Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Kaip pasigaminti kūno šveitiklį - natūrali kosmetika žiemai
- Sinusų apžvalga
- Įvairūs eteriniai aliejai, skirti sinusito gydymui
- 1. Arbatos aliejus (Melaleuca Alternifolia)
- 2. Eukalipto aliejus (Eucalyptus Globulus ir Radiata)
- 3. Mėtų lapų aliejus (Mentha piperita)
- 4. Rozmarino aliejus (Rosmarinus Officinalis c. Verbenonas)
- Kaip naudoti eterinius aliejus gydymui
Medicinos vaizdo įrašas: Kaip pasigaminti kūno šveitiklį - natūrali kosmetika žiemai
Sinusų infekcija paprastai sukelia užsikimšimą ir apsunkina kvėpavimą ar miegą. Ši būklė taip pat paprastai sukelia skausmingą spaudimą už akių. Tam tikri eteriniai aliejai gali būti natūralūs sinusitiniai vaistai, kurie palengvina ir pašalina infekciją.
Sinusų apžvalga
Sinusas yra kūnas arba ertmė bet kuriame kūno organe ar audinyje. Tačiau terminas „sinusas“ dažniausiai vartojamas kalbant apie paranasinius sinusus, būtent kaukolės (kaukolės) oro ertmę, ypač tuos, kurie yra aplink nosį.
Kasdien nosis ir sinusai gamina maždaug vieną litrą gleivių ir išskyrų. Ši gleivė praeina per nosį, plaunama ir valoma membranos nuo dulkių dalelių, bakterijų ir oro teršalų. Sinusas taip pat labai veikia toną ir garso kokybę. Tačiau jos pagrindinė funkcija yra gaminti gleivius, kurie valo ir drėkina nosies vidų.
Šis vienas organas yra linkęs į uždegimą ar infekciją. Na, uždegimas arba sinusų infekcija yra žinomas kaip sinusitas (tačiau minėjimas dažnai sutrumpinamas iki sinusų).
Įvairūs eteriniai aliejai, skirti sinusito gydymui
Kai kurie tyrimai rodo, kad yra tam tikrų eterinių aliejų, kurie gali sumažinti sinusito simptomus. Štai keletas eterinių aliejų, kurie gali būti naudojami kaip natūralūs sinusito vaistai:
1. Arbatos aliejus (Melaleuca Alternifolia)
2006 m. Atliktas tyrimas parodė arbatos medžio aliejus arba arbatmedžio aliejus turi antiseptinių, antibakterinių ir priešuždegiminių savybių. Kadangi uždegimas ir bakterijos sinuso audiniuose dažnai yra užsikimšimo priežastis, ši alyva laikoma galinčia sumažinti simptomus.
Aliejaus aromatas, gautas distiliuojant ir išgarinant Australijos augalus, jaučiasi švieži, šilta ir šiek tiek dilgčiojanti. Todėl šis aliejus gali būti naudojamas kaip natūralaus sinusito vaistas.
2. Eukalipto aliejus (Eucalyptus Globulus ir Radiata)
Eukalipto aliejus yra žinomas kaip geras dekongestacinis vaistas (atpalaiduojantis nosies užgulimas ir viršutinė kvėpavimo sistema) dėl savo stipraus antibakterinio ir antivirusinio poveikio. Paprastai šis aliejus naudojamas kaip aromaterapija, nes aromatas yra saldus, šviežias ir ilgalaikis.
2009 m. Tyrime nustatyta, kad pagrindinė šio aliejaus sudedamoji dalis yra efektyvus ir saugus sinusito, kuriame nėra antibiotikų, gydymas.
Nacionalinės holistinės aromaterapijos asociacijos (NAHA) duomenimis, 1,8 cineole padeda išvalyti bakterijų ir kitų mikrobų orą. Jis taip pat gali padėti išvalyti gleivinę kvėpavimo taką ir tapti natūraliu kosulio slopikliu. Iš tiesų, daugelis vaistų, kuriuose yra eukalipto, nes jo turinys yra labai naudingas.
