Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Gydymas raumenų elektros stimuliacijos metodu. Gydytojas traumatologas ortopedas Darius Jauniškis
- Sveikas pasninkavimo vadovas žmonėms su širdies liga
- 1. Pasikonsultuokite su gydytoju, kad pakeistumėte vaisto vartojimo laiką
- 2. Išlaikyti mitybos poreikius nevalgius
- 3. Gerti daug vandens
- 4. Nepamirškite pailsėti
- 5. Įprastiniai sveikatos patikrinimai
Medicinos vaizdo įrašas: Gydymas raumenų elektros stimuliacijos metodu. Gydytojas traumatologas ortopedas Darius Jauniškis
Pasninkavimas yra kiekvieno fiziškai ir protiškai galinčio musulmono pareiga. Ką daryti su širdies liga sergančiais žmonėmis? Jūs galite tiesiog sekti pasninką, kai sergate širdies liga, jei pirmiausia pasitarkite su gydytoju. Jei gydytojas patikrino jūsų fizinę būklę ir patvirtino norą greitai, tai galite padaryti. Ką reikia prisiminti, nepraleiskite greito, kad galiausiai pablogintumėte savo būklę. Pažvelkite į pasninkavimo patarimus žmonėms, sergantiems šia širdies liga.
Sveikas pasninkavimo vadovas žmonėms su širdies liga
Republika, Dr. Dr. Muhammedas Munawaras teigia, kad širdies liga sergančių žmonių pasninkavimas gali sklandžiai veikti be pertraukos, kai laikomasi tinkamų gairių, pvz., Toliau.
1. Pasikonsultuokite su gydytoju, kad pakeistumėte vaisto vartojimo laiką
Pasninkas tikrai pakeis jūsų mitybos ir gėrimo įpročius, įskaitant vaistų vartojimo grafiką. Taigi prieš pasninkavimą pasitarkite su savo gydytoju, kad pakeistumėte vaisto vartojimo širdies metu grafiką.
Narkotikai gali būti vartojami auštant ir nutraukti greitį, bet nenusprendžiate juos pakeisti be gydytojo žinios, pavyzdžiui, sumažindami arba didindami savo dozę. Kas yra, jūsų sveikatos būklė gali pablogėti dėl to.
Taigi, pirmiausia pasitarkite su gydytoju, kad gautumėte teisingą patarimą.
2. Išlaikyti mitybos poreikius nevalgius
Nors ramadano metu valgymo trukmė yra mažesnė, tai nereiškia, kad galite „atsakyti“ į tai, kad valgykite nerūpestingai meniu.
Auštant ir greitai pertraukus, venkite maisto produktų, kuriuose yra daug sočiųjų riebalų ir maisto produktų, kurie nėra geri širdžiai. Pavyzdžiui, riebaus mėsos, kepti maisto produktai ir kepti maisto produktai, sūdyti / marinuoti maisto produktai, dešros ir vištienos grynuoliai, iki greitas maistas.
Vietoj to, tarnauti daugiau daržovių ir vaisių, riešutų ir sėklų. Šie maisto produktai yra praturtinti pluoštu ir kitomis maistinėmis medžiagomis, kurios faktiškai maitina širdį.
Norėdami patenkinti baltymų ir angliavandenių poreikius, pasirinkite žuvį, liesą mėsą, avižinius, ruduosius ryžius arba saldžiąsias bulves. Be to, pridedant pluošto, šie maisto produktai taip pat padeda organizmui kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje. Be to, apribokite druskos naudojimą dauginant prieskonius į patiekalus.
3. Gerti daug vandens
Jūsų organizmo hidratacija taip pat yra raktas į širdies ligų turinčių žmonių pasninkavimą.
Kuo mažiau geriate, tuo mažiau kūno skysčių atsargų gali padėti ištirpinti druską kraujyje. Dėl didelio druskos kiekio kraujas taps storesnis. Dėl to sumažės bendras kraujo tūris. Kadangi Jūsų kraujo tūris mažėja, širdis bus sunkesnė, kad padengtų trūkumą. Ši būklė gali pabloginti jūsų ligą. Be to, dehidratacija gali sukelti širdies žiedo užsikimšimą.
Taigi visada būkite įpratę gerti ne mažiau kaip 8 stiklines vandens, net jei esate nevalgius. Paprastas triukas yra vadovautis 2-4-2: 2 aušintomis puodeliais, 4 puodeliai, kai skaldoma greitai (2 puodeliai po ta'il ir 2 puodeliai po tarawih) ir 2 puodeliai vandens prieš miegą. Išimtys Širdies nepakankamumas sergantiems pacientams, kurie per dieną negali gerti daugiau kaip 6 akinius.
Siekiant išvengti dehidratacijos per dieną, vartokite diuretikų vaistus naktį, nes tuo metu šlapimo išsiskyrimas tampa dažnesnis.
4. Nepamirškite pailsėti
Nors širdies liga neužkerta kelio, galite juoktis. Jei kūno būklė yra gana tinkama, tai yra gerai tęsti veiklą ir sportą, kaip įprasta, jei tai dar neužkrauna širdies darbo. Pasninkavimo metu taip pat atkreipkite dėmesį į veiklą, atliekamą siekiant išvengti kraujagyslių susitraukimų, kurie gali sukelti kraujo krešulių susidarymą.
Nepamirškite praleisti šiek tiek laiko savo užsiėmimų viduryje.
5. Įprastiniai sveikatos patikrinimai
Svarbu reguliariai pasitarti su gydytoju per visą Ramadano mėnesį, kad išsiaiškintumėte savo būklės progresą, ypač norint patikrinti kraujo spaudimą ir ritmą ar širdies ritmą.
