Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008)
- Kiek didelis yra diabeto gyvenimo trukmė?
- Įvairios komplikacijos, dėl kurių mažėja diabeto gyvenimo trukmė
- Nesijaudinkite, galima padidinti diabeto gyvenimo trukmę
Medicinos vaizdo įrašas: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008)
Diabetas yra lėtinė liga, kuri trunka visą gyvenimą ir negali būti išgydoma. Tačiau, nors dauguma lėtinės ligos atvejų turi mažą gyvenimo trukmę, tas pats ne visada atsitinka diabetu sergantiems pacientams. Kaip taikaip didelis yra diabeto gyvenimo trukmė? Kas paveikia ligonių gyvenimo trukmę? Ar galima pagerinti diabeto gyvenimo trukmę?
Kiek didelis yra diabeto gyvenimo trukmė?
Iki šiol nėra nustatyto standarto, kaip turėtų būti diabetas.Priežastis yra atsargus ir sveikas gyvenimo būdas, kuris yra kvalifikuotas, todėl galima kontroliuoti diabeto simptomus. Ekspertai tik įvertina ir vertina statistiką apie diabeto paplitimą.
Remiantis PSO duomenimis, 2014 m. Buvo 422 milijonai suaugusiųjų, sergančių cukriniu diabetu, ir ši liga 2012 m. Mirė 1,5 milijono žmonių. metus. Tai reiškia, kad diabetas iš viso pasaulio gavo 3,7 mln. Produktyvaus amžiaus žmonių.
Kanados tyrime teigiama, kad 55 metų amžiaus ir diabetu sergančios moterys neteks 6 metų gyvenimo trukmės. Todėl įvairiuose tyrimuose teigiama, kad kartu su diabeto gyvenimo trukme turi būti:
- Aptikti ankstyvą diabetą
- Diabeto gydymas ir kontrolė
- Diabeto ligonių informuotumas
Įvairios komplikacijos, dėl kurių mažėja diabeto gyvenimo trukmė
Pasak PSO, Indonezija yra 4-oji vieta pasaulyje, kuriame yra didžiausias diabeto atvejų skaičius. Beveik 60% Indonezijos diabetikų net nežino, kad jie kenčia nuo šios ligos.
Būtent šis nežinojimas sukelia gydymo atidėjimą ir gali sumažinti diabeto gyvenimo trukmę. Kadangi dauguma jų nežino, ką jie patiria, todėl jie ir toliau gyvena nesveika gyvenimo būdo, o cukraus kiekis kraujyje tampa netinkamas. Indonezijos Sveikatos apsaugos ministerija pranešė, kad dauguma Indonezijos diabetu sergančių žmonių vėlavo kreiptis į gydytoją, kai patyrė komplikacijų.
Štai keletas rizikos veiksnių, galinčių sumažinti diabeto gyvenimo trukmę:
- Turintis pernelyg didelį svorį
- Turite per daug riebalų
- Blogo gyvenimo būdo taikymas
- Restoranai saldūs maisto produktai ir gėrimai
- Valgyti daug riebalų turinčius maisto produktus
- Neaktyvus ir linkęs gyventi sėdimas gyvenimo būdas (tingus judėjimas)
- Ar blogi įpročiai, pavyzdžiui, rūkymas ir alkoholio vartojimas
- Turėkite aukštą kraujospūdį
- Kaip likti vėlai
Dauguma diabeto gyvenimo trukmė smarkiai sumažėjo, nes žmonės patiria širdies ligas, širdies priepuolius ir net širdies nepakankamumą. Amerikos širdies asociacija teigia, kad 68% vyresnių nei 65 metų amžiaus diabetikams miršta nuo širdies ligų ir insulto, o ne dėl diabeto.
Nesijaudinkite, galima padidinti diabeto gyvenimo trukmę
Žinodami tai, galite jaustis nerimauti ir bijoti. Tiesą sakant, jums nereikia nerimauti, jei galite sumažinti komplikacijų riziką. Štai keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad padidintumėte savo gyvenimo trukmę:
- Pasirinkite ir valgykite reikiamus maisto produktus. Tiems iš jūsų, kurie kenčia nuo cukrinio diabeto, nebegalite valgyti maisto produktų, kurie padidina cukraus kiekį kraujyje, pvz., Cukraus, saldinto pieno, medaus ir kitų saldžių maisto produktų.
- Būkite aktyvūs. Venkite tiesiog namuose. Tegul jūsų kūnas perkelia kiekvieną dieną. Bent jau mankštinkite 30 minučių per dieną. Jums nereikia naudotis sunkiai, kiekvieną rytą galite vaikščioti ar vaikščioti aplink savo namus.
- Kontroliuokite kūno svorį. Ne tik turite cukraus kiekį kraujyje kontroliuoti, bet ir atkreipkite dėmesį į svorį ir riebalų krūvą. Nustatyta, kad sumažinus 5–10% kūno svorio sumažėja diabeto komplikacijų rizika.
- Stebėkite cukraus kiekį kraujyje. Tai yra svarbiausia, todėl reguliariai tikrinkite cukraus kiekį kraujyje, kad žinotumėte, jog esate saugus nuo komplikacijų rizikos. Tai galima padaryti reguliariai tikrinant gydytoją.
