Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Sveikatos ir Vaistažolių konferencijos atidarymas
- Įvairūs sveikatos arbatos variantai, kurie yra geri organizmui
- 1. Žalioji arbata
- 2. Juodoji arbata
- 3. Baltos arbatos
- 4. Oolongo arbata
- 5. „Puer“ arbata
- 6. Žolelių arbata
Medicinos vaizdo įrašas: Sveikatos ir Vaistažolių konferencijos atidarymas
Įvairūs sveikatos arbatos variantai, taip pat įvairių tipų ir skonių variantai yra lengvai rasti dabar. Augalai, turintys lotynų pavadinimus kamelijos sinensis jis turi gerą kiekį antioksidantų ir kofeino ir skiriasi priklausomai nuo tipo. Arbata iš pradžių pasirodė ir buvo įtvirtinta Kinijos dinastijoje, kad taptų mėgstamiausiu gėrimu su skirtingais pristatymais kiekvienoje šalyje. Arbata yra ne tik gėrimas, kuris lydi jūsų atpalaiduojančius pusryčius ar popietę, o iš tikrųjų arbata turi poveikį sveikatai, kad būtų išvengta kūno vėžio. Apsilankykite toliau pateikiamuose naudingos sveikatos arbatos variantuose.
Įvairūs sveikatos arbatos variantai, kurie yra geri organizmui
1. Žalioji arbata
Žalioji arbata gaminama iš arbatos lapų, kurie tik per vieną filtrą. Gėrimai, kuriuose yra daug antioksidantų, gali užkirsti kelią šlapimo pūslės bakterinėms infekcijoms. Su antioksidantais gimdoje, žaliosios arbatos taip pat gali sulaikyti laisvuosius radikalus, kurie sukelia vėžį, įskaitant krūties vėžį, plaučių vėžį ir kasos vėžį.
2. Juodoji arbata
Ši tamsiai raudona arbata gaminama iš fermentuotų arbatos lapų. Juodoji arbata turi didžiausią kofeino kiekį. Tyrimai rodo, kad juoda arbata gali užkirsti kelią plaučiams nuo žalos, kurią sukelia cigarečių dūmai ir oro tarša. Tai taip pat gali sumažinti insulto riziką. Rinkoje randama daug juodųjų arbatų, supakuotų į arbatos maišelius ar maišelius.
3. Baltos arbatos
Baltos arbatos negalima gaminti per džiovinimo procesą, kaip ir kiti arbatos lapai. Baltoji arbata pasižymi arbatos lapų savybėmis, kurios greitai džiūsta džiovinant paprastu oru (aeruotu). Ši balta arbata pasirodė esanti pranašesnė už naudą ir maistines medžiagas, esančias jo šlapimo pūslėje. Renkantis lapus, iš geriausių jaunų lapų paimama balta arbata, kad ji būtų pranašesnė už antioksidantus. Tyrime teigiama, kad balta arbata džiovinimo proceso metu turi veiksmingiausias priešvėžines savybes, palyginti su kitomis arbatomis.
4. Oolongo arbata
Tyrimuose su gyvūnais antioksidantų, gautų iš oolongo arbatos, šaltinis iš tikrųjų turėjo mažesnį blogo cholesterolio kiekį. Oolongo arbata taip pat dažnai yra svorio netekimo gėrimų, kurie yra mitybos mylėtojų mėgstami, sąrašas, nors nėra galutinių tyrimų, kurie nustatytų santykį tarp oolongo arbatos ir svorio.
5. „Puer“ arbata
Vienas iš šios sveikatos arbatos variantų iš pradžių buvo rastas Yunnan, Kinija. Tada ši arbata išplito į keletą regionų, tokių kaip Japonija, Pietų Korėja ir net Indonezija. „Puer“ arbata savo namų regione dažnai yra gėrimas, siekiant sumažinti svorį ir po pietų atpalaiduojančius gėrimus Kinijos visuomenėje. Atliekant arbatos arbatos tyrimą, matyti, kad pakankamas kofeino kiekis pueroje gali padėti sumažinti svorį ir žemą blogo cholesterolio kiekį.
6. Žolelių arbata
Vienas šios sveikatos arbatos variantas iš tiesų yra pagamintas iš vaistažolių ingredientų, kurių sudėtyje yra anti-kofeino, ir iš tiesų įrodyta, kad jis turi gerą poveikį pilkai sveikatai. Vaistažolių arbatos paprastai gaminamos iš žolelių, vaisių, sėklų ar šaknų, kurie visi išdžiovinami, o po to mirkomi karštu vandeniu. Dažniausiai naudojamos sudedamosios dalys yra imbieras, rossela gėlės, žolelių šaknys, ženšenis, jazminas ir vanilės milteliai.
Žolelių arbata turi mažesnį antioksidantų kiekį nei kitos įprastos arbatos. Tačiau žolelių arbatos privalumų turinys yra įvairesnis, priklausomai nuo sūrio sudedamųjų dalių, kurios yra sumaišytos į pačią žolelių arbatą. Štai keletas žolelių arbatos, kurioje yra daug naudos, pavyzdžių ir galite patys tai padaryti namuose:
- Citrinų mėtų arbata. Ši arbata yra paprasta arbata, kurią galite gaminti namuose. Paprastai pateikite 3-4 nedidelius džiovintų mėtų lapų šakelius, nepamirškite pateikti 2 vertikalių citrinų. Po to užpilkite karštą vandenį į puodelį ir leiskite jam sėdėti keletą minučių, tada jį galima mėgautis su medumi arba be jo. Ši žolelių arbata yra naudinga sumažinti pilvo skausmą dėl pilvo pūtimo ir kvėpavimo.
- Ramunėlių arbata. Arbatos, pagamintos iš ramunėlių gėlės, sudėtyje yra antioksidantų, kurie gali padėti išvengti diabeto sertų komplikacijų, galinčių slopinti vėžinių ląstelių augimą. Chamomle arbata dažniausiai naudojama atsipalaidavimo akimirkoms, nes ji turi raminamąjį poveikį organizmuih.
- Echinacea arbata. Ši džiovinta echinacea gėlių arbata, jei pagirdoma šiltu vandeniu, gėlės žydės vandenyje. Ši arbata dažnai pasisavinama kaip vaistas, skirtas kovoti su gripu ir peršalimu. Echinacea tyrimas yra įsitikinęs, kad gerti 2 puodelius echinacea arbatos kiekvieną dieną gali sumažinti aukštą kraujospūdį..