Ši alyva gali padėti užkirsti kelią ir pašalinti gripo simptomus, sinusitą ir bronchitą. Jo priešuždegiminės savybės veiksmingai mažina gyvenimo vidų patinimą ir gydo kvėpavimo sutrikimus.
3. Mėtų lapų aliejus (Mentha piperita)
Pagrindinis mento lapų aliejaus junginys yra mentolis. Mentolis sukuria šaltą pojūtį ir padeda atsipalaiduoti. Šis Amerikos augalų aliejus turi šviežią ir mėtų aromatą, kuris yra gana aštrus. Dekongestuojančios savybės leidžia šią alyvą sumažinti kvėpavimo takų užsikimšimą, įskaitant sinusus.
Tačiau dėl stipraus šalčio pojūčio šis aliejus nerekomenduojamas vaikams iki trejų metų amžiaus.
4. Rozmarino aliejus (Rosmarinus Officinalis c. Verbenonas)
Rozmarinų aliejus yra aliejus, turintis didžiausią vandenilio kiekį visuose eteriniuose aliejuose, todėl jis labai šiltas. Ši alyva naudojama kaip stimuliatorius organizmo imunitetui. Jo stiprus, šviežias ir šiltas aromatas padeda sumažinti kvėpavimo takų problemas, tokias kaip bronchitas, sinusitas ir gripas.
Jo gleivinės, dekongestuojančios ir atsikosiančios savybės daro šią alyvą galinčią sumažinti gleivių perteklių. Nėščioms ir hipertenzijos (aukšto kraujospūdžio) ar traukulių sutrikimų turinčioms pacientėms venkite šio aliejaus, nes jis gali turėti nepageidaujamą poveikį.
Kaip naudoti eterinius aliejus gydymui
Geriausias būdas naudoti eterinius aliejus, kad būtų sumažintas užsikimšimas dėl sinusinės infekcijos, yra kvėpuoti. Galite kvėpuoti aliejų keliais būdais, įskaitant:
- Įkvėpkite garų, karštame vandenyje lašant eterinius aliejus. Šis metodas labai rekomenduojamas, kad gautumėte maksimalią naudą. NAHA rekomenduoja pridėti trijų iki septynių lašų eterinio aliejaus į verdantį vandenį dideliame inde arba 1-3 lašus, jei naudojate mažą dubenį. Naudokite rankšluostį, kad padengtumėte galvą, ir bandykite kvėpuoti per nosį ne ilgiau kaip dvi minutes. Būtinai uždarykite akis, kai atliekate šią procedūrą, kad aromatiniai garai iš eterinių aliejų nepatektų į akis, galintys sukelti dirginimą.
- Įkvėpkite eterinį aliejų tiesiai iš buteliuko. Jūs taip pat galite pridėti lašą aliejaus į nosinę, medvilnę ar mėgintuvėlį inhaliatorius įkvėpti.
- Jei planuojate jį naudoti kaip aromaterapiją, į savo vonią įpilkite keletą lašų eterinio aliejaus.
- Aromaterapijos masažui pridėti keletą lašų eterinio aliejaus losjonas arba jūsų mėgstamiausia masažo alyva.
Turėkite omenyje, eteriniai aliejai, kaip natūralūs sinusitai, neturėtų būti naudojami tiesiai ant jūsų odos. Jūs turite išlydyti jį su kitais ingredientais, pvz., Alyvuogių aliejumi, joboba aliejumi, vandeniu arba losjonas. Naudojimasis tiesioginiu ant odos gali sukelti nudegimus, bėrimus ir niežėjimą.
Eteriniai aliejai yra saugūs įkvėpus mažomis dozėmis ir trumpais laikotarpiais. Jei kvėpuojate didelėmis dozėmis ir ilgą laiką, gali pasireikšti galvos svaigimas, galvos skausmas ir pykinimas. Be to, eteriniai aliejai neturėtų būti praryti, nes juose yra stiprių junginių, kurie gali sukelti toksišką šalutinį poveikį. Pageidautina, kad pirmiausia pasitarkite su eterinių aliejų naudojimu kaip natūralų sinusito vaistą gydytojui arba gydytojui.
