Turinys:
- Eterinių aliejų pasirinkimas reumatiniams simptomams mažinti
- 1. Eukalipto aliejus
- 2. Frankincense aliejus (smilkalų aliejus)
- 3. Levandų aliejus
- 4. Vakaro grūdų aliejus
- 5. Imbiero aliejus
- 6. Ciberžolė
- 7. Bazilikas (bazilikas)
- 8. Oranžinė alyva
Reumatoidinis artritas, vadinamas reumatizmu, yra lėtinis uždegimas, skausmas ir sąnarių standumas. Daugelis žmonių naudoja eterinius aliejus reumatizmo simptomams mažinti. Tačiau ar eteriniai aliejai gali gydyti reumatizmą? Žr. Paaiškinimą čia.
Eterinių aliejų pasirinkimas reumatiniams simptomams mažinti
Daugelis žmonių naudoja eterinius aliejus tam tikriems simptomams ar ligoms gydyti, įskaitant reumatizmą. Tačiau eteriniai aliejai negali išgydyti reumato. Vietoj to, įrodymai rodo, kad šis eterinis aliejus gali sumažinti pagrindinius reumatizmo ir osteoartrito simptomus, ypač uždegimą, patinimą, standumą ir sąnarių skausmą.
Yra keletas tipų eterinių aliejų, kurie gali būti naudojami reumatiniams simptomams mažinti. Štai pasirinkimas.
1. Eukalipto aliejus
Nustatyta, kad kai kurie eukalipto aliejaus junginiai mažina uždegimą, patinimą ir skausmą.
Tyrimas rodo, kad eukalipto aliejaus įkvėpimas per 30 minučių 3 dienas iš eilės gali sumažinti skausmą žmonėms, kurie patiria kelio operaciją. Pacientai taip pat parodė mažesnį kraujospūdžio skaičių.
Dauguma tyrimų rekomenduoja tiesiogiai naudoti eukalipto aliejų arba įpilti keletą lašų į šiltą vandenį.
2. Frankincense aliejus (smilkalų aliejus)
Eteriniai aliejai iš smilkalų ar smilkalų aliejaus gali padėti gydyti įvairias ligas, įskaitant lėtinį skausmą ir uždegimą. Frankincense aliejus gaunamas iš augalų sūrio Boswellia serrata.
Pagal artrito fondą, šio eterinio aliejaus rūgštis turi priešuždegiminių savybių ir mažina skausmą. Boswellic rūgštis gali padėti sumažinti autoimuninį atsaką ir išvengti kremzlės pažeidimų.
Žmonės, turintys reumatizmą, gali naudoti „Frankincense“ kapsules, kuriose yra ne mažiau kaip 60 proc. Vis dėlto visada pasitarkite su gydytoju, jei norėsite atkurti reumatinius simptomus su bet kuriuo vaistažoliu.
3. Levandų aliejus
Levandų aliejus dažnai naudojamas siekiant sumažinti skausmą, nerimą ir depresiją. Šią naudą galite gauti įkvepiant tiesiogiai, ją naudojant, arba pridedant šią alyvą prie šilto vandens.
Tyrime buvo nagrinėjamas penkių procentų levandų aliejaus mišinio, atskiesto saldžiųjų migdolų aliejuje, poveikis žmonėms, turintiems kelio osteoartritą. Pacientams, kurie sudrebina aliejų mišinį 5 ml (ml) patinusioje sąnario dalyje, po pirmos naudojimo savaitės skausmas sumažėja. Šis eterinis aliejus naudojamas 8 kartus 3 savaites. Tačiau dar reikia atlikti tolesnius tyrimus, siekiant įrodyti jo naudingumą.
4. Vakaro grūdų aliejus
Vakaro grėbliai aliejus yra aliejus, gautas iš vakaro primrose augalų sėklų (Oenothera biennis) Vienas iš svarbiausių šio eterinio aliejaus ingredientų yra gama-linoleno rūgštis (GLA), omega-6 riebalų rūgšties rūšis.
