadinama limfine obstrukcija, limfedema sukelia limfinės sistemos užsikimšimą.
Ši sistema susideda iš limfmazgių ir kraujagyslių, kurie padeda pernešti skysčius organizme. Užsikimšimas limfinėje sistemoje sukelia audinį patinusį skysčiu, todėl atsiranda rankų ir kojų patinimas.
Kokie yra patinusių pėdų požymiai?
Pleistos kojos gali būti įprastos būklės ir nereikia jaudintis. Tačiau patinusios kojos gali būti pavojaus požymis ir gydytojas turi nedelsdamas kreiptis į jį, jeigu:
- Jūs sergate širdies ar inkstų liga ir patiriate patinimą
- Jūs sergate kepenų liga ir kojų patinimas
- Plotas yra patinęs raudonas ir jaučiasi šiltas
- Jūsų kūno temperatūra yra aukštesnė nei įprasta
- Jūs esate nėščia ir patiriate staigų ar stiprų patinimą
- Jūs bandėte gydymą namuose, bet jis neveikė
- Jūsų patinimas blogėja
Kai kuriais atvejais jūsų simptomai gali pablogėti, pavyzdžiui:
- Skausmas, spaudimas ar sandarumas krūtinės srityje
- Dizzy
- Daze
- Pajuskite svaigulį ar silpnumą
- Sunkus kvėpavimas arba dusulys
Gali būti požymių ir simptomų, kurie nebuvo paminėti pirmiau. Jei nerimaujate dėl tam tikrų simptomų, kreipkitės į gydytoją.
Kaip elgiatės su patinusiomis kojomis?
Pleistos kojos yra labai dažna sveikatos būklė. Ši būklė gali pakenkti bet kokio amžiaus pacientams. Tačiau jūs galite užkirsti kelią tai mažinant esamus rizikos veiksnius. Keli dalykai, kuriuos galite padaryti, kad išspręstumėte pėdas, būtent:
- Pailsėkite kojomis aukštesnėje vietoje. Tai taip pat gali sumažinti patinimą. Jūs galite įdėti aukštą pagalvę, kai miegate, ar atsipalaiduoti kojas ant sienos.
- Sugerti kojas su epsom druska. Pėdų mirkymas šaltu vandeniu, kuris buvo sumaišytas su epsom druska 15-20 minučių, gali sumažinti kojų patinimą.
- Ribokite druskos suvartojimą. Druskos suvartojimo apribojimas iki vieno arbatinio šaukštelio kepenyse gali padėti sumažinti skysčių kaupimąsi kojose.
- Reguliarus pratimas. Pratimai gali pagerinti jūsų kraujotaką, todėl jis gali užkirsti kelią jums patinusioms kojoms. Priešingai, ilgą laiką sėdint ar stovint vienoje vietoje, gali padidėti pėdų patinimas. Kojų judėjimas per kelias minutes, kai sėdite ar stovite ilgą laiką.
- Prarasti svorį. Svorio sumažėjimas gali sumažinti kojų patinimą ir padaryti sveikesnį.
Jei tai jau padarėte, bet kojų patinimas taip pat nesumažėjo, kreipkitės į gydytoją. Tai gali sukelti rimta problema, pvz., Širdies liga, inkstai, kepenys ar šalutinis poveikis, kurį turi gydyti gydytojas.
Jei jūsų patinimas yra susijęs su gyvenimo būdo įpročiais ar nedideliais sužalojimais, gydytojas greičiausiai suteiks jums vaistus nuo pėdų, kuriuos galima padaryti namuose. Vaistas, skirtas patinusioms kojoms, gali prasidėti pailsėjus, gerinant maistą ir pan.
Jei jūsų patinimas yra kitos sveikatos būklės priežastis, gydytojas pirmiausia bandys gydyti konkrečią būklę.
Patinimas gali būti sumažintas pagal receptinius vaistus, pvz., Diuretikus. Tačiau šis patinęs pėdų vaistas, naudojant receptą, gali sukelti šalutinį poveikį ir paprastai vartojamas tik tuo atveju, jei gydymas namuose nėra sėkmingas.
Sunkiais atvejais gydytojas gali atlikti operaciją, kad išspręstų patinimą.
