Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Can we eat to starve cancer? | William Li
- Įvairūs pokyčiai, atsirandantys nėščių moterų smegenyse
- 1. Tai lengva pamiršti
- 2. Daugiau pasirengęs būti motina
- 3. Pažeidžiami depresijai
- Tada, ką jums reikia padaryti?
Medicinos vaizdo įrašas: Can we eat to starve cancer? | William Li
Nėštumas ne tik pakeis jūsų fizinę išvaizdą, bet taip pat gali paveikti nėščios moters smegenų veikimą. Taigi, kokie smegenų pokyčiai atsiranda nėštumo metu? Sužinokite daugiau šiame straipsnyje.
Įvairūs pokyčiai, atsirandantys nėščių moterų smegenyse
Nėštumas iš tikrųjų nepakeis nėščių moterų struktūros, dydžio ar smegenų dalių. Tačiau keletas tyrimų parodė, kad nėštumo hormonai (estrogenai ir progesteronas) gali daugiau ar mažiau sumažinti smegenų pažinimo funkciją.
Kadangi ne tik ruošiant kūną nėštumui ir gimdymui, aukštas šių dviejų aukštų hormonų kiekis taip pat gali paveikti smegenų nervus ir nervų grandines. Bet nuraminkite. Nėštumas nekeis jūsų IQ, o greičiau pakeis jūsų susirūpinimą ir prioritetą.
Štai, kokių pokyčių atsiranda nėščių moterų smegenys:
1. Tai lengva pamiršti
Vienas iš dažniausių skundų nėštumo metu yra lengva pamiršti. Tai sukelia hormono oksitocino padidėjimas, kuris paveikia nervų ląstelių komunikaciją smegenyse. Taip sunku atkurti trumpalaikę atmintį nėščių moterų smegenims.
„The British Journal of Psychiatry“ paskelbtas tyrimas rodo, kad nėščių moterų tendencija būti seniška tik trečiame trimestre. Po gimdymo sugebėjimas prisiminti nėščias moteris vėl taps normalus.
Tačiau vienintelis 2009 m. Tyrimas parodė, kad smegenų dalys, reguliuojančios atpažinimo atmintį, iš tikrųjų patiria didesnį darbą, kai esate nėščia nei anksčiau. Atminties nustatymas yra jūsų sąmoningas sugebėjimas atpažinti įvykius, objektus ar žmones, su kuriais susidūrėte anksčiau.
2. Daugiau pasirengęs būti motina
Vienas tyrimas parodė, kad smegenų pilkosios medžiagos apimtis susitraukė srityse, susijusiose su socialiniais signalais. Smegenų tūrio praradimas šioje srityje gali reikšti smegenų brandinimo ir specializacijos procesą, kuris leidžia jums būti labiau orientuotam ir suderinti su jūsų kūdikio poreikiais.
Šiam motinos instinktui taip pat įtakos turi padidėjęs hormono dopamino kiekis, stiprinantis vidinę ryšį tarp motinos ir vaiko. Dopaminas gali motyvuoti motyvus daryti daugiau už būsimus vaikus. Ši auka taip pat gali padėti motinoms jaustis geriau ir laimingiau.
3. Pažeidžiami depresijai
Viena iš 4 produktyvaus amžiaus moterų gali patirti depresiją, todėl nenuostabu, kad šis nuotaikos sutrikimas taip pat gali turėti įtakos nėščioms moterims. Ataskaitų teikimas iš„Healthline“10-15 proc. Moterų paprastai patiria depresiją nėštumo metu.
Nuotaikos sutrikimai, įskaitant depresiją, yra psichinės ligos, susijusios su smegenų chemijos pokyčiais. Nėštumo metu hormoniniai pokyčiai gali paveikti jūsų smegenų chemines medžiagas, kurios yra tiesiogiai susijusios su depresija ir nerimu.
Nėra vienos depresijos priežasties. Depresijos riziką gali sustiprinti sunkios gyvenimo situacijos, kurios gali sukelti depresijos simptomus nėštumo metu.
Tada, ką jums reikia padaryti?
Sveiko nėštumo palaikymas yra pagrindinis ir svarbiausias būdas spręsti ir valdyti pokyčius nėštumo metu. Įsitikinkite, kad gausite pakankamai mitybos kiekio iš sveikų maisto produktų ir kruopščiai.
Norėdami įveikti senilius skundus ir kitas atminties problemas, galite daryti tokius dalykus:
- Užrašykite svarbius dalykus, kad padėtų jums prisiminti. Taip pat galite sudaryti įrašų sąrašą, kuriame yra pirkinių elementai ar klausimai, kuriuos apsilankysite pas gydytoją.
- Gaukite pakankamai miego. Po gimdymo jūs linkę mažiau miegoti; tokiu būdu smegenys nėra geriausi, ypač prisimindami. Todėl, nors ir sunku, jums vis tiek reikia sureguliuoti miego laiką, kad gautumėte pakankamai miego.
