Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Musikalisches Kochstudio Südtirol - Südtiroler Kartoffel Teigtasche
- Sveiki, garūs rudieji patiekalai
- Obuolių avižiniai dribsniai su garais
- Moliūgų rudos grietinės
Medicinos vaizdo įrašas: Musikalisches Kochstudio Südtirol - Südtiroler Kartoffel Teigtasche
Brownies yra vienos rūšies tortas, kuris yra pažįstamas liežuviui. Pyragai, skanūs saldūs ir stori su šokolado skoniu ir aromatu, iš tikrųjų yra viliojanti ir tampa šeimos mėgstamiausiu. Nenuostabu, kad braškės turi daug gerbėjų.
Grūdų gaminimo sudedamųjų dalių nėra sunku rasti. Yra 5 pagrindiniai pagrindinio pyragų mišinio ingredientai, ty šokoladas, miltai, kiaušiniai, sviestas, cukraus. Tiems iš jūsų, kurie patiria dietos programą, bet nori valgyti pyragaičius, galite išbandyti įvairius „brownie“ receptus, pagamintus iš mažo kaloringumo ingredientų, laukdami „iftar“.
Sveiki, garūs rudieji patiekalai
Štai keletas virtų pyragų receptų variantų, kuriuos galite padaryti namuose kaip „iftar“ valgį. 2 iš šių garų kepsnių receptų gaminami naudojant mažai kalorijų turinčius ingredientus, kad jie būtų skanūs ir sveiki.
Obuolių avižiniai dribsniai su garais
Reikalinga medžiaga:
- 6 kiaušiniai
- 175 g palmių cukraus
- 175 gramų nesūdyta margarinas
- 250 virtų šokolado (be pieno)
- 125 gr vidutiniai baltymų miltai
- Skrudinta 40 gramų šiurkščių avižinių dribsnių
- 1/2 šaukštelio cinamono miltelių
- ½ šaukštelio kepimo miltelių
- 3 blogi obuoliai, plonais griežinėliais
- 1 valgomasis valgomasis vaisių uogienė su 1 valg.
Kaip padaryti:
- Šaldykite margariną, šokoladą ir palmių cukrų inde. Tada maišykite iki vėlyvo ir atvėsinkite.
- Kepkite kiaušinius, kol jie išsiplečia ir yra stori (balti ir putojantys). Sudėkite miltų, cinamono ir kepimo miltelių mišinį, tolygiai susiformuojant. Po to pridėti avižinių dribsnių ir švelniai suplakite.
- Į mišinį įdėkite šokolado mišinį ir atšaldytą margariną. Maišykite tolygiai
- Supilkite 1/3 dalies mišinio į keptuvę, padengtą kepimo popieriumi ir padengtą margarinu. Išdėstykite obuolių skilteles, tada padenkite 1/3 kitų mišinio dalių. Pakartokite, kol tešla baigsis.
- Garo maždaug 40 minučių, kol bus padaryta, tada atvėsinkite.
- Jei norite pridėti skonio, išplatinkite torto paviršių uogiene. Patiekite šiltai.
Moliūgų rudos grietinės
Reikalinga medžiaga:
- 120 gramų sviesto
- 170 g tamsaus šokolado (be pieno)
- 125 g vidutinio miltų miltų
- 1 šaukštelis kepimo miltelių
- 1/2 šaukštelio druskos
- 4 kiaušiniai
- 2 arbatiniai šaukšteliai gryno vanilės ekstrakto
- 300 g palmių cukraus
- 200 g moliūgų, virtų iki virimo
- 1 šaukštelis cinamono miltelių
- Apytiksliai 50 gramų kapotų migdolų (arba žemės riešutų)
Kaip padaryti:
- Šaldykite margariną, šokoladą ir palmių cukrų inde. Tada maišykite iki vėlyvo ir atvėsinkite.
- Garo moliūgą, kol mišinys atvės. Atvėsus, sumaišykite moliūgą su aliejumi, cinamonu ir maišykite, kol sumaišysite.
- Įvairiuose induose įmaišykite miltų, kepimo miltelių ir druskos mišinį, tolygiai maišydami ir maišydami. Tada į dubenį įpilkite kiaušinių, vanilės ir cukraus ir pakratykite maišytuvas iki storos ir minkštos. Atskirkite mišinį į dvi skirtingas vietas.
- Vienas miltų mišinys sumaišomas su šokoladu, o kiti mišiniai su moliūgų mišiniu.
- Supilkite miltų mišinį į keptuvę. Suplakite šaukštu arba mentele, tada padengkite moliūgų mišiniu. Ir taip toliau, kol tešla baigsis.
- Naudodami mažą peilį, sukite lėtai, kad sukurtumėte marmuro efektą.
- Sumaišykite mišinio viršų su smulkintomis migdolais.
- Tada mišinį garinkite 40-45 min., Kol bus padaryta, ir atvėsinkite.