Vartojant GLA, organizmas jį paverčia stipriais priešuždegiminiais vaistais. Štai kodėl ši alyva gali palengvinti reumatinius simptomus, tokius kaip skausmingi ir standūs sąnariai.
Vakaro primrose aliejuje taip pat yra beta-amirino, kuris taip pat yra priešuždegiminis junginys.
Artrito fondas rekomenduoja žmonėms, sergantiems reumatu, vartoti nuo 540 mg iki 2,8 g vakaro primrose aliejaus kasdien mažiausiai 6 mėnesius. Vėlgi, su pastaba, jūs užsikabinote gydytojo leidimą naudoti šį aliejų kaip reumatoidinį gydymą.
5. Imbiero aliejus
Imbieras jau seniai rekomenduojamas žmonėms su uždegimu ir lėtiniu skausmu. Imbieras gali būti dedamas į maistą arba vartojamas papilduose.
Imbiero cheminės medžiagos virsta stipria priešuždegiminių junginių grupe, vadinamomis gingeroliais po virškinimo.
Imbiero eterinis aliejus gali turėti kitų junginių, palengvinančių RA simptomus. 2016 m. Atlikto tyrimo metu nustatyta, kad žiurkėms, kurioms buvo naudojami eteriniai aliejai, sumažėjo lėtinio sąnarių uždegimo dažnis.
6. Ciberžolė
Ciberžolė yra veiklioji medžiaga, turinti priešuždegiminių savybių, ty kurkuminas. Įrodyta, kad šis turinys padeda padidinti žmogaus kraujo apytaką.
Tyrimas parodė, kad ciberžolės ekstraktas gali sumažinti reumatinius simptomus, tokius kaip artritas, nors vis dar reikalingi tolesni tyrimai.
Kitas tyrimas, kurį atliko JAV vyriausybės agentūra, pranešė, kad ciberžolės eterinis aliejus gali sumažinti pelių sąnarių uždegimą.
7. Bazilikas (bazilikas)
Bazilikas ar bazilikas turi įvairių junginių, kurie gali padėti sumažinti įvairių ligų simptomus.
Baziliko eterinis aliejus yra 1,8-cineolis, turintis priešuždegiminį poveikį. Jame taip pat yra linaloolo, junginio, kuris mažina pelių patinimą.
Tyrimas parodė, kad patyrusių artritų žiurkėms kasdien buvo suteikta 150-300 mg baziliko eterinio aliejaus ekstrakto. Pelės taip pat patyrė mažiau patinimą (edemą) ir mažesnę kremzlės pažeidimo riziką. Patinimas atsiranda dėl skysčių kaupimosi ir yra susijęs su uždegimu.
8. Oranžinė alyva
Citrusiniai vaisiai gamina eterinius aliejus, kurie yra stiprūs su antiseptinėmis, priešuždegiminėmis ir antidepresinėmis savybėmis. Citrusiniai vaisiai turi natūralių antioksidantų, kurie yra vienas svarbiausių reumatinių pacientų mitybos komponentų.
Oranžinė alyva gali sumažinti reumatinius simptomus, nes dėl antioksidacinių savybių ji gali sumažinti uždegimo lygį, trukdydama imuninės sistemos uždegiminiam atsakui.
Jei norite sumažinti reumatinį skausmą, į odą galite įpilti ir masažuoti atskiestą oranžinį aliejų. Taip pat galite pridėti oranžinį aliejų į vonios vandenį, kad būtų užtikrintas ramus poveikis ir sumažintas kūno skausmas. Be to, galite pabandyti pridėti 1 arbatinį šaukštelį avokado aliejaus arba migdolų aliejaus, paskui jį paskleisti ant rankos nugaros ar nukentėjusioje vietovėje.
Turėkite omenyje, kad oranžinė alyva gali padidinti saulės nudegusio odos riziką), todėl prieš saulės šviesą venkite ją naudoti ant atviros odos.
