Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Chris McKnett: The investment logic for sustainability
- Koks yra gazuoto vandens poveikis kūnui?
- Angliarūgštės vandens nauda virškinimo sistemai
- Dujinio vandens pavojus dantų sveikatai
- Poveikis kaulų sveikatai
Medicinos vaizdo įrašas: Chris McKnett: The investment logic for sustainability
Gazuotas vanduo, taip pat žinomas kaip sodos vanduo, yra vanduo, kuris „švirkščiamas“ anglies dioksido dujomis. Dėl to burbuliukai tampa vandeniu. Šį burbulą dažnai galite pamatyti gėrimuose. Su gaiviųjų gėrimų burbuliukais tai suteikia ypatingą pojūtį, kai geriate. Galima daryti prielaidą, kad gazuoto vandens burbuliukai neturi įtakos kūnui. Tačiau jūsų prielaida gali būti neteisinga. Norite sužinoti, kokį poveikį karbonizuotas vanduo turi ant kūno? Patikrinkite tai.
Koks yra gazuoto vandens poveikis kūnui?
Atrodo, kad anglies dioksidas, kurį „įleidžia“ į vandenį, turi gerą ir blogą poveikį organizmui. Ką tu darai
Angliarūgštės vandens nauda virškinimo sistemai
Kai jūsų liežuvis yra apie gazuotą vandenį, jau galite pajusti jausmą. Šis pojūtis kai kuriems žmonėms gali būti įdomus. Silpnose rūgščiose, esančiose gazuotame vandenyje, gali pasunkėti burnos nervų receptoriai. Kai kurie tyrimai rodo, kad tai gali padidinti rijimo gebėjimą. Nors jis turi rūgštų ph, iš tiesų gazuotas vanduo neturi įtakos jūsų organizmo pH.
Gazuotas vanduo taip pat gali padėti tiems, kurie turi vidurių užkietėjimo problemų. Kai kurie žmonės gali turėti sklandesnį virškinimą po geriamojo gazuoto vandens. Tai patvirtina ir keli tyrimai.
Nors jis yra rūgštus, gazuotas vanduo taip pat gali padėti jums sumažinti rėmuo dėl padidėjusio skrandžio rūgšties, nesant skrandžio organų sutrikimų (funkcinė dispepsija) Taip yra todėl, kad gazuotas vanduo gali padidinti skrandžio aktyvumą.
Tačiau reikia pažymėti, kad tai veiksminga tik tuo atveju, jei vartojate gazuoto vandens be cukraus pridėtų kalorijų. Deja, gazuotas vanduo, su kuriuo dažnai susiduriate, yra gazuotų gėrimų pavidalo, į kuriuos pridėta daug įvairių skonių ir cukraus. Iš tiesų šis gazuotas gėrimas gali sukelti svorio padidėjimą.
Dujinio vandens pavojus dantų sveikatai
Kitų gazuoto vandens poveikis yra ant dantų. Gazuotas vanduo dažnai siejamas su dantų ėduonimi. Taip yra dėl to, kad rūgštus pH sukelia emalio sluoksnį. Tačiau tai nebūtinai yra tiesa.
Pagal kelis tyrimus anglies dvideginis, pridėtas su cukrumi, kaip ir gaivieji gėrimai, iš tiesų gali sukelti dantų ėdimą. Tačiau neįrodyta, kad gazuotas vanduo be cukraus pakenktų dantims.
Gaiviųjų gėrimų sudėtyje esančios rūgštys ir cukrus vaidina svarbų vaidmenį dantų ėduonyje. Abiejų jų derinys gali sukelti emalio sluoksnio nykimą. Taigi, pasirinkite anglies dvideginio vandenį, kuriame nėra cukraus, jei norite išlaikyti savo dantų sveikatą.
Poveikis kaulų sveikatai
Per šį laiką galite dažnai girdėti, kad gazuotas vanduo gali sukelti akytas kaulas. Tačiau paaiškėja, kad tai tik mitas. Gazuotas vanduo neturi poveikio kaulų sveikatai.
Kas daro įtaką akytiems kaulams, iš tikrųjų yra kola. Cola skiriasi nuo gazuoto vandens. Cola gėrimai turi daug fosforo ir paprastai žmonės, kurie dažnai vartoja cola gėrimus, mažiau suvartoja kalcio, ypač moterys. Tai sukelia kolą paskatinti akytus kaulus.
Taigi, jūs vis tiek turėtumėte gerti pieną ar kitus kalcio šaltinius, nors dažnai vartojate gazuotų gėrimų ar kolos gėrimų. Nedarykite gazuotų gėrimų vietoj pieno. Tačiau iš tikrųjų, jaunos moterys, vartojančios gazuotus gėrimus, dažnai gamina šiuos gėrimus pieno pakaitalais, kad kalcio suvartojimas kaulų sveikatai nėra tinkamai įvykdytas.
