Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: 24 BUONE ABITUDINI PER UN BUCATO PERFETTO | LAVATRICE | ASCIUGATRICE + SCHEDA STAMPABILE
- Tamarindo nauda prarasti svorio
- Rūgštinis Java kiekis gali sulėtinti riebalų gamybą
- Kas neturėtų valgyti tamarindo?
- 1. Nėščios ir žindančios motinos
- 2. Diabetikai
- 3. Prieš operaciją
Medicinos vaizdo įrašas: 24 BUONE ABITUDINI PER UN BUCATO PERFETTO | LAVATRICE | ASCIUGATRICE + SCHEDA STAMPABILE
Indonezijoje tamarindo vaisiai yra nepažįstami legendiniam apdorotų tamarindų daržovių meniu. Rūgštus skonis daro rudus vaisius kaip tradicinės virtuvės, apdorotų padažų, užkandžių ir netgi troškulio užkandžių papildą. Bet ar žinote, kad vaisius taip pat vadinamastamarindas Ar tai gali padėti dietai ir prarasti svorio dėl rūgšties kiekio?
Tamarindo nauda prarasti svorio
Tamarindas arba lotynų kalba vadinamas Tamarindus indica, normalusnaudojami įvairiems medicinos tikslams, įskaitant vaistus nuo diabeto ir nuodingus gyvatės įkandimus. 2011 m. Tyrime, paskelbtame „Journal of Pharmacology and Pharmacotherapeutics“, išnagrinėta ekstraktų poveikis Tamarindus indica kūno svorio pelėms dėl dietos dėl nutukimo. Kaip rezultatas, mokslininkai nustatė, kad ekstraktas tamarindus indica gali padėti didinti šių pelių svorio sumažėjimą.
Be to, 2012 m. Tyrime, paskelbtame „Natural Medicine“ leidinyje, buvo rasti panašūs rezultatai ir nutukusioms pelėms, kurioms buvo duotas tamarindo ekstraktas. Nors tamarindo ekstraktas yra naudingas pelėms, nežinoma, ar jis turės tokį patį poveikį žmonėms. Likę, kiti klinikiniai tyrimai turi būti atlikti prieš nustatant konkrečius teiginius svorio netekimo atvejais.
Rūgštinis Java kiekis gali sulėtinti riebalų gamybą
Prognozuojama, kad hidroksitinė rūgštis arba HCA javanų rūgštyje yra įtakinga medžiaga svorio mažinimui. Merilendo universiteto medicinos centro teigimu, vamzdžių tyrimai rodo, kad HCA yra tamarindus indica gali padėti slopinti kūno riebalų saugojimą.
Tada 2011 m. Tyrime, paskelbtame „Journal of Obesity“, pranešta, kad nors HCA gali padidinti trumpalaikį svorio kritimą, poveikis iš tiesų nėra per didelis. Kai organizmas sunaudoja tamarindą, HCA kiekis taip pat gali slopinti apetitą, didindamas serotonino neurotransmiterių kiekį. Jūsų virškinimas susideda iš optimalaus darbo poveikio ir gali padidinti organizmo metabolizmą.
Kas neturėtų valgyti tamarindo?
Be rūgščių Java savybių ne visi gali valgyti šį rūgštų vaisių. Čia pateikiamos sąlygos, kurios turėtų būti atsargios prieš vartojant tamarindą:
1. Nėščios ir žindančios motinos
Tiesą sakant, ji vis dar painioja šio vaisiaus poveikio nėščioms ir žindančioms motinoms aiškumą. Tačiau kai kurie dalykai turi būti žinomi, vienas puodelis ekstrakto tamarindus indica yra 3,36 miligramai geležies, tai yra 12 proc. 27 miligramų geležies, reikalingos nėščioms moterims kasdien. Geležis yra labai svarbi, nes ji padeda palaikyti kraujo tūrio padidėjimą, bet taip pat gali sumažinti priešlaikinio gimdymo ir mažo gimdymo svorio kūdikių riziką.
2. Diabetikai
Rūgštys taip pat gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje. Yra susirūpinimas, kad jis gali sutrikdyti cukraus kiekį kraujyje. Jei sergate diabetu ir naudojate tamarindą, atidžiai stebėkite cukraus kiekį kraujyje. Taip pat atkreipkite dėmesį į vartojamų vaistų nuo diabeto dozės koregavimą.
3. Prieš operaciją
Yra susirūpinimas, kad tamarindas gali sutrikdyti cukraus kiekio kraujyje kontrolę operacijos metu ir po jos. Geriau, nustoti naudoti tamarindą bent prieš 2 savaites, prieš atlikdami bet kokią operaciją.
