Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Suspense: The Name of the Beast / The Night Reveals / Dark Journey
- Kas lemia žmogaus odos spalvą?
- Nėštumo metu reguliariai išgerkite sojos pieną, kad kūdikio oda būtų balta, mitas ar faktas?
- Sojų pieno geriamojo gėrybės nauda
- Problemos, galinčios kilti, jei daugiausia geriate sojų pieną
Medicinos vaizdo įrašas: Suspense: The Name of the Beast / The Night Reveals / Dark Journey
Ar esate viena iš nėščių moterų, kurios reguliariai geria sojos pieną nėštumo metu, kad vaiko gimimas būtų baltas, kai jis gimsta vėliau? Šią informaciją galite gauti iš savo nėščių moterų ar tėvų patarimų. Taigi, ar tai pasirodo esanti mediciniškai teisinga?
Kas lemia žmogaus odos spalvą?
Žmogaus odos spalva gali skirtis nuo labai šviesios iki labai tamsos. Žmonių odos spalvų įvairovę, kuri skiriasi viena nuo kitos, lemia melanino kiekis (odos dažiklis). Kuo daugiau melanino ant odos, tuo tamsesnė jūsų odos spalva.
Štai kodėl kaukazo rasės žmonių oda arba tai, ką dažnai vadiname „kaukazais“, turi lengvesnį odos toną. Tuo tarpu Azijos lenktynėms būdingos gelsvos odos, kol jos yra melanino.
Mažą melanino kiekį kontroliuoja jūsų tėvų genetiniai palikuonys.Jei jūsų ir jūsų partneris turi skirtingą odos spalvą, jūsų kūdikis paveldės dominuojančią genetinę odos pigmentą tarp jų.
Nėštumo metu reguliariai išgerkite sojos pieną, kad kūdikio oda būtų balta, mitas ar faktas?
Patarimas nėščioms moterims gerti sojų pieną, kad kūdikio oda būtų balta, ne tiesa egzistavimą. Sojų pupelės, kaip ir kiti maisto produktai, neturi jokio vaidmens nustatant žmogaus odos spalvą, kai jis gimsta pasaulyje. Iki šiol nebuvo atlikta jokių medicininių tyrimų, galinčių paremti šį paveldimą patarimą.
Kaip paaiškinta pirmiau, pagrindinis žmogaus odos spalvos tamsos nustatymo veiksnys yra abiejų tėvų genetinis paveldėjimas. Hormonai estrogenai ir progesteronas organizme taip pat gali paveikti jūsų odos spalvą, paveikdami odos melanocitų gamybą. Be to, odos spalvą lemia ir kiti aplinkos veiksniai. Pavyzdžiui, saulė, tam tikrų cheminių medžiagų poveikis, odos pažeidimas ir kt. Visa tai gali paveikti melanino gamybą, kad ji paveiktų jūsų odos spalvą.
Tačiau tai nereiškia, kad turite sustabdyti sojos pieno gėrimo įpročius.Iš tiesų, sojos pienas, kurį geriate, gali būti labai naudingas jūsų sveikatai ir kūdikiui įsčiose.
Sojų pieno geriamojo gėrybės nauda
Sojų pupelėse yra antioksidantų ir fitotropinių medžiagų, susijusių su įvairiomis sveikatai naudingomis savybėmis. Sojų pupelės yra vienas iš geriausių augalinių baltymų šaltinių. 100 gramų sojų pupelių yra apie 36 g baltymų. Sojų baltymų vartojimas buvo susijęs su cholesterolio kiekio sumažėjimu.
Sojų pupelės taip pat turi bioaktyvių baltymų, tokių kaip lektinas ir lunasinas, kurie gali turėti vėžio savybių. Be to, sojos pupelės yra geras folio rūgšties šaltinis, taip pat žinomas kaip vitaminas B9 arba folio rūgštis. Folio rūgšties vartojimas yra labai svarbus nėštumo metu, kad būtų išvengta įgimtų ligų, tokių kaip spina bifida ir anencephaly, rizika.
Sojų pupelės taip pat gali patenkinti iki 27% kalcio poreikio nėščioms moterims. Kalcio poreikis nėštumo metu yra svarbus siekiant padėti kūdikiams gimdoje sudaryti stiprius kaulus ir dantis, plėtoti stiprią širdį, nervus ir raumenis. Be to, kalcis taip pat sumažina riziką susirgti hipertenzija nėštumo metu ir sumažina preeklampsijos riziką. Sojų pienas taip pat gali patenkinti D vitamino poreikius nėščioms moterims, kurioms trūksta vitamino D
Saugi sojų pieno geriamoji dalis nėštumo metu yra 3-4 puodeliai per dieną. Dar daugiau, sojos pienas gali pasireikšti ir jūsų sveikatai.
Problemos, galinčios kilti, jei daugiausia geriate sojų pieną
Sojų pupelės yra geras augalinio baltymo šaltinis. Tačiau sojos pupelių baltymai (glicinas ir congildinine) gali sukelti alerginę reakciją kai kuriems žmonėms, kurie turi alergiją maistui. Jei esate vienas iš jų, būtina vengti sojos pupelių vartojimo bet kokia forma.
Be to, sojos pupelės turi pakankamai pluošto. Kai kurie žmonės, kurių skrandžiai yra jautrūs, gali sukelti vidurių pūtimą ir viduriavimą, taip pat gali pabloginti dirgliosios žarnos sindromo (IBS) simptomus.
Taip pat susirūpinimą kelia tai, kad didelis sojos produktų, įskaitant sojos pieną, vartojimas gali slopinti skydliaukės funkciją ir sukelti hipotirozę jautriems asmenims arba iš pradžių, kai yra nepakankama skydliaukės veikla. Viename tyrime iš Japonijos 37 suaugusiesiems buvo pranešta apie simptomus, susijusius su hipotiroze po 30 gramų sojos pupelių suvartojimo kiekvieną dieną 3 mėnesius. Simptomai yra blogas jausmas, nuovargis, lengvas mieguistumas, vidurių užkietėjimas ir skydliaukės patinimas.
Prieš priimdami sprendimą valgyti ar gerti nėštumo metu, pasitarkite su savo akušeriu.
