Turinys:
Ką reiškia pirštų maisto produktai?
Kiekvienas kūdikio dydžio maistas, kurį galite paimti, yra vadinamas pirštų maisto produktai. Valgykite pirštų maisto produktai ne tik linksmina kūdikiams, bet ir svarbus žingsnis, kad kūdikiai galėtų sukurti puikius motorinius įgūdžius ir koordinavimą.
Valgymas žaidžiant gali būti labai nepatogus, bet neskubėkite jį valyti. Tegul jūsų kūdikis džiaugiasi ir mokymosi patirtimi.
Kada turėčiau pristatyti pirštų maistą?
Kai kūdikis yra nuo 8 iki 9 mėnesių amžiaus, jis gali pabandyti „pasakyti“, kad jis yra pasirengęs pradėti valgyti vieni. Jūs tai darote sulaikydami šaukštą, kol jį maitinate, arba patraukdami maistą iš savo plokštės.
Iš pradžių kūdikis gali paimti maistą ir įdėti jį į burną, bet galų gale jis ras būdą naudoti savo nykštį ir pirštą, kad pasiimtų maistą. Šie puikūs motoriniai įgūdžiai vadinami smaigalys.
Kokie yra geriausi pirštų maisto produktai?
Jūsų kūdikis gali turėti gerą apetitą, bet jis dar neturi daug dantų, todėl pradėkite nuo maisto produktų, kurie gali lengvai ištirpti burnoje. Kai jis auga, kad būtų vaikas, galite jam duoti bet kokius valgius.
Atminkite, kad kūdikiai sužino apie maisto tekstūrą, spalvą ir aromatą, todėl pabandykite pasiūlyti įvairių maisto produktų. Negalima duoti saldumynų, pavyzdžiui, pyragaičių ir pyragaičių, ir didelių riebalų užkandžių ir žetonų. Jūsų kūdikiui reikia maistingų medžiagų, o ne tuščios kalorijos.
Maistas turi būti lengvai suvokiamas, tačiau nekelia pavojaus. Daržovės turi būti virinamos taip, kad jos būtų pakankamai minkštos, kad jas būtų galima lengvai nuryti, o visos turi būti supjaustytos į mažus gabalus. Vynas yra pernelyg didelis jūsų kūdikiui dabar ir gali jį užspringti, todėl pirmiausia reikėtų vengti.
Visada įsitikinkite, kad jo amžiui reikia pasirinkti tinkamą maistą. Ekspertai teigia, kad neduokite kiaušinių, žuvies ar žemės riešutų vaikams, kurie vis dar yra per maži, nes gali padidinti maisto alergijos riziką. Tačiau neseniai atliktas Amerikos Pediatrijos akademijos tyrimas rodo, kad nėra įrodymų, jog alergija kūdikiams atsiranda dėl ankstyvo vienos rūšies maisto pripažinimo. (Nors žemės riešutų sviestas vis dar turi būti ribotas, nes jis yra pernelyg lipnus norint nuryti šiame amžiuje)
Tačiau kai kurie gydytojai rekomenduoja atsargiai įvesti maistą vaikams. Jei nerimaujate, kad jūsų vaikas yra alergiškas tam tikriems maisto produktams, po vieną supilkite maistą ir stebėkite alergines reakcijas.
Čia pateikiamas mėgstamiausių pirštų maisto produktų, kuriuos galite pristatyti savo vaikui, sąrašas:
- Skrudinti avižų grūdai arba kiti mažai cukraus grūdai
- Smulkūs skrudinta duona arba bageliai (sumaišyti su daržovėmis papildomiems vitaminams)
- Nedideli bananų ar kitų prinokusių vaisių gabaliukai, pvz., Mango, slyvų, kriaušių, persikų, melionų ar be sėklų arbūzas
- Tofu
- Virti spiraliniai makaronai, supjaustyti į gabalus
- Mažas minkštas sūris
- Pjaustyti virti kiaušiniai
- Nedideli virti daržovių gabalai, pavyzdžiui, žirniai, cukinijos, bulvės arba saldžiosios bulvės
- Virti brokoliai arba žiediniai kopūstai
- Vištiena, jautiena arba kalakutiena arba kita minkšta mėsa, supjaustyta mažais kubeliais ir virti
