Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: The price of shame | Monica Lewinsky
- Kokie yra pesimisto privalumai?
- 1. Ilgesnis gyvenimas
- 2. Meilės santykiai trunka ilgiau
- 3. pesimistai taip pat gali būti sėkmingi
- 4. Nesunku jaudintis
- Taigi pesimistai yra teisėti, bet ne per daug
Medicinos vaizdo įrašas: The price of shame | Monica Lewinsky
Daug patarimų ir aforizmų, pabrėžiančių, kad visą laiką reikia būti optimistu. Tačiau ne visada reikia vengti pesimistinio požiūrio. Tiesą sakant, Vokietijos mokslininkas Friederis Langas sakė, kad požiūris buvo pesimistinis arba neigiamas mąstymas gali atnešti savo naudos gyvenimui. Jis sakė, kad vienas iš pesimisto privalumų yra ilgas gyvenimas. Kaip ateiti?
Kokie yra pesimisto privalumai?
Pesimizmas yra požiūris, protas, lūkesčiai ir neigiamas ar blogas požiūris į kažką ar proceso rezultatus. Bdaug tyrimų, kurie neigiamą mąstymą sieja su sveikatos problemomis, pvz., stresu, nerimu ir net depresija.
Tačiau mokslininkai iš Vokietijos netgi nustatė, kad yra nemažai naudos iš pesimistiškumo. Pesimistinis požiūris, kuris vis dar yra pagrįstas ribas, yra labai naudingas daugeliui gyvenimo aspektų, netgi lyginant su optimistiniais žmonėmis, kurie mėgsta teigiamai tikėtis visose situacijose. Štai keletas privalumų, kuriuos gali gauti žmonės, turintys pesimistinį požiūrį:
1. Ilgesnis gyvenimas
Vienas tyrimas parodė, kad suaugusieji, turintys mažai lūkesčių ateityje, gali turėti galimybę ilgiau ir laimingiau mėgautis savo gyvenimu. Tiesą sakant, Langas sakė, kad žmonės, kurie pernelyg optimistiškai prognozuoja ateitį, rizikuoja patirti realybę, kuri neatitinka jų lūkesčių.
Nors šis tyrimas nesukėlė aiškių priežasčių ir pasekmių, „Lang“ teigia, kad pesimistiniai požiūriai gali paskatinti žmones gyventi budriau ir atsargiau. Tai taip pat apima pastangas imtis atsargumo priemonių ir užtikrinti jų saugumą.
2. Meilės santykiai trunka ilgiau
Pastaraisiais metais tai parodė keletas tyrimų neigiamas mąstymas kartais reikia, ypač kai turite ilgalaikius santykius. Tyrimai, paskelbti liepos mėn Asmenybės ir socialinės psichologijos žurnalassakydamas, kad pernelyg didelis optimizmas gali kelti riziką blogiems santuokos santykiams.
Taip yra todėl, kad optimistinis abiejų šalių požiūris daro juos linkę būti abejingi sprendžiant namų ūkio problemas. Pernelyg didelis optimizmas daro abu abejones, kad viskas bus gerai, kai laikui bėgant. Tiesą sakant, tai ne visada bus taip. Mokslininkai taip pat nustatė, kad poros, kurios bandė priversti save elgtis ir mąstyti teigiamai, susidūrusios su problema, iš tikrųjų sukėlė vienas kitam žalą.
Vietoj to, mokslininkai teigia, kad pesimistinės poros labiau linkusios gyventi harmoningai, nes jos neturi lūkesčių ir lūkesčių, kurios yra per didelės santykiams.
3. pesimistai taip pat gali būti sėkmingi
Nors yra daug motyvatorių, kurie dažnai sako, kad visada galvojate teigiamai. Iš tiesų sėkmė priklauso ne tik žmonėms, kurie yra optimistiški, bet ir pesimistai gali gyventi sėkmingai.
Kodėl taip? Žmonės, turintys pesimistinį požiūrį, paprastai turi blogą vaizdą apie tai, ką jie pradės. Tai daro juos labiau motyvuotus visada stengtis sunkiau nei pernelyg pasitikintys žmonės. Todėl jie darys daugiau dalykų ir idėjų, galinčių sukelti jų sėkmę.
4. Nesunku jaudintis
Wellesley universiteto psichologijos profesorius Julie Norem rodo, kad pesimistinio pranašumo dėka žmonės gali būti mažiau susirūpinę. Šis požiūris rodo, jei prastas rezultatas, kurį jie mano, gali apsaugoti juos nuo nerimo.
Pvz., Jei turite blogų minčių, pavyzdžiui, pateksite į lašelius ar suklupti viešai. Pesimistai linkę galvoti apie tai, kas gali užkirsti kelią blogiems dalykams. Pesimistinis požiūris gali nukreipti nerimą ir pernelyg didelį nerimą, todėl dažnai pesimistiški žmonės paprastai būna gerai.
Taigi pesimistai yra teisėti, bet ne per daug
Pesimistinis požiūris ne visada baigiasi blogais rezultatais, o taip pat ir optimizmu. Optimalus ir pesimistinis požiūris turi būti reikalingas gyvenimo pusiausvyrai. Abi gali būti sujungtos, kad būtų galima pasverti ir pateikti realias priežastis, kai tikisi kažko. Bent jau per šias dvi nuostatas jūs galite pamatyti galimas problemas ir mokytis taip pat pasimėgauti galimu jūsų elgesio rezultatu.
