Turinys:
- Kas yra 3 tipo diabetas?
- Asociacijos su 3 tipo cukriniu diabetu, turinčiu 1 ir 2 tipo diabetu
- Alzheimerio liga dėl 3 tipo diabeto
- Patarimai, kaip išvengti Alzheimerio ligos diabetikams
Per šį laikotarpį mes geriau susipažinome su 1 tipo diabeto terminu, kuris atakuoja vaikus, ir 2 tipo cukriniu diabetu, kuris atakuoja suaugusius. Tačiau per pastaruosius kelerius metus atliktas tyrimas parodė, kad dėl diabeto atsirandantys organizmo insulino hormonų pokyčiai taip pat veikia smegenis ir apskritai turi skirtingus diabeto mechanizmus, todėl kai kurie sveikatos ekspertai pradėjo populiarinti 3 tipo diabeto terminą, kad padidintų visuomenės informuotumą apie priežastis ir pavojus.
Kas yra 3 tipo diabetas?
Diabetas yra cukraus kiekio kraujyje apykaitos sutrikimas, kuriam būdingas organizmo nesugebėjimas naudoti arba gaminti pakankamai insulino. Tai sukelia kraujo gliukozės kiekio kraujyje padidėjimą (hiperglikemiją), kuri lėtai kenkia įvairiems kūno organams per kraują.
Skirtingai nuo 1 ir 2 tipo diabeto, 3 tipo diabetas nėra susijęs su cukraus kiekiu kraujyje. 3 tipo cukriniu diabetu iš tikrųjų sukelia insulino koncentracijos trūkumas, dėl kurio atsiranda smegenų smegenys. Insulino kiekio trūkumas smegenyse gali sumažinti smegenų ląstelių darbą ir regeneraciją, kuri sukelia Alzheimerio ligą.
Asociacijos su 3 tipo cukriniu diabetu, turinčiu 1 ir 2 tipo diabetu
Ligos, kurios puola smegenų ląsteles, pvz., Alzheimerio liga, labai lėtai, bet gali prasidėti, kai kas nors yra jaunas, ir jų vystymąsi lemia gyvenimo būdas. Metabolinio sindromo, pvz., Diabeto ir nutukimo, sąlygos yra pagrindinės neurodegeneracinių ligų vystymosi priežastys.
Tyrimas parodė, kad Alzheimerio ir kraujagyslių demencijos rizika diabetikams gali būti daug kartų didesnė nei sveikų asmenų, tačiau jų santykis yra sudėtingas. Alzheimerio liga sergantiems diabetu sergantiems pacientams gali sukelti atsparumą insulinui ir didelį cukraus kiekį kraujyje, pakenkiant organizmui, įskaitant smegenų ląstelių darbą ir regeneracijos funkcijas.
Tačiau yra ir kitas mechanizmas, paaiškinantis, kad Alzheimerio liga gali pasireikšti atskirai be diabeto. Tačiau abu šiuos veiksnius lemia panašūs rizikos veiksniai, ty dideli angliavandenių ir gliukozės vartojimo modeliai, ir per mažai riebalų, kurie iš tikrųjų reikalingi smegenų sveikatai. Be to, 1 tipo ir 2 tipo diabeto gydymas neturi įtakos smegenų insulino lygiui, todėl jis neturi teigiamo poveikio Alzheimerio ligos gydymui. Vis dar reikia atlikti tolesnius tyrimus, kad būtų galima suprasti 1 ir 2 tipo diabeto, sukeliančio Alzheimerio liga, sąlygas.
Alzheimerio liga dėl 3 tipo diabeto
Alzheimerio liga yra neurodegeneracinė liga, kuri lėtai atsiranda dėl sumažėjusio sveikų smegenų ląstelių skaičiaus. Smegenų ląstelių pažeidimui būdingas gebėjimas mąstyti ir prisiminti. Netgi pažengusiame etape žmogus gali prarasti kalbą, kalbą, dezorientaciją, motyvacijos praradimą, patirti drastiškus nuotaikos pokyčius ir elgesio sutrikimus. Žmonių, sergančių Alzheimerio liga, smegenys turi savybę, kuri turi mažesnį laikotarpį ir plotą nei įprastos smegenys dėl smegenų ląstelių mirties.
Viena iš smegenų ląstelių mirties priežasčių yra ta, kad smegenyse nėra pakankamai gliukozės. Smegenys yra kūno dalis, kuriai reikia daugumos cukraus kiekio kraujyje, o smegenys labai priklauso nuo hormono insulino gliukozės absorbavimui. Bet kai smegenys neturi pakankamai insulino, gliukozės suvartojimas smegenyse sumažės. Dėl to gliukozės pasiskirstymas į smegenis nėra tolygiai paskirstytas, o smegenų ląstelės, kurios negauna gliukozės, patirs mirtį ir sukels Alzheimerio ligos vystymąsi.
Patarimai, kaip išvengti Alzheimerio ligos diabetikams
Diabeto būklė reikalauja specifinių gyvenimo būdo pokyčių, kad cukraus kiekis kraujyje visada būtų kontroliuojamas, tačiau tuo pačiu metu reikalingas tinkamas vartojimas siekiant išlaikyti smegenų sveikatą. Štai keletas dalykų, kurie daromi siekiant suderinti cukraus kiekį kraujyje ir smegenų sveikatą, ypač diabetikams:
- Subalansuotas cukraus kiekis kraujyje - valgyti šviežią (visą) maistą ir turėti mažą glikemijos indeksą. Tai galima pasiekti mažinant kalorijų kiekį iš gliukozės ir angliavandenių iš perdirbtų maisto produktų, alkoholio ir cukraus. Tada pakeiskite kalorijas iš didelio baltymų kiekio, pvz., Iš pupelių, baltos ir raudonos mėsos ir kiaušinių pagal skonį.
- Valgykite sveikų riebalų - Omega-3 riebalų rūgštys yra labai reikalingos smegenų sveikatai ir yra linkusios būti saugios diabetikams, ypač iš žuvų, kokosų aliejaus ir alyvuogių, kiaušinių ir riešutų bei sėklų.
- Pratimai reguliariai - būtinas norint subalansuoti kalorijų kiekį ir efektyviau naudoti gliukozę, o fizinis aktyvumas gali sulėtinti smegenų pažinimo funkcijos sumažėjimą.
- Kontroliuoti stresą - Lėtinis stresas neigiamai veikia kūno ir smegenų sveikatą, o norint palaikyti cukraus kiekį kraujyje ir užkirsti kelią smegenų pažeidimui, reikia streso kontrolės.
- Pakanka miego laiko - Kraujo cukraus kiekis paprastai didėja, kai žmogui trūksta miego, todėl jiems reikia įveikti tinkamą miego laiką. Be to, kokybiškas miego laikas yra svarbus momentas, kad smegenų ląstelės galėtų optimaliai atsinaujinti ir apsaugoti smegenų ląsteles nuo pažeidimų.
