Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky
- Svorio svarba prieš nėštumą
- Ką daryti, jei turite nėščią kūną nėštumo metu?
- Ką daryti, jei turite nėščią kūną prieš pastojant?
Medicinos vaizdo įrašas: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky
Ar jūsų svoris yra normalus? Jei norite pastoti, svoris yra kažkas, ką turite paruošti. Normalus svoris prieš nėštumą gali padidinti jūsų šansą turėti sveiką nėštumą. Tačiau, jei esate nėščia, jei esate nėščia, galite atsirasti komplikacijų nėštumo metu. Tai ne tik paveikia jus, bet ir savo būsimą kūdikį.
Svorio svarba prieš nėštumą
Jis ne tik neigiamai veikia Jūsų nėštumą, bet ir jūsų svoris prieš nėštumą gali turėti įtakos jūsų vaisingumui. Pasak Nacionalinių sveikatos institutų, turintys mažesnį svorį, antsvorį ar nutukę gali padidinti nevaisingumo riziką.
Prieš nėštumą svoris taip pat lemia, kiek svorio turite pasiekti, kai esate nėščia, todėl turite sveiką nėštumą. Jei turite nėščią kūną, tai reiškia, kad turite padidinti savo svorį nėštumo metu. Tačiau tai nėra lengvas dalykas, ypač jei turite problemų nėštumo metu, pvz., rytinė liga arba hyperemesis gravidarum.
Todėl rekomenduojama paruošti savo kūną prieš nėštumą, kad galėtumėte daugiau nėštumo. Vienas iš jų yra normalus svoris. Manote, kad yra normalus svoris, jei kūno masės indeksas (KMI) yra 18,5-24,9.
Ką daryti, jei turite nėščią kūną nėštumo metu?
Mažesnis arba plonas svoris prieš pradedant pastoti leidžia pastoti nėščia. Mažiau svorio nėštumo metu gali turėti įtakos jūsų nėštumui. Jei pradėsite nėštumo metu mažiau svorio arba jei nėštumo metu nesugebėjote pakelti pakankamai svorio, Jums bus didesnė rizika, kad gimdymas bus ankstyvas ir vaisius yra mažesnis nei jūsų gestacinis amžius (mažas nėštumo amžiui / SGA) Galų gale, jūs gimsite kūdikį, turintį mažą gimimo svorį (LBW).
Tai gali sukelti kūdikį daugeliu problemų. LBW gali padidinti kūdikio mirties riziką po gimimo. Merilendo universiteto Visuomenės sveikatos mokyklos 2013 m. Tyrimas parodė, kad moterys, kurios nėštumo metu nepakankamai padidino svorį, pirmaisiais gyvenimo metais rizikuoja prarasti kūdikius. Šiame tyrime buvo nagrinėjamas ryšys tarp didėjančio motinos svorio nėštumo metu, motinos KMI prieš nėštumą ir nėštumo metu bei kūdikių mirtingumo.
Ne tik tai, kad LBW kūdikiai taip pat gali padidinti mitybos problemų ir pokyčių riziką pradžioje. Tai gali padidinti suaugusiųjų sveikatai kylančius pavojus, pavyzdžiui, nutukimą, diabetą ir širdies ligas. Kuo mažesnis kūdikio svoris, tuo didesnė rizika, kad kūdikis patirs sveikatos problemų savo gyvenime.
Ką daryti, jei turite nėščią kūną prieš pastojant?
Viskas, ką jums reikia padaryti, yra padidinti savo svorį, kol pasieksite normalų svorį (patikrinkite KMI) prieš pastojant. Tai galima padaryti didinant maistą, atsižvelgiant į subalansuotą maistingą maistą.
Jei jau esate nėščia, bet jūsų svoris vis dar trūksta, nėštumo metu turėtumėte stengtis padidinti savo svorį. Tai padeda užkirsti kelią įvairioms komplikacijoms, kurios gali atsirasti dėl nepakankamo svorio nėštumo metu. Jei prieš pastojimą turite mažesnį svorį (KMI mažiau kaip 18,5), nėštumo metu turite padidinti savo svorį 13-18 kg.
