Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Julia Brennan - Inner Demons (Lyrics)
- Tiesą sakant, kas yra vienatvė?
- Koks skirtumas tarp vienišų ir vienišų pojūčių dėl depresijos?
Medicinos vaizdo įrašas: Julia Brennan - Inner Demons (Lyrics)
Vienatvė jaučiama beveik visiems žmonėms. Ši emocijų forma taip pat gali būti sunkių psichikos problemų, pvz., Depresijos, požymis. Tačiau reikia žinoti, kad vienatvė ne visada rodo depresiją. Yra vienišumas, kuris natūraliai jaučiamas visiems, taip pat yra vienatvė, žyminti depresiją. Tada, koks yra skirtumas tarp natūralaus vienišumo ir vienišumo, kuris yra depresijos požymis? Žr. Žemiau.
Tiesą sakant, kas yra vienatvė?
Vienatvė yra būklė, kai žmogus jaučiasi tuščias, vienas ir nepageidaujamas. Ekspertai sutinka, kad vienatvė yra psichinė būsena, o ne fizinė. Daugelis žmonių jaučiasi vieniši, nors jie yra minios ar artimiausių žmonių viduryje.
Pavyzdžiui, naujas studentas, kuris jaučiasi vienišas, nepaisant to, kad jį supa bendraamžių bendruomenė. Vieniši žmonės linkę jaustis svetimi. Vienišas žmogus dažnai trokšta kontakto su kitais žmonėmis, bet chaotiška proto būsena apsunkina ryšių su kitais žmonėmis formavimą.
Remiantis dr. Čikagos universiteto psichologas Johnas Cacioppas yra glaudžiai susijęs su genetika. Be to, dažniausiai vienišumo priežastis yra atskirtis, santuokos nutraukimas ir artimiausio asmens mirtis. Vienatvė taip pat siejama su asmens vidiniais veiksniais, pvz., Pasitiki savimi dėl pasitikėjimo stokos. Žmonės, turintys pasitikėjimo savimi pasitikėjimą, kad jie nėra verti dėmesio iš kitų. Ši sąlyga gali paskatinti asmenį jaustis vienišas ar izoliuotas.
Koks skirtumas tarp vienišų ir vienišų pojūčių dėl depresijos?
Vienatvė kartais būna vienas, tačiau neįprasta, kad tai yra tam tikrų psichikos sveikatos problemų ženklas. Įprasta vienatvė paprastai nėra problema, kurią reikia spręsti konkrečiai. Nors vienatvė, kuri veda į depresiją, reikalauja skubaus gydymo, kad nebūtų sunkesnių sąlygų. Todėl svarbu suprasti esminius skirtumus, susijusius su natūralia vienatvė ir vienatvė, susijusi su depresija.
Vienišumas, kuris vis dar yra pagrįstas, paprastai yra subjektyvus ir neturi tam tikrų rodiklių, kurie turi būti priskirti vienišiems. Taip yra todėl, kad priežastys ir simptomai kiekvienam asmeniui gali būti skirtingi.
Nors vienatvė dėl depresijos paprastai yra sudėtingesnė, nes ne tik jaučiasi vienišas, o vienatvę paprastai lydi depresijos simptomai. Kad būtų galima pamatyti vienišumo skirtumą tarp šių dviejų atvejų, čia yra keletas bendrų depresijos simptomų:
- Jausmas ir niekas nepaiso. Galite pajusti, kad jūsų gyvenimas yra labai blogas. Jūs visada galvojate apie gedimus ir nuostolius, kurie kada nors įvyko gyvenime.
- Beviltiška. Jūs būsite labai pesimistinis žmogus ir tikėsite, kad jums nieko neįvyks.
- Pernelyg didelis nerimas. Svoris, apie kurį galvojate, pajus pernelyg didelį nerimą už jūsų kontrolės.
- Nesidomi nieko daryti. Pomėgiai ar užsiėmimai, kuriuos paprastai naudojate, nebes jus domina. Tiesą sakant, tai taip pat turi įtakos jūsų lytiniam gyvenimui ir jūsų partneriui. Kai žmogus jaučiasi depresija, jo seksualinis potraukis gali smarkiai kristi.
- Nėra aistros. Jūs galite jaustis labai pavargęs ir ne aistringas. Ši sąlyga paprastai lemia užduočių atsisakymą ir kasdienį darbą.
- Sunku susikaupti. Paprastai jums bus sunku sutelkti dėmesį, net ir nereikšmingiems klausimams. Pavyzdžiui, žiūri televizorių ar skaityti naujienas internete.
- Miego modelių pokyčiai. Žmonės, turintys depresijos simptomus, paprastai patiria miego pokyčius. Jūs galite pabusti per anksti, bet kitu metu gali pasireikšti nemiga ir negalite miegoti visą naktį. Taip pat įmanoma, kad miegate ilgiau nei įprasta.
- Apetito pokyčiai. Miego patirtis pasikeičia, apetitas paprastai būna netaisyklingas. Kartais jausmas visada alkanas, bet jis taip pat gali būti priešingas, nesijaučia alkanas. Todėl depresija paprastai sukelia dramatišką žmogaus kūno svorio padidėjimą arba sumažėjimą.
- Skausmai ir skausmai. Depresija gali sukelti keletą sveikatos problemų, tokių kaip galvos skausmas, pilvo spazmai, pilvo skausmas ar kitos virškinimo problemos.
Normalus vienatvės ir vienatvės atskyrimas nuo depresijos gali padėti pasirinkti tinkamą sprendimą ir gydymą sau ar savo artimiesiems.
