Turinys:
- Mygtukų grybai gali padėti valdyti cukraus kiekį kraujyje
- Kaip žarnyno mikroorganizmai gali paveikti cukraus kiekį kraujyje?
- Grybai turi daug ląstelienos, kuri taip pat gali kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje
Grybai yra maisto šaltinis, turintis daug baltymų, pluoštų, vitaminų ir mineralų, kurie neturi jokių abejonių dėl jo veiksmingumo. Be to, grybai yra mažai kalorijų, todėl yra labai saugūs žmonėms, kurie palaiko svorį. Ne tik tai, kad grybų privalumai, net tyrimas sakė, kad grybai turi labai gerą poveikį cukraus kiekio kraujyje kontrolei. Ar tiesa, kad grybai gali padėti kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje?
Naujas tyrimas rodo, kad baltųjų mygtukų grybai gali paveikti cukraus kiekį kraujyje. Manoma, kad mygtukų grybai yra labai tinkami cukraus diabeto ir kitų medžiagų apykaitos ligų, kurioms reikalingas cukraus kiekis kraujyje, kontrolei. Kodėl taip?
Mygtukų grybai gali padėti valdyti cukraus kiekį kraujyje
Tyrimai, atlikti Pensilvanijos valstijos universitete, JAV ištyrė grybų poveikį pelėms. Tyrime ekspertai ištyrė mygtukų grybų poveikį.Agaricus bosporus) kaip prebiotikas organizme.
Prebiotikai yra medžiagos, palaikančios vietinių mikroorganizmų aktyvumą žarnyne, vadinamą mikrobiomomis. Esant prebiotikams, geriausi mikroorganizmai, reikalingi žarnyne, gali dirbti optimaliau.
Matyt, kaip žarnyne esantis prebiotikas, mygtukų grybai galiausiai gali paveikti organizmo gebėjimą kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje. Mygtukų grybai neturi tiesioginio poveikio, tačiau tai labai svarbu.
Baltųjų mygtukų grybai žarnyne sukelia mikroorganizmų reakciją, kad susidarytų daugiau Prevetolla mikrobiomų. Tai galiausiai daro įtaką organizmo darbui cukraus kiekio kraujyje valdyme.
Tačiau šis tyrimas vis dar atliekamas su pelėmis, o ne žmonėmis. Dėl šios priežasties vis dar reikalingi tolesni tyrimai, siekiant nustatyti žmogaus cukraus kiekio kraujyje rezultatus.
Kaip žarnyno mikroorganizmai gali paveikti cukraus kiekį kraujyje?
Mokslininkai nustatė, kad baltos spalvos grybai paveikė žarnyno mikrobines sąlygas.
Pelių grupių, turinčių natūralių mikroorganizmų žarnyne ir reguliariai vartojančių 85 g grybų per dieną, tyrimai gali sukelti tam tikrų mikroorganizmų gamybą, iš kurių vienas yra Prevotella tipas. Prevotella padidina propionato ir sukcinato susidarymą organizme.
Šis propionato ir sukcinato padidėjimas gali paveikti tam tikrus gliukozės gamybos genus. Dabar žinoma, kad šis propionato ir succionate dalyvavimas reguliuojant gliukozės gamybą padidina organizmo gebėjimą išlaikyti cukraus kiekį kraujyje.
Mokslininkai nustatė, kad pelių virškinamojo trakto sąlygos, gautos iš šio grybelio, skyrėsi nuo tų, kurios nebuvo. Tai taip pat taikoma kepenų ir kraujo serumo būklei.
Todėl baltos spalvos grybai laikomi labai gerais diabetikams ar bet kokiai būsenai, kuri gali palaikyti cukraus kiekį kraujyje.
Grybai turi daug ląstelienos, kuri taip pat gali kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje
Be to, kad tai yra prebiotikas, galintis padėti reguliuoti cukraus kiekį kraujyje, grybai turi daug privalumų.
Su labai mažu angliavandenių kiekiu grybai nesukelia cukraus kiekio kraujyje. Grybai netgi turi daug kalio, kuris padeda kontroliuoti kraujo spaudimą ir palaikyti širdies sveikatą.
Ne mažiau svarbu, kad grybai taip pat turi labai didelį pluoštą. Šis aukštas pluoštas reikalingas cukraus kiekiui kraujyje reguliuoti. Pluoštas padeda didinti jautrumą insulinui, lėtina gliukozės išsiskyrimą į kraujotaką, o kūnas tampa vis greitesnis, kad būtų išvengta antsvorio.
Todėl diabetikams ar žmonėms, sergantiems prediabetu, reikia vartoti daug skaidulinių maisto produktų, tokių kaip šis grybelis.
