Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: „120s“ žinios: sulaikyti Rusijos laivai ir Lietuvos oro gynyba
- Šilumos smūgio apžvalga
- Patarimai, kaip išvengti karščio smūgių, kai tai karšta
Medicinos vaizdo įrašas: „120s“ žinios: sulaikyti Rusijos laivai ir Lietuvos oro gynyba
Karšto oro pakilimas tapo kasdieniu maistu žmonėms, gyvenantiems tropinėse šalyse, tokiose kaip Indonezija. Tačiau be karšto ir degančio odos,per ilgas fizinis aktyvumas už kambario, kai saulė yra nuožmi, gali padidinti karščio smūgio, dar vadinamo karščiu, riziką.Šilumos smūgis yra medicininė avarija, ne tik perkaitimas. Jei gydymas nedelsiant neveikia, karščio smūgis gali sukelti smegenų ir kitų vidaus organų pažeidimus netgi iki mirties. Peržiūrėkite šį straipsnį, kad sužinotumėte, kaip užkirsti kelią karščio smūgiams karštu oru.
Šilumos smūgio apžvalga
Šilumos smūgis yra kūno temperatūros būklė, kuri staiga ir staiga pakyla greitai, tačiau jūsų kūnas negali arba neturi pakankamai laiko atvėsti. Dėl to jaučiate ypatingą šilumą ne tik iš išorės, bet ir iš vidaus.
Šilumos smūgis paprastai atsiranda, kai žmogus gauna iš aplinkinės aplinkos karštą temperatūrą už jo ribų ribų, pavyzdžiui, kai oras yra neįprastai karštas. Šilumos smūgį taip pat gali sukelti nuovargis dėl didelio intensyvumo fizinio aktyvumo, kuris gali padidinti kūno temperatūrą, pvz., Pratimai per dieną ilgą laiką.
Požymiai ir simptomai šilumos smūgis, įskaitant:
- Didelis karščiavimas (40 ° C) ar daugiau
- Prakaitavimas gausiai
- Galvos skausmas, galvos galva, galvos svaigimas, galvos svaigimas
- Oda yra raudona ir sausa
- Lėtas atsako rodiklis
- Širdies ūmimas; staigus pulso padidėjimas
- Elgesio pokyčiai, tokie kaip sumišimas, apgaulė, dirglumas ir nerimas
- Pykinimas ir vėmimas
- Kvėpuokite greitai
- Priepuoliai
- Alpimas (sąmonės netekimas), kaip pirmasis ženklas pažengusiems suaugusiesiems
Patarimai, kaip išvengti karščio smūgių, kai tai karšta
Iš esmės šilumos smūgis yra nuspėjama ir išvengiama būklė. Laikykitės žemiau pateiktų veiksmų, kad karštą orą išvengtumėte.
- Dėvėkite laisvas, šviesias ir lengvas drabužius. Dėvėję storas, storas drabužius, kai oras yra karštas, jūsų kūnas nebus tinkamai cirkuliuotas.
- Naudokite apsaugos nuo saulės priemones. Be saulės nudegimo prevencijos, naudojant apsaugos nuo saulės spindulius gali paveikti jūsų organizmo gebėjimą atvėsti. Naudokite saulės spindulius tolygiai prie saulės šviesos kas 2 valandas arba dažniau, jei plaukiate ar dažnai sausi. Galite pasirinkti apsaugos nuo saulės priemones, kurių sudėtyje yra SPF 50.
- Gerkite daug skysčių. Jei jums reikia atlikti sunkią veiklą karštu oru, užpildykite skysčio suvartojimą geriant daug ir dažnai ramioje vietoje, pavyzdžiui, kambaryje su oro kondicionieriumi. Hidratuojantis preparatas padės organizmui išlaikyti normalią kūno temperatūrą. Kadangi visas su karštu oru susijusias sveikatos problemas gali sukelti druskos trūkumas organizme. Jūs taip pat galite hidratuoti vartodami elektrolitų turinčius sporto gėrimus ekstremaliomis saulės dienomis ir karštu oru.
- Nepalikite žmonių automobilyje, kai variklis išjungtas. Daugelis žmonių nežino apie šį pavojų. Tiesą sakant, paliekant žmones į automobilį negyvame variklyje, dažniausia mirties priežastis, susijusi su šiluma, ypač vaikams. Kai automobilis pastatomas saulėje, temperatūra automobilyje gali pakilti nuo 6 iki 7 laipsnių Celsijaus normaliomis sąlygomis per 10 minučių.
- Venkite naudotis plačiu dienos šviesu, kai oras yra karštas. Pabandykite planuoti sportą ar kitą fizinę veiklą, kai oro temperatūra pradeda būti šiek tiek mažesnė, pavyzdžiui, ryte ar vakare.
- Raskite pastogę. Ribokite laiką, praleistą fizinėje veikloje karštomis sąlygomis, kol susipažinsite su klimatu, aplinka ir sąlygomis naujoje vietoje. Taip yra todėl, kad žmonės, kurie nėra susipažinę su karštu oru, yra labai jautrūs su karščiu susijusioms ligoms.
- Jei karštu oru dalyvaujate sporto renginiuose ar sunkioje veikloje, įsitikinkite, kad yra medicinos paslaugų karštos avarijos atveju.
