Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Teach every child about food | Jamie Oliver
- Kada kūdikiai valgo vytintus vaisius?
- „Ketut“ vaisiai gausu naudos
- Koks yra geriausias būdas pristatyti kūdikiams vaisius?
- Patarimai, kai pirmą kartą kviečia kūdikius valgyti vytintus vaisius
- 1. Popsicle
- 2. Saldainiai iš apelsinų
- 3. Apelsinų vaisių salotos
Medicinos vaizdo įrašas: Teach every child about food | Jamie Oliver
Kadangi jūsų kūdikis senėja, jums, kaip tėvui, reikia pristatyti jį įvairiems maisto produktų tipams ir skoniams, o ne ir drėgmės skoniui. Wry skonis paprastai randamas vaisiuose, tokiuose kaip apelsinai, citrinos, braškės ir pan. Taigi, kada tiksliai yra tinkamas laikas kūdikiams valgyti verkusius vaisius? Kaip tai įvesti? Sužinokite čia.
Kada kūdikiai valgo vytintus vaisius?
Maisto pristatymas jūsų vaikui nėra lengvas dalykas. Ne retai jis išmeta, ištirpsta, net tiesiog žaidžia maistą. Iš tiesų prieš pradedant įvesti maisto tipą jūsų mažyliui yra daug svarbių aplinkybių. Ypač jei šis maistas turi neįprastą skonį, pvz.
Pranešta iš puslapio „Vaikų centras“, Ari Brownas, vaikų gydytojas ir knygos autorius Aiškus atsakymas ir protingas patarimas Jūsų kūdikio pirmaisiais metais sakykite, kad kūdikiai turėtų valgyti verkusius vaisius po 6 mėnesių amžiaus. Tačiau, norint užtikrinti didesnį saugumą, vaisiai, kurie skonis rūgštūs, galite įvesti įeinant į 12 mėnesių amžių, nurodytą „Healthline“.
Vaisiai, turintys rūgštų skonį, pavyzdžiui, apelsinai ir citrinos, iš tikrųjų nėra neatsargiai vartojami kūdikiams. Taip yra todėl, kad kūdikio virškinimo sistema vis dar yra labai jautri ir jis gali neigiamai reaguoti į rūgštų skonį. Jei jūsų mažylis pradeda vartoti vaisius per anksti, kai kuriais atvejais jis gali sukelti paraudimą aplink burną. Tačiau, nuraminti, nereiškia, kad jūsų vaikas yra alergiškas drėgniems vaisiams. Tai gali sukelti odos reakcija į rūgštį.
Tada, kaip jūs įsitikinote, ar jūsų kūdikiui kyla pavojus, jog alergijos vaisius yra ar ne? Na, geriausia po to, kai savo vaikui pristatysite naują maisto rūšį, palaukite maždaug tris dienas, jei norite pereiti prie kito naujo maisto. Taigi, jūs galite aiškiai stebėti, kokių reakcijų kiekvienas naujas maisto produktas sukuria.
„Ketut“ vaisiai gausu naudos
Nauda, kurią jūsų vaikas gaus ir gaus, valgydamas vytintus vaisius, įskaitant:
- Sudėtyje yra daug vitaminų. Vaisiai, turintys rūgštų skonį, yra identiški jo vitamino C kiekiui. Nors ne tik tai, šio tipo vaisiai taip pat gausu B vitaminų, kalio, fosforo ir magnio. Be to, spygliuočių vaisiai taip pat turi priešuždegiminį ir antioksidantinį poveikį.
- Sudėtyje yra geras pluoštas. Apie vieną puodelį apelsinų vaisių jame yra 4 g pluošto.
- Sudėtyje yra maistinių medžiagų, kurios yra naudingos širdies sveikatai. Japonijoje atliktas tyrimas parodė, kad žmonės, valgantys vaisius, kurių rūgštus skonis yra didelis, turi mažesnę širdies ligų ir insulto riziką.
- Padeda apsaugoti organizmą nuo vėžio. Tyrimo metu teigiama, kad žmonės, vartojantys vieną greipfrutą arba geriantys vieną porciją vynuogių sulčių, kasdien turi mažesnę plaučių vėžio riziką.
Koks yra geriausias būdas pristatyti kūdikiams vaisius?
Naujos rūšies maisto pristatymas savo vaikui pirmą kartą gali paveikti jo nuomonę apie maistą, kol jis augs. Todėl jums patartina pristatyti tokią pat patrauklią formą, kaip ir jo pirmoji patirtis.
Pvz., Pirmiausia padėkite apelsinus mažais gabaliukais ir nedidelį kiekį. Nepamirškite pašalinti sėklų ir baltų pluoštų, kurie prilimpa prie citrusinių vaisių. Po to leiskite jam ištirti savo naują patirtį.
Pirmą kartą galite sumažinti vaisių rūgštingumą, suteikdami pernelyg rūgštus apelsinus, pvz., Mandarinų apelsinus. Arba kitais būdais sumaišykite apelsinų gabalus paprastas jogurtas ir skystas pienas. Žr reakciją, jei per 3 dienas nėra alergijos požymių, tada galite leisti kūdikiui valgyti daugiau vaisių kitoje sumoje.
Patarimai, kai pirmą kartą kviečia kūdikius valgyti vytintus vaisius
Na, po to, kai kūdikis jaučiasi nejaučia alergiškų vaisių. Dabar atėjo laikas pristatyti vaisius su rūgščiu skoniu įvairesniame variante. Štai keletas kitų variantų, kaip aptarnauti vaisius kaip kūdikio kasdienį maistą:
1. Popsicle
Patiekite saldžių vaisių sulčių pavidalu (be cukraus), kuris buvo užšaldytas, kol formuojasi kaip popsicle, arba sumaišykite apelsinų ir citrinų, sumaišytų su jogurtu.
2. Saldainiai iš apelsinų
Oranžiniai kokteiliai yra ne mažiau skanūs su braškėmis, bananais, mango ir kitais kokteiliais. Šio gėrimo pasirinkimas yra ne tik skanus, bet ir sveikas kūdikio kūnui.
3. Apelsinų vaisių salotos
Sumaišykite mėgstamus vaiko vaisius su keliais apelsinų gabaliukais. Šis metodas gali būti dar vienas variantas tariant vaisius, kad jūsų vaikas būtų labiau suinteresuotas jį vartoti.
