Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: NYSTV - Nephilim Bones and Excavating the Truth w Joe Taylor - Multi - Language
- Kas sukelia gerklės gleivinę, kuri visada padeda išvalyti gerklę?
- Tada kaip sumažinti pernelyg gerklės gleivinę?
- 1. Vitamino C vaisių ir daržovių šaltiniai
- 2. Šiltas skystis
- 3. Žuvys ir pupelės
Medicinos vaizdo įrašas: NYSTV - Nephilim Bones and Excavating the Truth w Joe Taylor - Multi - Language
Galbūt dažnai jaučiate savo gerklę ir jausitės nepatogiai. Tai sukelia per daug gleivių gerklėje ir tirštėjimas. Kartais, jei norite, kad jūs atsipalaiduotų visą dieną. Tiesą sakant, kas daro gerklę nuobodu? Tada kaip jį įveikti?
Kas sukelia gerklės gleivinę, kuri visada padeda išvalyti gerklę?
Iš esmės gleivės yra ne tik gerklės viduje, bet ir apsaugo kitus kūno organus. Kaip gleivės kitose kūno vietose, gerklės gleivės veikia kaip natūralios kūno apsaugos priemonės ir neleidžia įvairioms pašalinėms medžiagoms patekti į vėjo vamzdį.
Tačiau dėl kelių sąlygų gleivių gamyba tampa pernelyg didelė ir pernelyg didelė, o tai sukelia gerklės skausmą. Paprastai sąlyga, dėl kurios gleivės tampa sutirštintos, yra bakterijų ar alergenų buvimas. Bakterijų ir alergenų patekimas į kvėpavimo takus automatiškai padarys gerklę daugiau gleivių nei paprastai. Jei šie alergenai ar bakterijos nėra greitai tvarkomi, jie gali sukelti daugiau problemų, pvz., Sunku kvėpuoti ar ryti.
Gleivės yra linkusios gaminti daugiau, jei gleivinė yra sausa, kurią gali sukelti keletas dalykų, tokių kaip:
- Negalima gerti pakankamai vandens
- Gerkite per daug kavos, arbatos ar alkoholio, todėl organizmas patiria skysčių nuostolius.
- Imtis tam tikrų vaistų, kurie skatina gleivių gamybą
- Rūkymas
Tada kaip sumažinti pernelyg gerklės gleivinę?
Jei iš tiesų pernelyg gleivių gerklėje atsiranda dėl įpročių, tada galite jį įveikti keisdami savo blogus įpročius. be to, yra keletas maisto produktų, kurie gali padėti sumažinti gerklę nuo pernelyg storų gleivių, pavyzdžiui:
1. Vitamino C vaisių ir daržovių šaltiniai
Vaisiai ir daržovės yra ne tik daug vitaminų ir mineralų, bet ir daug antioksidantų. Antioksidantai reikalingi organizmui kovojant su įvairiomis bakterijomis ir bakterinėmis ligomis.
Pasak Marylando universiteto medicinos centro, vaisiai ir daržovės, kurių sudėtyje yra vitamino C - vienas antioksidanto tipas - yra aukšti, veiksmingi gydant kvėpavimo takus ir mažinant užsikimšusius kvėpavimo takus. C vitamino, kurį galite vartoti, šaltinis yra citrusiniai vaisiai, melionai, kivi ir įvairios daržovės, kurios yra žalios.
2. Šiltas skystis
Jei gerklė jaučia kažką blokuojančią ir tada geriate šiltu vandeniu, jūsų veiksmai yra teisingi. Taip, šiltuose skysčiuose manoma, kad dėl gleivių susikaupimo užsikimšusi gerklė. Tačiau geriau, jei vietoj arbatos, kavos ar šilto pieno pasirinksite šiltą vandenį, nes šio tipo gėrimai tik sutraukia gerklės gleivinę.
3. Žuvys ir pupelės
Dėl bakterinės infekcijos susiaurėjusi gleivinės gerklė, taigi jums reikia didinti imunitetą, kad bakterijos galėtų prarasti ir išnykti. Tuo tarpu, kad jūsų kūnas taptų stipresnis ir imuninė sistema padidėtų, galite dirbti su jais vartojant įvairias riešutų rūšis, pavyzdžiui, sojos pupeles, graikinius riešutus ir migdolus, kuriuose yra daug nesočiųjų riebalų rūgščių. Be lašišų ir tunų, kuriuose yra didelis omega 3 kiekis, bakterijos gali greitai išnykti.
