Turinys:
- Cinkas, maistinė medžiaga, galinti pagreitinti viduriavimą
- Kur galiu gauti cinko?
- Be cinko, viduriavimui vaikai taip pat turi ORS
Viduriavimas yra liga, dažnai pasireiškianti daugelyje vaikų, ypač besivystančiose šalyse. Nors laikoma, kad vaiko viduriavimas yra trivialus, jis gali trukdyti augimui ir vystymuisi. Todėl vaikų viduriavimas neturėtų būti leidžiamas. Na, cinkas yra viena svarbiausių maistinių medžiagų, reikalingų vaikų viduriavimo gydymui ir paspartinimui. Kaip tai gali būti?
Cinkas, maistinė medžiaga, galinti pagreitinti viduriavimą
Cinko papildymas yra vienas iš būdų, kuriuos galima padaryti, siekiant sumažinti trukmę (vaiko, kurį sukelia viduriavimas), trukmę ir vaikų viduriavimo sunkumą. Ne tik tai, kad cinko papildymas taip pat gali užkirsti kelią vaikams nuo dviejų iki trijų mėnesių patirti vėlesnes viduriavimo infekcijas.
Taip yra todėl, kad cinkas yra svarbi organizme reikalinga maistinė medžiaga baltymų sintezei, ląstelių augimui, imunitetui didinti, kūno metabolizmui išlaikyti ir vandens bei elektrolitų pusiausvyrai organizme. Cinko maistinių medžiagų trūkumas organizme gali būti susijęs su padidėjusia virškinimo trakto infekcijų rizika ir sumažėjusia imunine funkcija.
PSO ir UNICEF rekomenduoja, kad vaikams, jaunesniems nei penkeriems, sergantiems ūminiu viduriavimu, būtų skiriama cinko, papildančio net 20 mg (1 tabletė) 10-14 dienų, o vaikams iki 6 mėnesių amžiaus skiriama 10 mg (½ tabletės) per dieną. Cinko tablečių pateikimas gali būti atliekamas ištirpinant jį virintame vandenyje arba motinos piene.
Kur galiu gauti cinko?
Cinkas yra ne maistinė medžiaga, kurią gamina organizmas, todėl vaikai turi gauti cinko maistines medžiagas iš išorės (gali būti iš cinko ar cinko papildų). Kai vaikas turi ūminį viduriavimą, vaikui reikia papildomos cinko mitybos, kurią galima gauti iš cinko papildų. Taip yra todėl, kad vaiko cinko poreikis šiuo metu didėja, kad pagreitintų gydymą.
Nors vaikas yra sveikas, vaiko cinko poreikis nėra per didelis, todėl vaikas gali patenkinti savo cinką tik iš maisto (nereikia cinko papildų). Pernelyg daug cinko suvartojimo iš priedų baiminasi, kad tai gali pakenkti kitų maistinių medžiagų, pvz., Geležies ir kalcio, absorbcijai. Tai gali sutrikdyti vaikų augimą ir vystymąsi.
Kai kurie maisto produktai, kuriuose yra cinko mineralų, yra mėsa, vištiena, austrės, krabai, omarai, anakardžiai, migdolai, pupelės, avižiniai dribsniai, pienas, sūris ir cinko sustiprinti grūdai.
Be cinko, viduriavimui vaikai taip pat turi ORS
Taip, be cinko papildų, ORS vartojimas tikrai gali padėti išgydyti vaiko viduriavimą. Jei vaikas pradeda viduriavimą, ORS yra vienas iš sprendimų, kuriuos reikia nedelsiant skirti. ORS yra naudingi keičiant prarastus kūno skysčius ir elektrolitus, kai vaikai yra viduriavimas, todėl rizika, kad vaikai gali būti dehidratuojami, kai galima išvengti viduriavimo. Suteikiant ORS, papildytus cinko papildais, kai vaikai yra viduriavimas, yra „receptas“, kuris yra pakankamai galingas, kad sustabdytų vaiko viduriavimą, kol per vėlu.
Tačiau, jei vaiko viduriavimas pablogėja arba jis neišgydo (net ir tada, kai atsiranda dehidratacija), nedelsdami kreipkitės į gydytoją, kad gautumėte tolesnį gydymą.
