Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: How to Build Resilience: Quarters of Encouragement
- Pabandykite aktyvią veiklą
- Apsvarstykite individualius sporto renginius
- Negalima priversti vaikus, jei jie nepavyks
- Atkreipkite dėmesį į laiką
- Venkite chaotiškų situacijų
Medicinos vaizdo įrašas: How to Build Resilience: Quarters of Encouragement
ADHD vaikai dažnai sunkiai susikoncentruoja, sunkiai seka kryptis, nerimas, taip pat veikia impulsyviai. Vaikų ADHD gali apsunkinti jų dalyvavimą įvairiose veiklose, kurios turėtų būti įdomios jų amžiui.
Atsižvelgiant į ADHD nereiškia, kad jūsų vaikas negali žaisti su draugais ar dalyvauti mokykloje ar po sporto. Bet galbūt kai kurie kiti veiklos pasirinkimai jaučiasi geriau jūsų vaiko būsenai. Pavyzdžiui, vaikas, kuriam sunku sutelkti dėmesį, gali jaustis priblokštas, kai dalyvauja pernelyg pernelyg dideli ar sunkūs komandiniai sportai. Nors vaikai, kurie yra hiperaktyvūs ar impulsyvūs, gali jaustis nepatogiai, kai reikia užsiimti veikla, kurią reikia palaukti - paslėpti ir ieškoti ar monopoliją.
Tada, ką jūs galite padaryti kaip tėvų, kad suteiktumėte žaidimo laiką, kuris yra įdomus ADHD vaikams?
Pabandykite aktyvią veiklą
Fizinis aktyvumas apskritai yra labai naudingas užpildant laisvalaikį ADHD vaikams. Pavyzdžiui, pakvieskite vaikus treniruotis nuo trijų iki keturių kartų per savaitę. Fizinis aktyvumas padeda sutelkti vaiko dėmesį ir didina jo pasitikėjimą savimi.
Apsvarstykite individualius sporto renginius
Hiperaktyvus ADHD vaikas gali būti gyvybiškai svarbus sporto komandos narys, tačiau vaikai, kurie linkę būti impulsyvūs ir neturi dėmesio, gali būti labai sunku užsiimti komandiniu sportu.
Individualus sportas, pvz., Kovos menai, imtynės, tenisas ir plaukimas yra geresnis veiklos pasirinkimas. Kai užregistruosite savo vaiką kovos menų mokymui, venkite rinktis trenerį ar klasę su studentais, kurie šaukia daug, nes tai gali būti jūsų vaiko nepatogumas. Paklauskite bandomojo posėdžio arba paprašykite stebėti klasę prieš registruodamiesi, kad įsitikintumėte, jog mokymo apimtis ir greitis tinka jūsų vaikui.
Negalima priversti vaikus, jei jie nepavyks
Jei jūsų vaikas yra mažas jo amžiui, galbūt jis nebus suinteresuotas prisijungti prie sporto. Bet jis gali patikti patalpų veiklai, pvz., Skautams ar užklasinei muzikai. Ši veikla leidžia vaikui visą dėmesį sutelkti, kai jums gali tekti lankyti tėvų susitikimą, o vaikas gali iš tikrųjų vykdyti šią veiklą ištisus metus.
Atkreipkite dėmesį į laiką
Daugelis ADHD vaikų, kurių emocinis stabilumas gali būti maždaug treji metai, palyginti su jų bendraamžiais, todėl galbūt norėsite užregistruoti savo vaiką jaunesnėje amžiaus grupėje, jei tai įmanoma.
Taip pat pagalvokite apie vaisto vartojimo tvarkaraštį, jei jis yra jūsų įprastinės veiklos dalis. Venkite registruoti savo vaiką veikloje, kuri paprastai daroma prieš pradedant vartoti vaistus arba kai jie turi vartoti vaistus.
Venkite chaotiškų situacijų
Jei turite vaikų su ADHD, jų socialinis gyvenimas gali būti sunkus. Sprendimas, įtraukti juos į veiklą, kurią daro daugelis kitų vaikų, pavyzdžiui, beisbolo ar futbolo. Bet jūs tikrai turite būti atsargūs renkantis draugus ir veiklą, kuri padės jūsų vaikui ugdyti savo įgūdžius.
ADHD vaikai turi geresnės sėkmės galimybę, jei jie tikrai gali sutelkti dėmesį į tai, ką jie daro. Deja, kitų vaikų garsiakalbė ar garsus garsas gali apsunkinti fokusavimą. Organizuokite mažas grupes, kurias galite kontroliuoti, jei pakanka.
