Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Why good leaders make you feel safe | Simon Sinek
- Kada galite pateikti arbūzus kūdikiams?
- Sveiko arbūzo nauda kūdikiui
- 1. Išlaikyti skysčių pusiausvyrą ir išvengti dehidratacijos
- 2. Tinka jūsų kūdikio širdžiai
- 3. Tobulinkite imuninę sistemą
- 4. Gerinti viziją
- 5. Kaulų vystymasis
- 6. vitamino B kompleksas
- 7. Skatina kūdikio virškinimą
- Apsvarstykite šiuos dalykus, jei norite, kad jūsų vaikui būtų suteiktas arbūzas
Medicinos vaizdo įrašas: Why good leaders make you feel safe | Simon Sinek
Arbūzas jūsų kūdikiui gali būti naudojamas kaip maisto priedai ar užkandžiai. Visi vaisių tipai yra sveiki, tačiau vaisių suteikimas kūdikiams neleidžiamas neatsargiai. Iš anksto turi būti žinoma, ar jis yra naudingas jūsų kūdikiui.
Na, arbūzas yra tropinis vaisius, turintis daug naudos, nes jis yra turtingas vandeniu, kaliu ir vitaminais. Be to, ryškiai raudonos ir geltonos spalvos gali padaryti vaikus smalsus ir norėti jį išbandyti. Be to, skonis yra saldus ir gaivus, su ryškia ir minkšta tekstūra, kurią myli visi, nuo kūdikių iki tėvų.
Kada galite pateikti arbūzus kūdikiams?
Įvedę naujus maisto produktus kūdikiams, palaukite, kol kūdikis gali įveikti maisto tekstūrą. Arbūzas gali būti skiriamas jūsų kūdikiui nuo 8 iki 10 mėnesių amžiaus.
Tačiau turite atkreipti dėmesį į keletą veiksnių. Ar kūdikiui yra pakankamai dantų kramtyti? Ar kūdikis iš tiesų kramtosi maisto prieš rijimą? Kadangi arbūzo tekstūrą sunku sulaužyti, neturėtumėte ją per anksti įvesti.
Sveiko arbūzo nauda kūdikiui
1. Išlaikyti skysčių pusiausvyrą ir išvengti dehidratacijos
Arbūzas gali padėti išlaikyti skysčio pusiausvyrą kūdikio kūnui. Taip yra todėl, kad arbūzai sudaro 93 proc. Vandens ir septynių procentų mėsos. Ši kompozicija gali užkirsti kelią dehidratacijai ir yra labai gera karštu oru, ypač jei kūdikis prakaituoja daug. Šiuose vaisiuose taip pat yra elektrolitų, kurie padeda sumažinti šilumos poveikio galimybę.
2. Tinka jūsų kūdikio širdžiai
Arbūzas turi likopeno kiekį. Likopenas yra antioksidantas, kuris yra geras širdies sveikatai ir mažina astmos priepuolių skaičių. Šis kiekis padidėja, kai vaisiai subręsta.
Arbūzas taip pat turi daug karotinoidų, tokių kaip neurosporena, liuteinas, fitofluenas, fitoenas ir beta karotinas. Kaip ir likopenas, įvairūs karotinoidų kiekiai yra tinkami kūdikio širdies funkcijai išlaikyti pradžioje.
3. Tobulinkite imuninę sistemą
Arbūzas turi vitamino C, kuris yra svarbus siekiant kovoti su infekcijomis, stiprinti imuninę sistemą (imuninę sistemą) ir padėti padidinti raudonųjų kraujo kūnelių ir hemoglobino kiekį per geležies absorbciją. Stipri imuninė sistema reiškia, kad jūsų kūdikio kūnas išeina iš įvairių ligų.
4. Gerinti viziją
Vitaminas A, kurį sudaro arbūzas, yra labai rekomenduojamas jūsų vaiko regėjimui. Šio vitamino turinys yra labai gaunamas valgant arbūzą. Kiti vitamino A privalumai - tai, kad oda bus sveikesnė ir spindinanti, tuo pačiu palaikant mažo dantų augimą.
5. Kaulų vystymasis
Arbūzas taip pat turi mineralų, pvz., Kalcio ir mangano, kurie padeda kaulų vystymuisi. Kalcis yra svarbus augimo hormonų gamybai. Magnis padeda ugdyti raumenų ir nervų funkciją kūdikiams.
6. vitamino B kompleksas
Vitaminas B kompleksas apima įvairius vitaminus, kurie suteikia įvairios naudos. Šio arbūzo vitaminai padeda gaminti raudonuosius kraujo kūnelius, vysto nervų sistemą, stiprina imuninę sistemą, veikia smegenis ir pagerina baltymus bei padidina kūdikio kūno metabolizmą.
7. Skatina kūdikio virškinimą
Arbūzas yra daug mitybos pluošto, todėl jis gali išlaikyti virškinimo trakto sveikatą. Valgyti arbūzą gali padėti išgydyti vidurių užkietėjimą ir nereguliarų žarnyno judėjimą kūdikiams.
Apsvarstykite šiuos dalykus, jei norite, kad jūsų vaikui būtų suteiktas arbūzas
Štai keletas dalykų, kuriuos reikia apsvarstyti prieš maitinant arbūzus kūdikiui.
- Atkreipkite dėmesį į alergines maisto produktų reakcijas kūdikiams po to, kai jie buvo maitinami arbūzu. Pavyzdžiui, kūdikio oda tampa rausva ir niežta, viduriavimas, vėmimas ir tam tikros kūno dalys, pvz., Patinusios lūpos.
- Vaisių tekstūra. Kadangi arbūzas yra sultingas vaisius, daugelis žmonių mano, kad arbūzas sulčių pavidalu yra geresnis už gabalus. Tačiau maitinimas kūdikiu su sultimis nėra gera idėja. Vaisių sultys kūdikiams padidina ertmių riziką. Bijo, kad kūdikiai nebus suinteresuoti valgyti kietąjį maistą. Taigi geriau duoti nedidelį arbūzo gabalą savo vaikui. Jei nesate tikri, ar jūsų kūdikis jį valgys, pabandykite jį šiek tiek sudaužyti.
- Įsitikinkite, kad vaisiai yra aukštos kokybės. Nepirkite supjaustytų ir supakuotų arbūzų. Iš pardavėjo supjaustyti vaisiai turi didelę užteršimo riziką. Mes rekomenduojame pirkti arbūzą visiškai ir brandžiai.
- Nupjaukite vaisių namuose. Supjaustykite pakankamai arbūzų ir likusius gabalus, kurie nebuvo supjaustyti į šaldytuvą, laikykite. Jei arbūzas iš šaldytuvo vėl bus duodamas jūsų kūdikiui, įsitikinkite, kad jis pasiekia kambario temperatūrą, prieš duodamas ją kūdikiui, o ne per šaltai. Supjaustykite nedideliais dydžiais, kad kūdikis neužspringtų.
- Prieš duodami savo kūdikiui, išimkite bet kokius esamus arbūzų sėklas. Vaisiai, užpildyti sėklomis, gali užkirsti kelią kūdikiui.