Gali būti atliekamas gydymas namuose
Yra keli būdai, kaip elgtis su patinusiomis kojomis namuose, įskaitant:
- Pakelkite kojas, kai guli. Pėdos turi būti pakeltos taip, kad jos būtų aukštesnės už širdį. Galbūt norėsite, kad pagalvė taptų patogesnė.
- Būkite aktyvūs ir sutelkkite dėmesį į kojos tempimą ir judėjimą.
- Sumažinkite savo druskos kiekį, kuris gali sumažinti skysčio kiekį, kuris gali kauptis kojose.
- Venkite nešvarumų ir kitų storų drabužių, esančių aplink šlaunis.
- Jei esate antsvorio ar nutukęs, pabandykite prarasti idealų svorį pagal savo aukštį.
- Dėvėkite kompresines kojines ar kojines.
- Stovėkite arba vaikščiokite bent kartą per valandą, ypač jei jūs sėdite sėdėdami ar stovėdami ilgą laiką.
- Jei jūsų patinusių kojų priežastis yra dėl tam tikrų vaistų vartojimo šalutinio poveikio, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Niekada nenustokite, nesumažinkite ar nepridėkite vaisto dozės be gydytojo leidimo. Gydytojas pasirinks kitus Jūsų būklei tinkamus vaistus.
Naudokite kompresines kojines ar kojines, kad ištiktų kojos
Kompresinė kojinė - tai tam tikrų rūšių elastinės kojinės, specialiai skirtos kojoms nuspausti. Tikslas yra sukurti sklandžią kraujotaką. Kompresinė kojinė yra griežtesnė ant kojų, po to palaipsniui atsilaisvina iki veršelių.
Slėgis ant kojų ir kulkšnių padeda kraujagyslėms pumpuoti kraują, kad daugiau kraujo galėtų grįžti į širdį ir tik mažai kraujo stadijos kojose ir veršeliuose.
Todėl kompresinės kojinės ne tik sumažins patinimas ir skausmas kojose, bet taip pat gali padėti išvengti sunkių ligų, pvz., kraujo krešulių.
Kada reikia naudoti kompresines kojines?
Kompresinės kojinės paprastai rekomenduoja gydytojai, jei kojų kraujotaka yra sutrikdyta ir pėdos patenka. Paprastai sukelia su kraujagyslėmis susijusios problemos. Jei jūsų kojos naktį jaučiasi sunkios arba patiria patinimą ar skausmą, labai svarbu pasitarti su gydytoju, kad rastumėte pagrindinę šios problemos priežastį.
Toliau gydytojas nustatys, ar turite naudoti kompresines kojines. Paprastai reikia naudoti kompresines kojines šiomis patinusiomis kojomis:
- Lėtinis venų nepakankamumas. Ši būklė atsiranda, kai jūsų venų vožtuvas yra pažeistas, todėl jis negali tinkamai pumpuoti kraujo į širdį.
- Giliųjų venų trombozė (giliųjų venų trombozė arba DVT).
- Varikozinės venos, tai reiškia, kad venai padidėja dėl vožtuvų sutrikimų arba kraujagyslių sienelių silpnumo. Dėl padidinto skersmens normalaus slėgio nepakanka kraujo siurbimui, kad grįžtų į širdį.
- Spider venose. Nors ne tokia sunki, kaip venų varikozė, deja, ši būklė gali išsivystyti į venų varikozes. Kompresinė terapija gali sustabdyti šį procesą arba bent jau sulėtinti.
- Nėštumas. Kojų venos visada veikia nėštumo. Dažnai nėščios moterys patiria kojų patinimą, nes padidėjusi gimda spaudžia prieš kraujagysles ir hormonus, išsiplėtusius kraujagysles.
- "Ekonominės klasės sindromas". Šis sindromas yra pavadintas, nes tai susiję su ribotu kojų judėjimu tolimojo susisiekimo skrydžiais arba ilgomis kelionėmis traukiniu ar automobiliu. Kai kraujotakos stazė, lengviau turėti kraujo krešulių, kurie gali turėti rimtų pasekmių, jei krešulys patenka į plaučius ar širdį.
