Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Chirurginis riebalų nusiurbimas
- Koks skirtumas tarp riebalų ir nutukimo?
- Koks yra riebalų matavimas su tiksliu kūno masės indeksu?
- Koks yra vaikų riebalų ir nutukimo matavimas?
- Kuris yra pavojingesnis, riebalų ar nutukęs?
Medicinos vaizdo įrašas: Chirurginis riebalų nusiurbimas
Nors dažnai manoma, kad tas pats, faktiškai riebalai ir nutukimas yra du skirtingi dalykai. Paprastai sakant, nutukimas yra sunkesnis, palyginti su nutukimu. Tie, kurie yra nutukę, nebūtinai yra nutukę, tačiau tie, kurie yra nutukę, tikrai yra riebalai. Pagal 2013 m. Pagrindinius sveikatos tyrimų duomenis, kiekvienos amžiaus grupės pacientų, kurie kenčia nuo nutukimo, procentas yra didesnis, palyginti su antsvorio ar nutukimo turinčiais asmenimis. Moterys taip pat turi daugiau procentų tiek antsvorio, tiek nutukusių kategorijų. Remiantis gyvenamosios vietos teritorija, miestuose gyvenantys asmenys turi didesnį riebalų ir nutukimo procentą.
Koks skirtumas tarp riebalų ir nutukimo?
Tiek riebalai, tiek nutukę, abu jie rodo, kad organizme yra daugiau riebalų. Riebalai ir nutukimas naudojami siekiant nustatyti tuos, kuriems yra didelė rizika susirgti sveikatos sutrikimais, kuriuos sukelia perteklius riebalų kiekis organizme. Riebalai ir nutukimas paprastai matuojami naudojant KMI arba Kūno masės indeksą. Šiame kūno masės indekso skaičiavime naudojamas svoris ir aukštis. Apgaulė yra padalinti savo svorį kilogramais su jūsų aukščio kvadratinių metrų rezultatais. Pavyzdžiui, jei sveriate 58 kg ir jūsų aukštis yra 1,6 m, skaičiavimas yra 58 / 1,6 x 1,6, kad rezultatai būtų 22,65.
Tada šis kūno masės indeksas (KMI) naudojamas norint nustatyti, ar esate nutukęs ar nutukęs. Kūno masės indekso pasiskirstymas yra toks:
- <18,5, įskaitant nepakankamo svorio arba nepakankamo svorio kategoriją.
- Nuo 18,5 iki <25, įskaitant įprastą kategoriją.
- 25 - <30 yra viršsvorio arba riebalų kategorijos.
- > 30 yra priskirti nutukimams.
Tada nutukimas toliau skirstomas į:
- 1 klasės nutukimas: kūno masės indeksas nuo 30 iki <35
- 2 klasės nutukimas: kūno masės indeksas nuo 35 iki <40
- 3 laipsnio nutukimas; kūno masės indeksas viršija 40. Nutukimas paprastai vadinamas ekstremaliu nutukimu arba sunkiu nutukimu.
Koks yra riebalų matavimas su tiksliu kūno masės indeksu?
Matuojant riebalus ir nutukimą paprastai atliekamas kūno masės indeksas. Kiekvieno asmens kūno masės indeksas yra vienas iš atrankos įrankių, kurie yra pakankamai geri maistinei būklei nustatyti, tačiau negali būti naudojami bendram riebalų kiekiui organizme nustatyti arba asmens sveikatos būklei nustatyti. Todėl sveikatos priežiūros specialistams patariama atlikti tolesnius tyrimus, jei jie nori diagnozuoti asmens sveikatos būklę arba riziką susirgti tam tikromis ligomis.
Nors kūno masės indeksas negali būti naudojamas tiesiogiai kūno riebalams matuoti, kai kurie tyrimai rodo, kad kūno masės indekso matavimo rezultatai nėra pernelyg skirtingi nuo tiesioginio riebalų matavimo rezultatų per storą odos riebalų tikrinimą, biolektrinę variklį, svorio matavimą povandeninis, taip pat kiti kūno riebalų matavimo metodai. Be to, lyginant su tiesioginių riebalų kiekio matavimu, kūno masės indeksas taip pat labai susijęs su įvairiomis sveikatos sąlygomis.
Koks yra vaikų riebalų ir nutukimo matavimas?
Skirtingai nuo suaugusiųjų, vaikai turi skirtingus matavimo metodus. Vaikai ir vaikai bus matuojami pagal svorį ir aukštį, o matavimo rezultatai bus konvertuojami į standartinę vertę, vadinamą Zscore. PSO 2005 m. Išleido standartinį numerį, kad būtų galima interpretuoti šią „Zscore“ vertę. Jei jūsų vaikas turi KMS kortelę, bus lengviau stebėti jo mitybinę būklę, paprašyti jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo patikrinti, ar visada reguliariai ir periodiškai tikrinate vaiko svorį ir aukštį.
Kuris yra pavojingesnis, riebalų ar nutukęs?
Apskritai, tiek riebalai, tiek nutukę pacientai neigiamai veikia jūsų sveikatą, nes abu yra žymekliai, kuriuos patiriate per daug riebalų. Tačiau, jei jis yra susijęs su riebalų kiekiu organizme, nutukimas neabejotinai yra pavojingesnis už nutukimą, nes organizme yra daugiau riebalų. Bet pabandykite pamatyti, kur yra jūsų riebalai. Net jei jūs neturite nutukimo, bet jei skrandyje yra daug riebalų, tuomet jūsų rizika susirgti įvairiomis degeneracinėmis ligomis tampa didesnė. Pilvo riebalai yra pavojingesni, palyginti su riebalais, esančiais klubuose ar kitose kūno dalyse.
Lengviausias būdas įvertinti, ar turite riebalų kaupimąsi skrandyje, yra matuoti savo juosmens perimetrą. Moterims rekomenduojama, kad jūsų juosmens perimetras neviršytų 80 cm, o vyrams - ne daugiau kaip 90 cm.
SKAITYTI SĄLYGOS:
- Lieknas riebalai: kai plonieji žmonės iš tikrųjų turi daug riebalų
- Kodėl nutolęs skrandis yra pavojingesnis nei įprastas nutukimas
- 10 Perkelia į skrandžio riebalų šalinimą
