Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Playful Kiss - Playful Kiss: Full Episode 5 (Official & HD with subtitles)
- Supakuotų maisto produktų pavojus sveikatai
- 1. Ne maistingas
- 2. Sudėtyje yra cukraus, druskos ir didelių trans-riebalų
- 3. Sudėtyje yra dirbtinių chemikalų
- 4. Padarykite riebalus
- 5. Pakuotėje yra pavojingų junginių
Medicinos vaizdo įrašas: Playful Kiss - Playful Kiss: Full Episode 5 (Official & HD with subtitles)
Kas niekada nebuvo suvartojęs supakuotų maisto produktų? Nuo pieno, sulčių, perdirbtos mėsos, vaisių, užkandžių viskas yra pakuotės forma. Negalima paneigti, kad supakuoti maisto produktai tapo daugelio žmonių gyvenimo dalimi. Tačiau visais šiais patogumais yra daug pavojų, kad pakuotėje bus maisto produktų, kurie slepia jūsų kūno sveikatą. Patikrinkite šį straipsnį, jei netikite.
Supakuotų maisto produktų pavojus sveikatai
1. Ne maistingas
Paprastai supakuoti maisto produktai turi maistinių medžiagų, kurios yra labai mažos, palyginti su šviežiais maisto produktais. Kadangi supakuoti maisto produktai turi eiti per įvairius gamybos etapus, kurie sumažina maistinių medžiagų kiekį maiste.
Jei norite pakeisti prarastas maistines medžiagas, pridedami supakuoti maisto gamintojaipluošto, vitaminų ir sintetinių mineralų, vadinamų įtvirtinimu, metu. Tačiau tai vis dar negali pakeisti natūralių maisto produktų maistinių medžiagų.
2. Sudėtyje yra cukraus, druskos ir didelių trans-riebalų
Cukrus, druska ir trans-riebalai paprastai yra didelio kiekio pakuotėse. Tai yra pavojus, kad organizmui bus pakuojami maisto produktai, nes tai gali padidinti riziką susirgti
Šios trys sudedamosios dalys gali neigiamai paveikti jūsų sveikatą, jei suvartojama per daug. Didelis cukraus vartojimas gali trukdyti medžiagų apykaitai ir prisidėti prie kalorijų perteklių organizme. Tai gali sukelti atsparumą insulinui, padidinti trigliceridų kiekį, didėti cholesterolio kiekį blogai, ir padidinti riebalų kaupimąsi iš kepenų ir skrandžio ertmės.
Perteklinis druskos vartojimas taip pat gali turėti neigiamą poveikį sveikatai. Per daug druskos organizme gali padidinti kraujo tūrį, todėl širdis tampa sunkesnė, bet kraujagyslės susiaurėja, kad padidės kraujo spaudimas. Tuo tarpu trans-riebalų kiekis pakuotėse gali padidinti blogo cholesterolio kiekį organizme. Tai gali padidinti širdies ligų riziką.
3. Sudėtyje yra dirbtinių chemikalų
Jei dažnai skaitote informaciją apie maisto produktų pakuotes, turite rasti įvairius ingredientus, kurių nežinote. Tai gali būti dirbtinės cheminės medžiagos, kurios sąmoningai pridedamos prie tam tikrų funkcijų. Paprastai supakuoti maisto produktai dažnai pridedami prie konservantų, dažiklių, skonio stipriklių, tekstūrų dirbtiniams saldikliams. Šių cheminių medžiagų pridėjimas yra skirtas pakuoti maisto produktams turėti pageidaujamą skonį ir būti ilgiau saugomi.
Nors šios cheminės medžiagos buvo išbandytos, jos gali būti nekenksmingos ilgalaikiam sveikatai. Šis įrodymas yra tik dirbtinių saldiklių pridėjimas didelis fruktozės kukurūzų sirupas dėl daugelio maisto produktų ir gėrimų, su kuriais jis buvo susijęs nutukimas, diabetas, širdies liga, net vėžys.
4. Padarykite riebalus
Maisto pakuotės paprastai turi skanų skonį, kurį mėgsta visi. Maisto gamintojai žino, kad vartotojai mėgsta saldų, sūrų ir riebų maistą. Taigi jie sukūrė maistą su tokiu skoniu. Padaryti vartotojus suinteresuotais pirkti. Be to, nedidelė pakuotė nepadeda suprasti, kiek valgėte.
Kai kurie tyrimai taip pat įrodo, kad pakuotų maisto produktų kiekis gali padėti jums valgyti daugiau, nei jums reikia, kaip pranešė „Medical News Today“. Jūsų smegenyse gali būti sunku suprasti, kaip jaustis pilnas, todėl negalite nustoti vartoti supakuotų maisto produktų. Kartais jums gali būti „priklausomas“ valgyti vėl ir vėl, kol būsite pilnas. Nesuvokdami, jūs turite persivalgyti.
5. Pakuotėje yra pavojingų junginių
Ne tik maisto produktų sudedamosios dalys, kurios gali kelti pavojų sveikatai, bet ir maisto pakavimas gali kelti pavojų sveikatai. Maisto pakuotėse yra daug cheminių medžiagų, kurios gali kelti pavojų sveikatai. Tai yra pavojus, kad pakuojami maisto produktai gali atsirasti ilgainiui.
Tai įrodė ir moksliniai tyrimai epidemiologijos ir Bendrijos sveikatos žurnale. Pavojingos cheminės medžiagos, esančios maisto pakuotėse, gali ištirpti į valgomą maistą, kad jis patektų į kūną. Šios cheminės medžiagos, pvz., Formaldehidas plastikiniuose buteliuose, kurie gali sukelti vėžį, bisfenolis A, kuris paprastai yra maisto ar gėrimų skardinėse, tributilalinas, triklozanas ir ftalatai.
Nors šių cheminių medžiagų, kurios patenka į kūną, kiekis gali būti labai mažas, jis vis dar yra saugių ribų. Tačiau ilgalaikis poveikis gali sukelti organizme kenksmingų cheminių medžiagų kaupimąsi, o tai kelia pavojų sveikatai (ypač cheminėms medžiagoms, kurios gali trukdyti hormonams).
